Ar žalinga mažakraujystė gali būti priežastis, kodėl taip pavargote?

Turinys

• Kas yra kenksminga anemija?
• Kaip dažna yra kenksminga anemija?
• Žalingos anemijos simptomai
• Siaubingos anemijos priežastys
• Prastos anemijos gydymas
• Apžvalga skirta

Faktas: čia ir ten jaučiasi pavargęs. Tačiau nuolatinis nuovargis gali būti pagrindinės sveikatos būklės, įskaitant vadinamąją žalingą anemiją, požymis.

Tikriausiai esate susipažinę su anemija – gana dažna liga, kuriai būdingas sveikų raudonųjų kraujo kūnelių trūkumas, dėl kurio gali pasireikšti stiprus išsekimas, galvos svaigimas ir dusulys.

Kita vertus, pavojinga anemija yra retas kraujo sutrikimas, kurio metu organizmas negali tinkamai panaudoti vitamino B12, esminio vitamino sveikiems raudoniesiems kraujo kūneliams, teigia Nacionalinė retų sutrikimų organizacija (NORD). Panašiai kaip anemija, kenksminga anemija, be kitų simptomų, dažniausiai būdinga nuolatinis nuovargis, tačiau diagnozuoti kenksmingą anemiją paprastai yra sudėtingiau.

Pavyzdys: įžymybių treneris Harley Pasternakas neseniai papasakojo apie savo patirtį sergant pavojinga anemija. „Prieš keletą metų buvau išsekęs ir negalėjau suprasti, kas negerai - valgau gerai, sportuoju, stengiuosi gerai išsimiegoti“, - sakė jis „Instagram“ vaizdo įraše. „Man buvo atliktas kraujo tyrimas ir jis parodė, kad mano organizme iš esmės nėra vitamino B12“, – nepaisant to, kad reguliariai valgau maistą, kuriame yra daug B12, aiškino Pasternakas.

Gavęs šiuos rezultatus, Pasternakas sakė, kad padidino B12 vartojimą įvairiais papildais - nuo B12 purškimo iki B12 tablečių. Tačiau vėlesnis kraujo tyrimas parodė, kad jis vis dar „jo kūne nebuvo B12“, - pasidalijo Pasternakas. Pasirodo, jis serga žalinga anemija ir dėl šios būklės jo organizmas negalėjo pasisavinti ir naudoti B12, nesvarbu, kiek jis papildė ir valgė, – paaiškino jis. (Susijęs: ar vitaminų trūkumas gali sugadinti jūsų treniruotę?)

Žemiau ekspertai paaiškina viską, ką reikia žinoti apie kenksmingą anemiją, nuo to, kas gali sukelti būklę, iki to, kaip ją gydyti.

Kas yra kenksminga anemija?

Pasak Nacionalinio širdies, plaučių ir kraujo instituto (NHLBI), žalinga anemija atsiranda, kai jūsų organizmas negali pagaminti pakankamai sveikų raudonųjų kraujo kūnelių, nes negali panaudoti jūsų vartojamo vitamino B12. Vitaminas B12, esantis piene, kiaušiniuose, žuvyje, paukštienoje ir spirituotuose grūduose, yra būtinas norint išlaikyti energijos lygį. (Daugiau čia: Kodėl B vitaminai yra daugiau energijos paslaptis)

Sergant kenksminga anemija, jūsų kūnas negali absorbuoti pakankamai vitamino B12 iš maisto. Daugeliu atvejų taip atsitinka todėl, kad jūsų organizmui trūksta vidinio faktoriaus - baltymo, pagaminto skrandyje, teigia NHLBI. Dėl to jūs patiriate vitamino B12 trūkumą.

FWIW, kitos sąlygos gali sukelti vitamino B12 trūkumą, todėl kenksminga anemija nėra pagrindinė diagnozė, jei kraujo tyrimas atskleidžia, kad turite mažai B12. „Būdamas veganas ir nepakankamai vartodamas B12 savo mityboje, atlikdamas skrandžio šuntavimo operaciją svorio metimui, bakterijų augimą žarnyne, tokius vaistus kaip rūgšties refliukso vaistas, metforminas diabetui gydyti ar genetiniai sutrikimai“ gali sukelti vitamino B12 trūkumą “, - sako Sandy Kotiah, gydytoja hematologė, onkologė ir Baltimorės„ Mercy “medicinos centro Neuroendokrininių navikų centro direktorė. (Susijęs: 10 mitybos klaidų, kurias daro veganai - ir kaip jas ištaisyti)

Kaip dažna yra kenksminga anemija?

Piktybinė anemija laikoma reta liga, todėl sunku tiksliai pasakyti, kiek žmonių ją patiria.

Viena vertus, medikų bendruomenėje nėra „tikros sutarimo“ dėl to, kas laikomas vitamino B12 trūkumu, teigia Pernicious Aemia Society (PAS). Tuo tarpu žurnale paskelbtas dokumentas 2015 m Klinikinė medicina apskaičiavo, kad vitamino B12 trūkumas veikia mažiausiai 3 procentus JAV suaugusiųjų nuo 20 iki 39 metų, 4 procentus 40–59 metų ir 6 procentus 60 metų ir vyresnių suaugusiųjų. Tačiau vėlgi, visais šiais atvejais nėra kalta kenksminga anemija.

Taip pat sunku žinoti, kiek žmonių serga žalinga anemija, nes, remiantis PAS, vidinio faktoriaus testas, vadinamas vidinio faktoriaus antikūnų testu, yra tik apie 50 procentų tikslus. Taip yra todėl, kad maždaug pusė kenksmingą anemiją turinčių žmonių neturi aptiktų vidinių faktorių antikūnų, teigia Amerikos klinikinės chemijos asociacija.

Turint visa tai omenyje, tyrimai rodo, kad ši būklė greičiausiai paveikia tik 0,1 procento visų gyventojų ir beveik 2 procentus vyresnių nei 60 metų žmonių. Taigi, nors tai įmanoma, neturėtumėte tiesiog spėlioti, kad jūsų nuovargį sukelia žalinga anemija.

Žalingos anemijos simptomai

Pasak Nacionalinės medicinos bibliotekos, kai kuriems žmonėms, kenčiantiems nuo kenksmingos anemijos, simptomų nebus, jie bus labai lengvi arba kai kuriais atvejais simptomai pasirodys tik sulaukę 30 metų. Nėra visiškai aišku, kodėl, tačiau kenksmingos anemijos atsiradimas dažnai būna lėtas ir gali trukti dešimtmečius, todėl, pasak NORD, simptomai gali pasireikšti tik vėliau.

„Simptomų atsiradimas gali užtrukti keletą metų, priklausomai nuo jūsų pradinių vitamino B12 atsargų“, - pažymi Jackas Jacoubas, M. D., hematologas ir onkologas, „MemorialCare Cancer Institute“ direktorius Orange Coast medicinos centre Fountain Valley, Kalifornijoje. "Tačiau simptomai dažnai yra ne tik nuovargis." (Susijęs: Lėtinio nuovargio sindromas yra daugiau nei tiesiog nuolatinis nuovargis)

Dažni kenksmingos anemijos simptomai yra šie:

• Viduriavimas ar vidurių užkietėjimas
• Pykinimas
• Vėmimas
• Galvos svaigimas atsistojus arba fizinio krūvio metu
• Apetito praradimas
• Blyški oda
• Dusulys, dažniausiai treniruotės metu
• Rėmuo
• Patinęs, raudonas liežuvis ar kraujuojančios dantenos (dar žinomas kaip kenksmingas anemijos liežuvis)

Remiantis Nacionaline medicinos biblioteka, laikui bėgant žalinga anemija gali pažeisti nervus ir gali sukelti toliau nurodytus papildomus simptomus:

• Sumišimas
• Trumpalaikis atminties praradimas
• Depresija
• Pusiausvyros praradimas
• Tirpimas ir dilgčiojimas rankose ir kojose
• Sunku susikaupti
• Irzlumas
• Haliucinacijos
• Kliedesiai
• Regos nervo atrofija (būklė, dėl kurios atsiranda neryškus matymas)

Siaubingos anemijos priežastys

Pasak NHLBI, yra keletas skirtingų dalykų, kurie gali sukelti pražūtingą anemiją:

• Vidinio faktoriaus trūkumas. Kai sergate kenksminga anemija, jūsų kūnas gamina antikūnus, kurie puola ir naikina parietalines ląsteles, kurios padengia skrandį ir yra vidinis veiksnys. (Ekspertai teigia, kad nežinoma, kodėl taip nutinka.) Be vidinio faktoriaus jūsų organizmas negali perkelti vitamino B12 per plonąją žarną, kur jis absorbuojamas, ir galiausiai išsivysto B12 trūkumas ir, savo ruožtu, pavojinga anemija.
• Malabsorbcija plonojoje žarnoje. Gali atsirasti žalinga anemija, nes plonoji žarna negali tinkamai įsisavinti vitamino B12. Tai gali atsitikti dėl tam tikrų plonosios žarnos bakterijų, sąlygų, trukdančių B12 absorbcijai (pvz., Celiakija), tam tikrų vaistų, chirurginio dalies ar visos plonosios žarnos pašalinimo arba retais atvejais dėl kaspinuočių infekcijos. .
• Dieta, kurioje trūksta B12. NHLBI teigia, kad dieta yra „retesnė“ pavojingos anemijos priežastis, tačiau kartais ji turi įtakos, ypač „griežtiems vegetarams“ ir veganams, kurie nevartoja vitamino B12 papildų.

Prastos anemijos gydymas

Vėlgi, dieta kartais vaidina svarbų vaidmenį kenksmingoje anemijoje, tačiau apskritai gydymas nebus veiksmingas tiesiog valgyti daugiau vitamino B12 arba vartoti papildus, nes dėl to maistinė medžiaga nepadaroma biologiškai prieinamesnė. „B12 trūkumą kenksmingoje anemijoje [dažniausiai] sukelia autoantikūnai, neleidžiantys tinkamai įsisavinti B12 plonojoje žarnoje“, - aiškina Amanda Kaveney, M. D., Rutgerso universiteto Roberto Vudso Džonsono medicinos mokyklos hematologijos docentė. (Susijęs: Maži vitamino D simptomai, kuriuos turėtų žinoti visi)

„Bandymas įveikti B12 trūkumą vartojant daugiau B12 paprastai nepadės, nes turi absorbcijos problemų“, – priduria daktaras Jacoub.

Vietoj to, gydant paprastai bus atsižvelgiama į keletą skirtingų veiksnių, įskaitant tai, kas pirmiausia sukelia jūsų pavojingą anemiją, teigia NHLBI. Apskritai, Nacionalinė medicinos biblioteka teigia, kad kenksmingas anemijos gydymas paprastai apima:

• Kasmėnesinė vitamino B12 dozė; B12 injekcijos padeda apeiti galimas absorbcijos kliūtis. (Žmonėms, kurių B12 lygis labai mažas, gydymo pradžioje gali prireikti dažniau švirkšti.)
• Rečiau kai kurie žmonės mato sėkmę išgėrę per didelę vitamino B12 papildų dozę. „Yra duomenų, rodančių, kad jei vartojate pakankamai didelę vitamino B12 dozę – pavyzdžiui, 2000 mikrogramų [po liežuviu] – ir absorbuojate nedidelį šios dozės kiekį, tai gali sureguliuoti vitamino B12 lygį“, – sakoma pranešime. Daktaras Kotiah. (Kontekstei rekomenduojama vitamino B-12 paros norma yra tik 2,4 mikrogramai.)
• Tam tikro tipo vitamino B12 vartojimas per nosies purškalą (metodas, kuris, kaip įrodyta, kai kuriais atvejais padidina vitamino biologinį prieinamumą).

Esmė: Nuolatinis nuovargis nėra normalus. Tai nebūtinai gali būti dėl kenksmingos anemijos, tačiau nepaisant to, verta apie tai pasikalbėti su gydytoju. Tikėtina, kad jie atliks kai kuriuos kraujo tyrimus, kad išsiaiškintų, kas vyksta, ir imsis dalykų iš ten.

Apžvalga skirta