Kaip apskaičiuoti vaisingą periodą netaisyklingomis mėnesinėmis

Turinys

• Kaip apskaičiuoti
• Kaip apsisaugoti

Nors šiek tiek sunkiau tiksliai žinoti, kada vaisingas laikotarpis yra moterims, kurioms nereguliarios mėnesinės, galima įsivaizduoti, kokios gali būti vaisingiausios mėnesio dienos, atsižvelgiant į paskutines 3 mėnesines ciklai.

Tam svarbu, kad moteris užsirašytų kiekvieno ciklo, kuriame įvyko mėnesinės, dieną, kad sužinotų, kada dienomis buvo kiekvienas ciklas, kad apskaičiuotų vaisingiausias dienas.

Kaip apskaičiuoti

Norėdama apskaičiuoti vaisingą laikotarpį, moteris turi atsižvelgti į paskutinius 3 ciklus ir atkreipti dėmesį į dienas, kai įvyko pirmoji mėnesinių diena, nustatyti intervalą tarp tų dienų ir apskaičiuoti jų vidurkį.

Pavyzdžiui, jei laiko tarpas tarp 3 periodų buvo 33 dienos, 37 dienos ir 35 dienos, tai reiškia vidutiniškai 35 dienas, kuri bus vidutinė mėnesinių ciklo trukmė (tam tiesiog pridėkite dienų skaičių iš 3 ciklus ir padalinti iš 3).

Po to 35 turi atimti 14 dienų, o tai duoda 21, o tai reiškia, kad ovuliacija įvyksta 21 dieną. Šiuo atveju tarp vienos ir kitų menstruacijų derlingiausios dienos bus 3 dienos prieš ir 3 dienos po ovuliacijos, tai yra 18–24 dienos po pirmosios mėnesinių dienos.

Patikrinkite skaičiavimus naudodami šią skaičiuoklę:

Kaip apsisaugoti

Tiems, kurių ciklas yra nereguliarus, geriausia strategija išvengti nepageidaujamo nėštumo yra vartoti kontraceptines tabletes, kurios reguliuos tėkmės dienas, nepamirštant vis dar naudoti prezervatyvą visuose santykiuose, taip pat apsisaugoti nuo lytiniu keliu plintančių infekcijų.

Bandantys pastoti taip pat gali pabandyti įsigyti ovuliacijos testus vaistinėje, kad įsitikintų vaisingiausiomis dienomis, ir šiomis dienomis investuoti į intymų kontaktą. Kita galimybė yra turėti lytinių santykių bent kas 3 dienas per mėnesį, ypač tomis dienomis, kai galite nustatyti vaisingo laikotarpio požymius, pavyzdžiui, temperatūros pokyčius, gleives makštyje ir padidėjusį libido.