Supraskite, kodėl temperatūros pokyčiai gali sukelti skausmą

Turinys

• 1. Sumažėjęs kraujagyslių skersmuo ir raumenų susitraukimas
• 2. Padidėjęs odos nervų galūnių jautrumas
• 3. Elektrinio oro krūvio pokytis
• 4. Nuotaikos pasikeitimas
• Kaip numalšinti skausmą ir diskomfortą

Žmonės, kuriuos labiausiai veikia skausmas dėl staigių temperatūros pokyčių, yra tie, kurie turi tam tikrą chronišką skausmą, pvz., Fibromialgiją, reumatoidinį artritą, artrozę, kenčia nuo sinuso ar migrenos, taip pat tie, kuriems buvo atlikta tam tikros rūšies ortopedinė chirurgija. plaštakos, plaštakos ar plaštakos protezai.

Skausmas gali atsirasti ar sustiprėti net likus 2 dienoms iki orų pokyčių, ir nors mokslas dar negalėjo išsiaiškinti, koks yra lėtinių ligų ir meteorologinių pokyčių ryšys, yra 4 hipotezės, galinčios paaiškinti šį reiškinį:

1. Sumažėjęs kraujagyslių skersmuo ir raumenų susitraukimas

Staiga pasikeitus temperatūrai, kraujagyslės šiek tiek sumažina savo skersmenį, o raumenys ir sąnariai būna labiau susitraukę, todėl organuose yra tinkama temperatūra ir daugiau kraujo, nes jie yra būtini gyvybei. Kai kūno galuose yra mažiau kraujo ir šilumos, bet koks prisilietimas ar smūgis gali būti dar skausmingesnis, rando vieta labiau įtraukiama, o skausmo receptoriai, esantys gilesniuose kūno regionuose, yra jautresni ir siunčia skausmo stimulą smegenys esant menkiausiam dirgikliui.

2. Padidėjęs odos nervų galūnių jautrumas

Remiantis šia teorija, staigūs temperatūros pokyčiai daro mus labiau pastebimus skausmui, nes odoje esančios nervų galūnės tampa jautresnės ir net oro svorio pokytis, atėjus šalčiui ar lietui, sukelia nedidelis sąnarių patinimas, kurio, nors ir negalima pamatyti plika akimi, jau pakanka, kad atsirastų ar sustiprėtų sąnarių skausmas. Ši teorija taip pat gali paaiškinti, kodėl, kai žmonės neria giliai, jie taip pat skundžiasi dėl to paties tipo skausmo, nes vandens slėgis po kūnu turi tą patį poveikį.

3. Elektrinio oro krūvio pokytis

Kai ateina šaltis ar lietus, oras tampa sunkesnis, o aplinkoje yra daugiau statinės elektros ir drėgmės, ir, manoma, tai gali sukelti nedidelį periferinių nervų, esančių rankose, kojose, rankose ir kojose, susitraukimą. Šis susitraukimas, nors ir nėra lengvai suvokiamas, gali palikti nervus jautresnius bet kokiam diskomfortui, palengvinantį skausmo stimuliavimą.

4. Nuotaikos pasikeitimas

Vėsesnėmis ir lietingesnėmis dienomis žmonės būna ramesni, labiau apgalvoti, dar liūdnesni ir linkę į depresiją. Šie jausmai sukelia žmogaus ramumą, mažiau šilumos, kurią sukelia raumenų susitraukimas, ir didesnis sąnarių sustingimas, o šie veiksniai kartu gali sumažinti toleranciją skausmui, todėl bet kokio mažo stimulo gali pakakti, kad pradėtumėte jus labai varginti.

Kaip numalšinti skausmą ir diskomfortą

Geriausias būdas užkirsti kelią skausmo, atsirandančio staiga atvėsus orams ir numatant lietaus ar vasaros audros, atsiradimui ar pablogėjimui, yra gerai palaikyti kūną, neleidžiant pajusti šalčio, ir padėti šiltas kompresas ant skaudančio sąnario ar operacijos vietoje.

Be to, svarbu išlikti aktyviam ir kelyje, nes raumenų susitraukimas skatina šilumą ir padidina kūno temperatūrą, šildydamas raumenis ir sąnarius, taip sumažindamas skausmą.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip padaryti karštą kompresą, kurį visada turėtumėte namuose ir naudoti pajutę šį skausmą: