Kodėl diabetikai neturėtų vartoti alkoholinių gėrimų

Turinys

• Didžiausia suma, kurią diabetas gali nuryti
• Kaip sumažinti alkoholio poveikį diabetui

Cukrinis diabetas neturėtų gerti alkoholinių gėrimų, nes alkoholis gali išbalansuoti idealų cukraus kiekį kraujyje, pakeisti insulino ir geriamųjų antidiabetikų poveikį, o tai gali sukelti hiper ar hipoglikemiją.

Kai diabetikas suvartoja alkoholinių gėrimų, pvz., Alaus, perteklių, pavyzdžiui, kepenys yra perkrautos ir sutrinka glikemijos reguliavimo mechanizmas. Tačiau kol diabetas laikosi tinkamos dietos ir kontroliuoja cukraus kiekį, jam nereikia visiškai pašalinti alkoholinių gėrimų iš savo gyvenimo būdo.

Didžiausia suma, kurią diabetas gali nuryti

Amerikos diabeto asociacijos duomenimis, didžiausias alkoholio kiekis, kurį kompensuojamas diabetikas gali išgerti per dieną, nepakenkdamas sveikatai, yra viena iš šių galimybių:

• 680 ml alaus su 5% alkoholio (2 skardinės alaus);
• 300 ml vyno su 12% alkoholio (1 su puse stiklinės vyno);
• 90 ml distiliuotų gėrimų, tokių kaip viskis ar degtinė su 40% alkoholio (1 dozė).

Šios sumos apskaičiuojamos diabetikui vyrui, kurio gliukozės kiekis kraujyje yra kontroliuojamas, ir moterims reikėtų atsižvelgti į pusę nurodytų kiekių.

Kaip sumažinti alkoholio poveikį diabetui

Norint sumažinti alkoholio poveikį diabetu sergantiems žmonėms ir išvengti hipoglikemijos, reikėtų vengti gerti tuščiu skrandžiu, net sergant diabetu, ir gerti rekomenduojamais kiekiais. Todėl svarbu, kad kai diabetikas geria alkoholį, taip pat valgykite maisto produktus su angliavandeniais, pavyzdžiui, skrebučius su sūriu ir pomidorais, lubinus ar žemės riešutus, kad sulėtintumėte alkoholio absorbciją.

Šiaip ar taip, prieš ir po gėrimo svarbu patikrinti gliukozės kiekį kraujyje ir prireikus pakoreguoti vertes, atsižvelgiant į endokrinologo nurodymą.

Taip pat žinokite, kokių maisto produktų reikėtų vengti sergant diabetu.