Ką norite žinoti apie nėštumą?

Turinys

• Apžvalga
• Nėštumo simptomai
• Praleistas laikotarpis
• Galvos skausmas
• Pastebėjimas
• Svorio priaugimas
• Nėštumo sukelta hipertenzija
• Rėmuo
• Vidurių užkietėjimas
• Mėšlungis
• Nugaros skausmas
• Mažakraujystė
• Depresija
• Nemiga
• Krūtų pokyčiai
• Aknė
• Vėmimas
• Klubo skausmas
• Viduriavimas
• Stresas ir nėštumas
• Esmė
• Nėštumas savaitę po savaitės
• Pirmasis trimestras
• Antrasis trimestras
• Trečias trimestras
• Esmė
• Nėštumo testai
• Nėštumas ir išskyros iš makšties
• Nėštumas ir šlapimo takų infekcijos (UTI)
• Nėštumo prevencija
• Intrauteriniai prietaisai (IUD)
• Tabletės ir kiti hormoniniai kontracepcijos metodai
• Prezervatyvai ir kiti barjeriniai metodai
• Skubi kontracepcija
• Natūralus šeimos planavimas (NFP)
• Esmė
• Nėštumas arba PMS
• Nėštumo dieta
• Vitaminai ir mineralai
• Esmė
• Nėštumas ir mankšta
• Nėštumo masažas
• Eteriniai aliejai
• Esmė
• Kada kreiptis į gydytoją
• Pagrindinės sąlygos
• Kiti rizikos veiksniai
• Nėštumo komplikacijos
• Nėštumas ir gimdymas
• Ankstyvas gimdymas
• Aktyvus darbas
• Darbo skausmas
• Esmė
• Prognozė
• Vaistai
• Esmė
• Išsinešimas

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Apžvalga

Nėštumas įvyksta, kai spermatozoidai apvaisina kiaušialąstę po to, kai ovuliacijos metu išsiskiria iš kiaušidės. Tada apvaisintas kiaušinis nukeliauja į gimdą, kur vyksta implantacija. Sėkminga implantacija sukelia nėštumą.

Vidutinis ilgalaikis nėštumas trunka 40 savaičių. Yra daugybė veiksnių, galinčių turėti įtakos nėštumui. Moterys, kurioms diagnozuota ankstyva nėštumo diagnozė ir kurios yra nėščios, yra labiau linkusios patirti sveiką nėštumą ir pagimdyti sveiką kūdikį.

Žinant, ko galima tikėtis per visą nėštumo laikotarpį, svarbu stebėti ir jūsų, ir kūdikio sveikatą. Jei norite užkirsti kelią nėštumui, turėtumėte nepamiršti ir veiksmingų gimdymo kontrolės formų.

Nėštumo simptomai

Galite net pastebėti kai kuriuos požymius ir simptomus, net neatlikdami nėštumo testo. Kiti pasirodys po kelių savaičių, kai pasikeis hormonų lygis.

Praleistas laikotarpis

Praleistas laikotarpis yra vienas iš ankstyviausių nėštumo simptomų (o gal ir klasikinis). Tačiau praleistas laikotarpis nebūtinai reiškia, kad esate nėščia, ypač jei jūsų ciklas būna nereguliarus.

Yra daugybė sveikatos būklių, išskyrus nėštumą, kurios gali sukelti vėlyvą ar praleistą menstruaciją.

Galvos skausmas

Galvos skausmas yra įprastas nėštumo pradžioje. Paprastai juos sukelia pakitęs hormonų lygis ir padidėjęs kraujo tūris. Kreipkitės į gydytoją, jei galvos skausmai nepraeina arba yra ypač skausmingi.

Pastebėjimas

Kai kurioms moterims ankstyvojo nėštumo metu gali būti lengvas kraujavimas ir dėmės. Šis kraujavimas dažniausiai yra implantacijos rezultatas. Implantacija paprastai vyksta po vienos ar dviejų savaičių po apvaisinimo.

Ankstyvas nėštumo kraujavimas taip pat gali atsirasti dėl palyginti nedidelių ligų, tokių kaip infekcija ar dirginimas. Pastarasis dažnai veikia gimdos kaklelio paviršių (kuris nėštumo metu yra labai jautrus).

Kraujavimas taip pat kartais gali reikšti rimtą nėštumo komplikaciją, pavyzdžiui, persileidimą, negimdinį nėštumą ar placentos previją. Visada susisiekite su savo gydytoju, jei jums tai rūpi.

Svorio priaugimas

Pirmaisiais nėštumo mėnesiais galite priaugti nuo 1 iki 4 svarų. Svorio padidėjimas tampa labiau pastebimas antrojo trimestro pradžioje.

Nėštumo sukelta hipertenzija

Nėštumo metu kartais išsivysto aukštas kraujospūdis arba hipertenzija. Keli veiksniai gali padidinti jūsų riziką, įskaitant:

• turintys antsvorio ar nutukę
• rūkymas
• ankstesnė ar šeimos anamnezė dėl nėštumo sukeltos hipertenzijos

Rėmuo

Nėštumo metu išsiskyrę hormonai kartais gali atpalaiduoti vožtuvą tarp skrandžio ir stemplės. Nutekėjus skrandžio rūgščiai, tai gali sukelti rėmuo.

Vidurių užkietėjimas

Hormonų pokyčiai ankstyvojo nėštumo metu gali sulėtinti jūsų virškinimo sistemą. Dėl to gali užkietėti viduriai.

Mėšlungis

Kai gimdos raumenys pradeda temptis ir plėstis, galite pajusti traukimo pojūtį, panašų į mėnesinių skausmus. Jei kartu su mėšlungiu atsiranda dėmių ar kraujavimas, tai gali reikšti persileidimą ar negimdinį nėštumą.

Nugaros skausmas

Hormonai ir stresas raumenims yra didžiausia nugaros skausmo priežastis ankstyvuoju nėštumu. Vėliau padidėjęs svoris ir pasislinkęs svorio centras gali padidinti jūsų nugaros skausmus. Maždaug pusė nėščių moterų praneša apie nugaros skausmus nėštumo metu.

Mažakraujystė

Nėščioms moterims padidėja anemijos rizika, sukelianti tokius simptomus kaip apsvaigimas ir galvos svaigimas.

Ši būklė gali sukelti priešlaikinį gimdymą ir mažą gimimo svorį. Prenatalinė priežiūra paprastai apima anemijos patikrinimą.

Depresija

Nuo 14 iki 23 procentų visų nėščių moterų nėštumo metu išsivysto depresija. Daugybė patiriamų biologinių ir emocinių pokyčių gali būti priežastis.

Būtinai pasakykite gydytojui, jei nesijaučiate įprasta savimi.

Nemiga

Nemiga yra dar vienas dažnas ankstyvojo nėštumo simptomas. Stresas, fizinis diskomfortas ir hormoniniai pokyčiai gali būti priežastys. Subalansuota mityba, geri miego įpročiai ir jogos pratimai gali padėti gerai išsimiegoti.

Krūtų pokyčiai

Krūtų pokyčiai yra vienas iš pirmųjų pastebimų nėštumo požymių. Jūsų krūtys gali jaustis švelnios, patinusios ir apskritai sunkios ar pilnos, net kol esate pakankamai toli, kad gautumėte teigiamą testą. Jūsų speneliai taip pat gali tapti didesni ir jautresni, o areolės gali patamsėti.

Aknė

Dėl padidėjusio androgeno hormonų nėštumo pradžioje daugelis moterų patiria spuogus. Šie hormonai gali padaryti jūsų odą riebesnę, o tai gali užkimšti poras. Nėštumo spuogai dažniausiai būna laikini ir išnyksta gimus kūdikiui.

Vėmimas

Vėmimas yra „ryto ligos“ komponentas, dažnas simptomas, kuris paprastai pasireiškia per pirmuosius keturis mėnesius. Rytinė liga dažnai yra pirmasis požymis, kad esate nėščia. Ankstyvojo nėštumo metu padidėjusi hormonų koncentracija yra pagrindinė priežastis.

Klubo skausmas

Klubo skausmas yra dažnas nėštumo metu ir yra linkęs stiprėti vėlyvojo nėštumo metu. Tai gali sukelti įvairias priežastis, įskaitant:

• spaudimas jūsų raiščiams
• išialgija
• jūsų laikysenos pokyčiai
• sunkesnė gimda

Viduriavimas

Viduriavimas ir kiti virškinimo sunkumai dažnai pasireiškia nėštumo metu. Hormonų pokyčiai, kitokia dieta ir papildomas stresas yra visi galimi paaiškinimai. Jei viduriavimas trunka ilgiau nei kelias dienas, susisiekite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog neišsausėjote.

Stresas ir nėštumas

Nors nėštumas paprastai yra laimingas laikas, jis taip pat gali sukelti stresą. Naujas kūdikis reiškia didelius pokyčius jūsų kūne, asmeniniuose santykiuose ir net finansuose. Nedvejodami kreipkitės į gydytoją pagalbos, jei pradėsite jaustis priblokšti.

Esmė

Jei manote, kad galite būti nėščia, patvirtinimui neturėtumėte pasikliauti vien šiais požymiais ir simptomais. Namų nėštumo testo atlikimas namuose arba apsilankymas pas gydytoją laboratoriniams tyrimams gali patvirtinti galimą nėštumą.

Daugelį šių požymių ir simptomų taip pat gali sukelti kitos sveikatos būklės, pavyzdžiui, priešmenstruacinis sindromas (PMS). Sužinokite daugiau apie ankstyvuosius nėštumo simptomus, pvz., Kaip greitai jie pasirodys praleidus mėnesines.

Nėštumas savaitę po savaitės

Nėštumo savaitės yra suskirstytos į tris trimestrus, kiekviename iš jų pateikiami medicininiai etapai tiek jums, tiek kūdikiui.

Pirmasis trimestras

Kūdikis greitai auga per pirmąjį trimestrą (nuo 1 iki 12 savaičių). Vaisius pradeda vystyti savo smegenis, nugaros smegenis ir organus. Kūdikio širdis taip pat pradės plakti.

Per pirmąjį trimestrą persileidimo tikimybė yra gana didelė. Remiantis Amerikos akušerių ir ginekologų kolegijos (ACOG) duomenimis, manoma, kad maždaug 1 iš 10 nėštumų baigiasi persileidimu ir maždaug 85 procentai jų įvyksta per pirmąjį trimestrą.

Jei jaučiate persileidimo simptomus, nedelsdami kreipkitės pagalbos.

Antrasis trimestras

Antruoju nėštumo trimestru (nuo 13 iki 27 savaičių) jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas greičiausiai atliks anatomijos nuskaitymo ultragarsą.

Šis testas tikrina vaisiaus kūną, ar nėra vystymosi anomalijų. Tyrimo rezultatai taip pat gali atskleisti jūsų kūdikio lytį, jei norite tai sužinoti dar negimus kūdikiui.

Tikriausiai pradėsite jausti, kaip kūdikis juda, spardosi ir smūgiavo gimdos viduje.

Po 23 savaičių kūdikis gimdoje laikomas „perspektyviu“. Tai reiškia, kad jis gali išgyventi gyvendamas ne jūsų įsčiose. Taip anksti gimę kūdikiai dažnai turi rimtų medicininių problemų. Kūdikis turi daug didesnes galimybes gimti sveikas, tuo ilgiau galėdamas pastoti.

Trečias trimestras

Trečiąjį trimestrą (nuo 28 iki 40 savaičių) jūsų kūno svoris padidės, todėl galite jaustis labiau pavargę.

Dabar jūsų kūdikis gali pajusti šviesą, taip pat atidaryti ir užmerkti akis. Jų kaulai taip pat yra suformuoti.

Artėjant gimdymui, galite pajusti diskomfortą dubens srityje, o kojos gali išsipūsti. Susitraukimai, kurie neveda prie gimdymo, vadinami Braxton-Hicks susitraukimais, gali pradėti atsirasti per kelias savaites iki pristatymo.

Esmė

Kiekvienas nėštumas yra skirtingas, tačiau greičiausiai pokyčiai įvyks per šį bendrą laikotarpį. Sužinokite daugiau apie pokyčius, kuriuos atliksite jūs ir jūsų kūdikis trimestrų metu, ir užsiregistruokite naujienlaiškyje „Aš tikiuosi“, kad gautumėte nėštumo rekomendacijas kas savaitę.

Nėštumo testai

Namų nėštumo testai yra labai tikslūs po pirmosios praleistos dienos. Jei jūsų namuose atliktas nėštumo testas yra teigiamas, turėtumėte nedelsdami paskirti susitikimą su savo gydytoju. Ultragarsas bus naudojamas jūsų nėštumui patvirtinti ir jo datai nustatyti.

Nėštumas diagnozuojamas išmatuojant žmogaus chorioninio gonadotropino (hCG) kiekį organizme. HCG, dar vadinamas nėštumo hormonu, gaminamas implantavus. Tačiau jis gali būti aptiktas tik po to, kai praleisite laikotarpį.

Praleidus laikotarpį hCG lygis greitai padidėja. hCG nustatomas atliekant šlapimą arba atliekant kraujo tyrimą.

Šlapimo tyrimai gali būti atliekami gydytojo kabinete, ir jie yra tokie patys kaip tyrimai, kuriuos galite atlikti namuose.

Kraujo tyrimai gali būti atliekami laboratorijoje. hCG kraujo tyrimai yra maždaug tokie pat tikslūs kaip namų nėštumo testai. Skirtumas tas, kad kraujo tyrimus galima paskirti vos per šešias dienas po ovuliacijos.

Kuo greičiau patvirtinsite, kad esate nėščia, tuo geriau. Ankstyva diagnozė leis geriau rūpintis savo kūdikio sveikata. Gaukite daugiau informacijos apie nėštumo testus, pavyzdžiui, patarimų, kaip išvengti „klaidingai neigiamo“ rezultato.

Nėštumas ir išskyros iš makšties

Išskyros iš makšties padidėjimas yra vienas iš ankstyviausių nėštumo požymių. Jūsų išsiskyrimas gali padidėti praėjus vienai ar dviem savaitėms po apvaisinimo, dar nespėjus praleisti mėnesinių.

Kai nėštumas progresuoja, jūs ir toliau gausite išsiskyrimą. Išskyros taip pat bus linkusios storėti ir atsirasti dažniau. Paprastai sunkiausia nėštumo pabaigoje.

Paskutinėmis nėštumo savaitėmis išskyrose gali būti storų gleivių ir kraujo ruožų. Tai vadinama „kruvinu šou“. Tai gali būti ankstyvas darbo ženklas. Jei turite kraujavimą, turėtumėte pranešti savo gydytojui.

Normali makšties išskyra arba leukorėja yra ploni ir skaidrūs, arba pieno baltumo. Tai taip pat švelnaus kvapo.

Jei jūsų išskyros yra geltonos, žalios arba pilkos spalvos su stipriu, nemaloniu kvapu, tai laikoma nenormalia. Nenormalios išskyros gali būti infekcijos ar nėštumo problemos požymis, ypač jei yra paraudimas, niežėjimas ar vulvos patinimas.

Jei manote, kad iš makšties išsiskiria nenormaliai, nedelsdami praneškite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui. Sužinokite daugiau apie makšties išskyras nėštumo metu.

Nėštumas ir šlapimo takų infekcijos (UTI)

Šlapimo takų infekcijos (UTI) yra viena iš dažniausių komplikacijų, kurias moterys patiria nėštumo metu. Bakterijos gali patekti į moters šlaplę arba šlapimo takus ir gali judėti į šlapimo pūslę. Vaisius padidina šlapimo pūslės spaudimą, dėl kurio bakterijos gali būti įstrigę ir sukelti infekciją.

UTI simptomai paprastai yra skausmas ir deginimas arba dažnas šlapinimasis. Taip pat galite patirti:

• drumstas ar kraujo nutirpęs šlapimas
• dubens skausmas
• apatinės nugaros dalies skausmas
• karščiavimas
• pykinimas ir vėmimas

Beveik 18 procentų nėščių moterų suserga UTI. Jūs galite padėti išvengti šių infekcijų dažnai ištuštindami šlapimo pūslę, ypač prieš ir po sekso. Gerkite daug vandens, kad liktumėte hidratuotas. Venkite dušų ir stiprių muilų lytinių organų srityje.

Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei turite UTI simptomų. Infekcijos nėštumo metu gali būti pavojingos, nes padidina priešlaikinio gimdymo riziką.

Anksti sugautas, dauguma UTI gali būti gydomi antibiotikais, kurie yra veiksmingi prieš bakterijas, tačiau vis tiek saugūs vartoti nėštumo metu. Vykdykite čia pateiktus patarimus, kad išvengtumėte UTI dar neprasidėjus.

Nėštumo prevencija

Moterys, turinčios lytinius partnerius vyrus, turėtų apsvarstyti gimstamumo kontrolę, jei jos nėra suinteresuotos pastoti.

Kai kurie nėštumo prevencijos metodai tam tikriems žmonėms tinka geriau. Pasitarkite su savo gydytoju apie jums tinkamą gimstamumo kontrolę. Keletas labiausiai paplitusių gimstamumo kontrolės metodų aptariami toliau:

Intrauteriniai prietaisai (IUD)

Intrauteriniai prietaisai (IUD) veikia daugiausia sustabdydami apvaisinimą. Šiuo metu jie yra efektyviausia gimstamumo kontrolės forma. Neigiama yra tai, kad jie neapsaugo nuo lytiniu keliu plintančių ligų (LPL).

Tabletės ir kiti hormoniniai kontracepcijos metodai

Kontraceptinės tabletės, pleistrai ir makšties žiedas veikia kontroliuodami hormonų kiekį moters kūne. Jų galima įsigyti pagal receptą.

Veiksmai, galintys sumažinti šių metodų veiksmingumą, apima pamiršimą juos naudoti pagal paskirtį. Veiksmingumo rodikliai, kuriuose minimas „tipinis naudojimas“, atspindi tokio tipo žmogaus klaidas.

Kitos hormoninės gimimo kontrolės formos yra pleistras ir makšties žiedas. Jų taip pat galima įsigyti pagal receptą, o jų veiksmingumo rodikliai yra panašūs į tablečių.

Prezervatyvai ir kiti barjeriniai metodai

Prezervatyvai, diafragmos ir kempinės yra patogios ir nebrangios gimstamumo kontrolės formos, kurias galima įsigyti be recepto.

Jie efektyviausi, kai naudojami teisingai kiekvieną kartą, kai turite lytinių santykių. Jei norėtumėte išvengti pastojimo, remiatės šiais barjeriniais metodais, taip pat apsvarstykite galimybę naudoti papildomą kontracepcijos metodą, pvz., Spermicidą ar kontraceptines tabletes.

Kiti barjeriniai metodai yra diafragmos ir kempinės. Jų galima nusipirkti be recepto.

Skubi kontracepcija

Galima įsigyti keletą rytinių tablečių tiek be recepto, tiek pagal receptą. Šios tabletės nėra skirtos kaip įprastos gimstamumo kontrolės formos. Vietoj to, jie gali veikti kaip atsarginė kopija, jei turite lytinių santykių be apsaugos ar pamiršote naudoti įprastą gimstamumo kontrolę.

Kad jie būtų veiksmingi, juos reikia suvartoti per 120 valandų (penkias dienas) po lytinio kontakto. Kai kurios tabletės yra efektyviausios išgėrus per 72 valandas (tris dienas).

Natūralus šeimos planavimas (NFP)

Natūralus šeimos planavimas (NFP) arba vaisingumo suvokimas yra gimstamumo kontrolės metodas, turintis didžiausią nesėkmių skaičių. Su NFP moteris seka savo mėnesinių ciklą, kad galėtų nuspėti, kada bus ovuliacija. Tada ji išvengs lytinių santykių per savo derlingą langą.

Netyčinis nėštumas gali atsirasti dėl to, kad yra daugybė kintamųjų, kurie kiekvieną mėnesį daro įtaką moters ciklui.

Esmė

Prezervatyvai yra vienintelis gimstamumo kontrolės metodas, kuris apsaugo nuo nėštumo ir apsaugo nuo LPL. Čia rasite saugiausius prezervatyvus rinkoje.

Nėštumas arba PMS

Ankstyvo nėštumo simptomai dažnai gali imituoti priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomus. Moteriai gali būti sunku žinoti, ar ji nėščia, ar tiesiog prasideda kitos mėnesinės.

Moteriai svarbu kuo greičiau žinoti, ar ji nėščia, kad galėtų tinkamai pasirūpinti prenataline priežiūra. Ji taip pat gali norėti pakeisti tam tikrą gyvenimo būdą, pavyzdžiui, susilaikyti nuo alkoholio, vartoti prenatalinius vitaminus ir optimizuoti savo mitybą.

Nėštumo testo atlikimas yra geriausias ir lengviausias būdas nustatyti, ar tai PMS, ar ankstyvas nėštumas. Galite atlikti namų testą arba apsilankyti pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Kai kurie dažni PMS ir ankstyvojo nėštumo simptomai yra šie:

• krūtų skausmas
• kraujavimas
• nuotaikos pokyčiai
• nuovargis
• maisto jautrumas
• mėšlungis

Ankstyvą nėštumą ir PMS dažnai sunku atskirti. Sužinokite, kaip atskirti šiuos du, naudodami šią Venno diagramą.

Nėštumo dieta

Sveika nėštumo dieta turėtų būti beveik tokia pati kaip įprasta sveika mityba, tik per dieną reikia papildomai suvartoti 340–450 kalorijų. Siekite sveiko maisto derinio, įskaitant:

• kompleksiniai angliavandeniai
• baltymas
• daržovės ir vaisiai
• grūdai ir ankštiniai augalai
• sveikų riebalų

Jei jau valgote sveiką mitybą, turėsite atlikti tik nežymius pakeitimus. Skystis, skaidulos ir geležies turintys maisto produktai yra ypač svarbūs nėštumo metu.

Vitaminai ir mineralai

Nėščioms moterims reikia didesnio kiekio vitaminų ir mineralų nei nėščioms moterims. Folio rūgštis ir cinkas yra tik du pavyzdžiai.

Sužinoję, kad esate nėščia, galbūt norėsite padidinti vitaminų ir mineralų kiekį papildų pagalba. Prieš vartodami bet kokius papildus ar be recepto įsigytus vaistus, būtinai perskaitykite maistingumo etiketes ir kreipkitės į gydytoją.

Nors ir retai, vartojant papildus, gali pasireikšti vitamino toksiškumas arba perdozavimas. Tačiau visiškame prenataliniame vitamine tikriausiai bus daug maistinių medžiagų, kurių jums reikia sveikam nėštumui.

Pabandyk tai: Įsigykite visų prenatalinių vitaminų.

Esmė

Rūpinimasis savimi yra vienas geriausių būdų prižiūrėti augantį kūdikį. Atraskite 18 vitaminų ir mineralų, kurie padėjo pagrindą optimaliai nėštumo dietai.

Nėštumas ir mankšta

Fiziniai pratimai yra būtini norint išlaikyti jūsų fizinę formą, atsipalaidavimą ir pasirengimą darbui. Ypač jogos pratimai padės jums išlikti švelniems. Vis dėlto svarbu nepersistengti, nes galite rizikuoti susižeisti.

Kiti geri nėštumo pratimai yra švelnus pilatesas, vaikščiojimas ir plaukimas.

Jums gali tekti pakeisti dabartinę jūsų fizinę būklę, kad ji atitiktų jūsų kintantį kūną ir mažesnį energijos lygį. Bendradarbiaukite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ar asmeniniu treneriu, kad įsitikintumėte, jog nepervargstate. Gaukite daugiau idėjų, kaip išlikti tinkamam pirmąjį trimestrą.

Nėštumo masažas

Atsipalaidavimo būdų praktika gali padėti sumažinti stresą ir nerimą, kurį galite jausti per visą nėštumą.

Jei ieškote būdų, kaip išlikti ramiems, apsvarstykite galimybę išbandyti prenatalinį masažą. Prenatalinis masažas yra geras malšinant lengvą įtampą. Tai taip pat gali padėti sumažinti jūsų kūno ir raumenų skausmus.

Masažai paprastai yra saugūs bet kuriuo nėštumo metu. Kai kurios patalpos vengia jų atlikti per pirmąjį trimestrą, nes šiuo laikotarpiu persileidimo rizika yra didžiausia.

Gauti gydytojo pritarimą prieš atliekant masažą yra gera mintis, ypač jei skaudėjo blauzdas ar kitas kojų dalis.

Eteriniai aliejai

Eterinių aliejų vartojimas nėštumo metu yra prieštaringas. Kai kurie sveikatos priežiūros specialistai sako, kad tam tikri aliejai gali būti saugūs ir naudingi atpalaiduojant bei malšinant skausmus nėštumo ir darbo metu. Tačiau jie taip pat perspėja nenaudoti aliejų pirmąjį trimestrą.

Pasak ne pelno siekiančios Nacionalinės holistinės aromaterapijos asociacijos, pagrindinis ginčijamasi dėl to, ar nėštumo metu naudojami aliejai gali pakenkti augančiam kūdikiui, jei jie patenka į placentą.

Reikia daugiau tyrimų apie eterinių aliejų vartojimą nėštumo ir gimdymo metu. Jei planuojate juos naudoti, kreipkitės patarimo į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Esmė

Prenatalinis masažas gali būti raminanti ir rami nėštumo dalis, su eteriniais aliejais arba be jų. Pažiūrėkite, kaip jis lyginamas su kitų rūšių masažais čia.

Kada kreiptis į gydytoją

Daugelis 20–30 metų ar 30-ies metų moterų turi didelę tikimybę, kad pastos be problemų. Didesnė sveikatos komplikacijų rizika yra paaugliams ir vyresnėms nei 35 metų moterims.

Pagrindinės sąlygos

Esminės sveikatos sąlygos, tokios kaip aukštas kraujospūdis, diabetas ar širdies ir kraujagyslių ligos, padidins nėštumo komplikacijų riziką. Kiti pavyzdžiai:

• vėžys
• inkstų liga
• epilepsija

Jei turite vieną iš šių būklių, įsitikinkite, kad ji tinkamai stebima ir gydoma visą nėštumą. Priešingu atveju tai gali sukelti persileidimą, blogą vaisiaus augimą ir apsigimimus.

Kiti rizikos veiksniai

Kiti veiksniai, kurie gali turėti įtakos kitaip sveikam nėštumui, yra šie:

• daugiavaisis nėštumas, pavyzdžiui, dvyniai ar trynukai
• infekcijos, įskaitant LPL
• turintys antsvorio ar nutukę
• mažakraujystė

Nėštumo komplikacijos

Nėštumo komplikacijos gali būti susijusios su kūdikio sveikata, motinos sveikata ar abiem. Jie gali atsirasti nėštumo ar gimdymo metu.

Dažnos nėštumo komplikacijos yra:

• aukštas kraujo spaudimas
• gestacinis diabetas
• preeklampsija
• priešlaikinis gimdymas
• persileidimas

Ankstyvas jų sprendimas gali sumažinti motinai ar kūdikiui daromą žalą. Žinokite savo galimybes, kai reikia gydyti nėštumo komplikacijas.

Nėštumas ir gimdymas

Kažkada po ketvirto nėštumo mėnesio galite pradėti patirti Braxton-Hicks susitraukimus ar netikras gimdymą. Jie yra visiškai normalūs ir padeda paruošti gimdą darbui prieš realų darbą.

Braxton-Hicks susitraukimai nevyksta reguliariais intervalais ir jų intensyvumas nedidėja. Jei reguliariai susitraukiate iki 37 savaitės, tai gali būti neišnešiotas gimdymas. Jei taip atsitinka, kreipkitės pagalbos į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Ankstyvas gimdymas

Darbo susitraukimai paprastai klasifikuojami kaip ankstyvieji ir aktyvūs gimdos susitraukimai. Ankstyvi gimdymo susitraukimai trunka nuo 30 iki 45 sekundžių. Iš pradžių jie gali būti toli vienas nuo kito, tačiau pasibaigus ankstyvam gimdymui, susitraukimai bus apie penkias minutes.

Jūsų vanduo gali sulūžti anksti gimdymo metu, arba jūsų gydytojas gali sugadinti jį vėliau darbo metu. Kai gimdos kaklelis pradės atsiverti, pamatysite kraujo nutekėjimą, padengiantį gleivinę kamštį.

Aktyvus darbas

Aktyvaus gimdymo metu gimdos kaklelis išsiplečia, o susitraukimai suartėja ir tampa intensyvesni.

Jei dirbate aktyviai, turėtumėte paskambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui ir kreiptis į savo gimimo aplinką. Jei nesate tikri, ar tai aktyvus darbas, vis tiek verta paskambinti ir užsiregistruoti.

Darbo skausmas

Aktyvaus gimdymo metu skausmas bus didžiausias. Aptarkite savo gydytoją dėl jūsų pageidaujamo skausmo malšinimo būdo.

Galite pasirinkti priemones be narkotikų, tokias kaip meditacija, joga ar muzikos klausymas.

Jei nuspręsite valdyti skausmą vaistais, gydytojas turės žinoti, ar vartoti analgetikus, ar anestetikus.

Nuskausminamieji vaistai, tokie kaip meperidinas (Demerol), slopina skausmą, tačiau leidžia išlaikyti jausmą. Anestetikai, pavyzdžiui, epidurinė, užkerta kelią tam tikram raumenų judėjimui ir visiškai užblokuoja skausmą.

Esmė

Nesvarbu, ar planuojate gimdymą makštyje, ar cezario pjūvį, artėjant terminui galite jaustis nervingi. Žinokite, ko galite tikėtis naudodamiesi įvairiais darbo etapais.

Prognozė

Kiekvieną nėštumo savaitę greičiausiai judėsite be didelių rūpesčių. Nėštumas sukelia daug jūsų kūno pokyčių, tačiau tie pokyčiai ne visada daro rimtą įtaką jūsų sveikatai.

Tačiau tam tikri gyvenimo būdo pasirinkimai gali padėti arba aktyviai pakenkti jūsų kūdikio vystymuisi.

Keli veiksmai, galintys išlaikyti jūsų ir jūsų kūdikio sveikatą, yra šie:

• vartojant multivitaminus
• pakankamai miego
• praktikuojantis saugų seksą
• užsikrėtus gripu
• apsilankę pas savo odontologą

Keletas dalykų, kurių norėtumėte vengti, yra šie:

• rūkymas
• gerti alkoholį
• valgyti žalią mėsą, delikatesų mėsą ar nepasterizuotus pieno produktus
• sėdėdamas kubile ar saunoje
• priaugti per daug svorio

Vaistai

Gali būti sunku nustatyti, kokius vaistus galite vartoti nėštumo metu ir kurių reikėtų vengti. Turėsite pasverti naudą savo sveikatai ir galimą riziką besivystančiam kūdikiui.

Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie bet kokius vaistus, kuriuos galite vartoti, net ir už nereceptinius vaistus dėl nedidelių negalavimų, tokių kaip galvos skausmas.

Remiantis duomenimis, kiekvienais metais 50 procentų nėščių moterų Jungtinėse Valstijose nurodo vartoję bent vieną vaistą.

Aštuntajame dešimtmetyje FDA sukūrė kategoriją narkotikams ir jų manomai rizikai nėščioms moterims. Tačiau jie pradėjo atsisakyti šios laiškų sistemos (ir naudoti atnaujintą vaistų ženklinimą) 2015 m. Taikoma tik receptiniams vaistams.

Tarnyba „MotherToBaby“ taip pat teikia naujausią informaciją apie konkrečių vaistų saugumą.

Esmė

Išmokti ar iš naujo išmokti visas nėštumo taisykles gali būti pribloškiama, ypač jei turite pirmagimį. Jaučiatės labiau pasirengę naudodamiesi šiuo patogiu nėštumo veiksmų draudimu.

Išsinešimas

Pagal Įperkamos priežiūros įstatymą (ACA), visi sveikatos draudimo planai Jungtinėse Amerikos Valstijose reikalauja tam tikro lygio prenatalinės priežiūros.

Patvirtinus nėštumą, paskambinkite draudimo paslaugų teikėjui, kad sužinotumėte, ką apima jūsų konkretus planas. Jei sužinoję, kad esate nėščia, neturite sveikatos draudimo, pasitarkite su gydytoju apie veiksmus, kurių galite imtis norėdami gauti draudimą.

Pirmojo prenatalinio apsilankymo laikas gali priklausyti nuo bendros sveikatos. Dauguma moterų pirmą kartą gali apsilankyti 8 nėštumo savaitę. Moterys, kurių nėštumas laikomas didelės rizikos grupe, pavyzdžiui, vyresnių nei 35 metų ar sergančių lėtinėmis ligomis, gali būti paprašytos kreiptis į savo gydytojus anksčiau.

Yra daugybė būdų, kaip psichiškai ir fiziškai pasirengti darbui. Daugelis ligoninių prieš gimdymą siūlo gimdymo užsiėmimus, kad moterys geriau suprastų gimdymo požymius ir stadijas.

Trečiąjį trimestrą galbūt norėsite paruošti ligoninės krepšį su higienos reikmenimis, miego drabužiais ir kitais kasdieniais reikmenimis. Šis krepšys būtų paruoštas pasiimti su savimi, kai prasidės gimdymas. Trečiąjį trimestrą jūs ir jūsų gydytojas taip pat turėtumėte išsamiai aptarti savo darbo ir gimdymo planą.

Žinojimas, kada eiti į gimdymo aplinką, kas padės gimdyti ir kokį vaidmenį jūsų gydytojas atliks šiame procese, gali padėti užtikrinti didesnę ramybę, kai įeisite į tas paskutines savaites.

Perskaitykite šį straipsnį ispanų kalba.

Remia „Baby Dove“