Rebel Wilson sako, kad „negali laukti“, kol grįš į įprastą treniruočių rutiną

Turinys

• Apžvalga skirta

Jei 2020-uosius pradėjote siekdami naujų fitneso tikslų, kuriems, atrodo, dabar trukdo koronaviruso (COVID-19) pandemijos padariniai, Rebel Wilson gali tai padaryti.

Kvalifikacijos kėlėjas: Dar sausį Wilson „Instagram“ pasidalino, kad 2020 -uosius vadina savo „sveikatos metais“. Ji, kaip rašė, „užsiėmė sportine veikla“ ir pradėjo skelbti ištraukas iš savo intensyvių treniruočių sporto salėje, triuškinančių treniruočių, tokių kaip mūšio virve, TRX treniruotės ir pilvo raumenų pratimai su pasipriešinimo juostele (kartais pagal Britney Spears dainą „Work Bitch“). – amžinas bet kurio tinkamo treniruočių grojaraščio elementas.)

Tačiau dabar, kai socialinis atsiribojimas greičiausiai bus artimiausios ateities norma Pitch Perfect žvaigždė naujame „Instagram“ įraše pasidalino, kad jai trūksta įprastos kūno rengybos rutinos (tos pačios). Ji paskelbė savo nuotrauką, kurioje ji eina pro nuostabiai gražų kalno šlaito foną. „Kai sienos vėl atsidarys ir galėsime keliauti į mėgstamas vietas – nekantrauju grįžti į @vivamayraltaussee Austrijoje ir tęsti savo sveikatos kelionę! Wilsonas parašė įrašą. „VIVAMAYR Altaussee“ yra prabangus holistinis medicinos rekolekcijų centras, siūlantis keletą skirtingų sveikatingumo procedūrų rūšių, įskaitant viską nuo masažų iki deguonies terapijos.

„Aš kiekvieną dieną vaikščiodavau aplink šį ežerą (atsitiktinai ten taip pat filmavo Džeimso Bondo filmą) Spectre) – tai taip gražu ir kaip mes visi dabar suprantame: sveikata yra tokia svarbi“, – tęsė Wilsonas. (Susijęs: Tai vieta, kur Rebel Wilson nori atsipalaiduoti ir jaustis nuostabiai)

Nors kelionė į prabangų kurortą skamba kaip fantazija po karantino, Wilsonas tvirtai pabrėžia, kad per šį laiką jūsų sveikata turėtų būti pirmoje vietoje ir bet kokia forma.

Jei kūno rengyba yra jūsų rūpinimasis, laimei, netrūksta nemokamų internetinių treniruočių užsiėmimų iš geriausių studijų ir trenerių, kuriuos galite atlikti patogiai namuose. Be to, kai kurie treneriai parodo, kaip galite naudoti namų apyvokos daiktus kaip treniruočių įrangą. (Reikia daugiau vėsesnio atsipalaidavimo būdo? Muziejai ir bibliotekos siūlo nemokamus, spausdinamus spalvinimo lapus, kurie padės sumažinti stresą.)

Bet jei jums niežti gryno oro, pavyzdžiui, Wilsono (sunku pandemijos metu (jei laikysitės bent 6 pėdų atstumo tarp savęs ir aplinkinių), galite visiškai susiūti sportbačius ir pasivaikščioti ar pabėgioti lauke.

Reguliariai mankštintis-nesvarbu, ar eksperimentuojate namuose, ar mėgaujatės grynu oru-puikiai tinka jūsų protui ir fizinę sveikatą, ypač esant tokiai įtampai kaip ši pandemija.

Apatinė eilutė: jūsų sveikatos kelionė neturi sustoti vien dėl to, kad esate įstrigę namuose. Nesvarbu, kaip atrodytų ta kelionė, kaip sakė Wilsonas: „Tai reiškia būti maloniam sau ir mylėti save“.

Apžvalga skirta