5 (daugumos) santykių etapai

Turinys

• 1 etapas: inicijavimas (pirmieji įspūdžiai)
• Dalykai, kuriuos reikia atsiminti šiame etape
• 2 etapas: Eksperimentavimas (susipažinimas)
• Dalykai, kuriuos reikia atsiminti šiame etape
• 3 etapas: intensyvinimas (gilinimasis)
• Dalykai, kuriuos reikia atsiminti šiame etape
• 4 etapas: integracija (susijungimas)
• Dalykai, kuriuos reikia atsiminti šiame etape
• 5 etapas: Klijavimas (oficialiai įsipareigoja)
• Dalykai, kuriuos reikia atsiminti šiame etape
• Esmė

Kai esate vienas, romantiški santykiai gali jaustis kaip labai nenuspėjama patirtis. Ar tai bus tas, su kuriuo jūs įsikursite? O gal dėl to įvyks išsiskyrimas, dėl kurio jūs viską galite mesti ir metus praleisti keliaudami solo?

Anot tyrinėtojo Marko Knappo, santykiai gali susiklostyti ir susiklostyti įvairiais būdais, tačiau jie iš tikrųjų linkę į bendrą sistemą.

Pagal jo santykių modelį santykiai paprastai vystosi per penkis etapus. Žinoma, ne visi santykiai eina šiuo tiksliu keliu. Šis modelis gali pasiūlyti naudingą būdą mąstyti apie santykių progresą ir spąstus, kurie gali iškilti pakeliui.

Pažvelkite į tai, kokie yra šie etapai, ir dalykus, kuriuos reikėtų atsiminti juos naršant.

1 etapas: inicijavimas (pirmieji įspūdžiai)

Daugybę kartų jūs įbėgate į savo mėgstamą kavinę ir švelniai tariate. Galbūt jūs esate gurkšnoję latte, bet žvilgčiojate ir atsainiai sakote: „malonu jus matyti“.

Tas trumpas malonumas, pasak Knapp, iš tikrųjų yra scenarijus, kurio daugelis iš mūsų sekame pirmą kartą susitikę su kuo nors. Jūs pripažįstate jų buvimą, įvertinate juos ir stengiatės padaryti gerą įspūdį.

Dalykai, kuriuos reikia atsiminti šiame etape

• Nepamiršk vibe. Nustatymas vaidina svarbų vaidmenį kalbant apie jūsų pokalbius. Pvz., Daug labiau tikėtina, kad oficialų, neasmeninį sveikinimą asmeniui pasiųsite biure, nei bare per laimingą valandą.
• Laikas yra viskas. Greitai tariant „labas“, žiauriai pravažiuojant tą patį nepažįstamąjį gatvėje, nėra tas pats, kas sustoti prie jų stalo paklausti, ko jie jau mokėsi.

2 etapas: Eksperimentavimas (susipažinimas)

Kaip rodo šio etapo pavadinimas, štai kur jūs pradedate išbandyti vandenis. Pabandysite paklausti savo bendradarbio, ar jie išbandė tą naują Tailando restoraną miesto centre, ar jie patikrino naują filmą „Žvaigždžių karai“.

Kitaip tariant, mažas pokalbis yra žaidimo pavadinimas. Atsižvelgiant į tai, kaip jie reaguoja, pamatysite, ar jie yra imlūs, ar turi kokių nors jūsų pomėgių.

Šis etapas taip pat leidžia sužinoti, ar ateityje bendrauti, ar ne.

Dalykai, kuriuos reikia atsiminti šiame etape

• Prisimink kūno kalbą. Atkreipkite dėmesį į kito žmogaus kūno kalbą ir balso toną. Ar jie sukasi ir susiduria su jumis? Sutikite savo klausimus su linksmu mandagumu? O gal jie nusigręžia ir kelia susidomėjimą? Visa tai yra subtilūs užuominos, kurios gali padėti jums žinoti, kaip prie jų priartėti.
• Tikėkitės daugiau mažų pokalbių. Mažas pokalbis gali vykti ir išsivysčiusiuose santykiuose. Dieną praleisdami su tėvais ar partneriais, jūs palengvinsite galimybę aptarti gilesnes ir svarbesnes temas.

3 etapas: intensyvinimas (gilinimasis)

Pagaliau esate pasirengęs nuleisti savo apsaugą ir emociškai investuoti į kitą asmenį. Anot Knapp, šiame etape jūs atveriate daugiau. Pradedate dalintis intymiomis paslaptimis ir intensyviau praleidžiate asmeninį laiką.

Kitaip tariant, jūs leidžiate sau būti labiau pažeidžiamas.

Taip pat galite pradėti kurti pokštus, pravardes ir kitas atsitiktines komunikacijos formas.

Dalykai, kuriuos reikia atsiminti šiame etape

• Lėtai ir stabiliai laimi lenktynes. Šis etapas gali įvykti per kelias savaites, mėnesius ar net metus, tačiau nenorite skubėti šios dalies. Užuot iškart paprašę naujojo draugo atostogauti su jumis, pirmiausia paprašykite jų vakarieniauti.
• Klausykite savo žarnos. Šiame etape labiau norėtumėte suteikti lengvatų, pavyzdžiui, suteikti jiems galimybę važiuoti namo iš darbo ar padėti jiems perkelti savo daiktus. Atkreipkite dėmesį, jei kitas asmuo per greitai prašo per daug ir nesikiša į priekį, o tai greitai gali pabloginti santykius.

4 etapas: integracija (susijungimas)

Jūs pradedate labiau priklausyti vienas nuo kito ir jaučiate susiliejusių tapatybių jausmą. Tai ypač pastebima romantiškuose santykiuose, bet taip pat gali nutikti tarp BFF ar artimų šeimos narių.

Šiame etape jūs einate visur kartu, žiūrite visus tuos pačius filmus, dalijatės keistai konkrečia nuomone apie restoranus ir planuojate keliones į tolimus kraštus.

Dalykai, kuriuos reikia atsiminti šiame etape

• Išlaikyti savęs jausmą. Žmonės pradės žiūrėti į jus kaip į vieną vienetą. Jūs netgi galite dosniai pradėti vartoti terminą „mes“. Tačiau pasirūpinkite, kad išlaikytumėte individualumą, praleisdami laiką su draugais ir neatsilikdami nuo savo pomėgių.

5 etapas: Klijavimas (oficialiai įsipareigoja)

Šis paskutinis etapas daugiausia dėmesio skiria romantiškiems santykiams ir atspindi aukščiausią artumo lygį. Čia jūs viešai įsipareigojate vieni kitiems tik per santuoką, įsipareigojimo ceremoniją ar kitą viešą demonstravimą.

Štai dabar aštuntajame dešimtmetyje atsiradusi Knapp teorija pradeda jaustis šiek tiek pasenusi. Šiandien daugybė žmonių mano, kad santuoka ir išskirtinumas nebūtinai reikalauja sėkmingų santykių.

Pvz., Žmonėms, santykiaujantiems polorizuotuose santykiuose, mylimas įsipareigojimas neturi reikšti išskirtinumo.

Kad ir kokia būtų jūsų padėtis, šis paskutinis žingsnis apima ilgalaikį įsipareigojimą. Kai kuriems žmonėms tai gali būti santuoka. Kitiems tai gali būti privatus pokalbis apie ketinimus ir įsipareigojimus.

Dalykai, kuriuos reikia atsiminti šiame etape

• Visuomenės įsipareigojimas gali įvykti greičiau. Ritualų sujungimas, nesvarbu, ar tai didžiulės vestuvės, ar intymaus įsipareigojimo ceremonija, gali vykti bet kuriame santykių etape ir nebūtinai reiškia, kad santykiai veiks ilgai.
• Nėra „teisingo“ požiūrio. Šis paskutinis etapas gali būti susijęs su dideliu išorės spaudimu žengti didelius žingsnius, pavyzdžiui, susituokti ar turėti vaikų. Stenkitės išlaikyti dėmesį į ką tu norite, kad atrodytų jūsų ateitis su šiuo žmogumi. Kol egzistuoja abipusė meilė ir pagarba, jūs tikrai negalite suklysti.

Esmė

Kiekvienas santykis yra unikalus, tačiau dauguma jų linkę eiti panašiu keliu, apimančiu 5 etapus. Jei nežinote, kur jūsų santykiai tinka šiam modeliui, nepulkite jo prakaituoti. Atminkite, kad kai kurie santykiai greitai praeina per etapus, o kitiems pereiti kiekvienam etapui prireikia metų.

Susitikę su kažkuo nauju, išbandykite vandenis ir pasitikėkite savo žarnynu. Atminkite, kad dienos pabaigoje, būdami šiek tiek labiau pažeidžiami aplinkinių, nukeliausite ilgą kelią norėdami rasti savo gentį.

Cindy Lamothe yra laisvai samdoma žurnalistė, įsikūrusi Gvatemaloje. Ji dažnai rašo apie sveikatos, sveikatingumo ir žmogaus elgesio mokslo sankirtas. Ji yra parašyta „The Atlantic“, Niujorko žurnalams, „Teen Vogue“, „Quartz“, „The Washington Post“ ir daugeliui kitų. Suraskite ją cindylamothe.com.