Ką daryti, kai slėgis žemas (hipotenzija)

Turinys

• Kada kreiptis į gydytoją
• Kaip išvengti žemo kraujo spaudimo priepuolių

Žemas kraujospūdis, dar vadinamas hipotenzija, paprastai nėra problema, ypač kai asmuo visada turėjo žemą kraujospūdį. Tačiau jei slėgis sumažėja per greitai, tai gali sukelti tokius simptomus kaip silpnumas, nuovargis ir galvos svaigimas ar net alpti.

Taigi asmeniui, kurio kraujospūdis yra normalus arba aukštas, tačiau jį ištiko žemo kraujo spaudimo krizė, turėtų būti:

1. Paguldykite žmogų, geriausia vėsioje ir erdvioje vietoje;
2. Atlaisvinkite drabužius, ypač aplink kaklą;
3. Pakelkite kojas virš širdies lygio, apie 45º nuo grindų;
4. Siūlykite skysčių kaip vanduo, kava ar vaisių sultys, kai žmogus pasveiksta, kad padėtų stabilizuoti slėgį.

Pakėlus kojas kraujas lengviau teka link širdies ir smegenų, padidėja slėgis. Šioje padėtyje asmuo turėtų būti kelias minutes, kol sumažės žemo kraujospūdžio simptomai.

Kada kreiptis į gydytoją

Kai kurie simptomai, galintys rodyti, kad žemas kraujospūdis yra sunkus, yra sumišimas, labai išblyškusi oda, greitas kvėpavimas, labai didelis širdies ritmas ar sąmonės netekimas.

Visiškai sveikiems žmonėms, kurių kraujospūdis visada buvo žemesnis nei įprasta, žemas kraujospūdžio rodiklis nėra įspėjamasis ženklas, tačiau jei staiga pasireiškia žmonėms, kurių kraujospūdis yra aukštas, tai gali būti šalutinis vaisto poveikis. padidėjęs kraujospūdis arba sveikatos problemų, tokių kaip dehidratacija, alerginė reakcija, kraujo netekimas ar širdies problemos, rezultatas.

Sužinokite daugiau apie pagrindines žemo kraujospūdžio priežastis ir ką daryti.

Kaip išvengti žemo kraujo spaudimo priepuolių

Norint išvengti žemo kraujospūdžio krizių, reikia būti atsargiems, pavyzdžiui:

• Teisingai vartokite vaistus nuo aukšto kraujospūdžio, pagal gydytojo nurodymus ir niekada nevartojant didesnių dozių nei nurodyta;
• Venkite labai karštų ir uždarų vietų, patariama dėvėti lengvus ir lengvai nusivilkamus drabužius;
• Išgerkite 1-2 litrus vandens per dieną, nebent gydytojas davė kitokių nurodymų dėl kiekio;
• Valgykite mažus patiekalus kas 2–3 valandas ir neišeiti iš namų nepusryčiavus;
• Venkite mankštos tuščiu skrandžiu, prieš treniruotę išgėrus bent vieną stiklinę sulčių;
• Reguliarus fizinis aktyvumas stiprinti rankų ir kojų raumenis, nes tai padeda kraujui lengviau pasiekti širdį ir smegenis.

Paprastai žemas kraujospūdis yra gerybinis ir nesukelia rimtų pasekmių, tačiau asmeniui gresia alpimas ir, pavyzdžiui, kritimas, kaulo lūžis ar smūgis į galvą, o tai gali būti rimta. Todėl, jei pastebite bet kokį slėgio kritimo dažnį ar kitus simptomus, pavyzdžiui, pasikartojančius širdies plakimus, patariama kreiptis į gydytoją.