Namų vaistas nuo krūtinės anginos

Turinys

• Papajos sultys su apelsinais
• Kiti naminiai variantai
• Kaip išvengti krūtinės skausmo

Maistas, kuriame gausu skaidulų, pavyzdžiui, papajos, apelsinų ir maltų linų sėmenys, yra svarbūs kovojant su krūtinės angina, nes jie normalizuoja cholesterolio kiekį ir užkerta kelią riebalinių apnašų susidarymui arterijose, o tai yra pagrindinė krūtinės anginos priežastis. Be maisto, norint išvengti krūtinės anginos, svarbu reguliariai sportuoti, profesionaliai stebint, taip pat vengti rūkyti ir vartoti alkoholį.

Stenokardija atitinka krūtinės spaudimo ir skausmo pojūtį, kuris atsiranda daugiausia dėl riebalinių plokštelių, vadinamų ateroma, susidarymo arterijų viduje, mažėjančios kraujotakos ir dėl to deguonies patekimo į širdį. Daugiau suprask apie anginą.

Papajos sultys su apelsinais

Papajos sultys su apelsinais puikiai apsaugo nuo krūtinės anginos, nes mažina cholesterolio kiekį, neleidžia susidaryti riebalioms plokštelėms arterijų viduje.

Ingridientai

• 1 papajos;
• 3 apelsinų sultys;
• 1 šaukštas maltų linų sėmenų.

Paruošimo režimas

Norėdami pagaminti sultis, paplaktį su apelsinu tiesiog išplakite maišytuve arba maišytuve, tada įpilkite maltų linų sėmenų. Jei jaučiate poreikį, galite pagal skonį pasaldinti medumi.

Kiti naminiai variantai

Norint sumažinti krūtinės anginos tikimybę, taip pat galima naudoti kitus vaistinius augalus, nes juose yra daug antioksidantų, kurie apsaugo nuo arterijų pažeidimo, mažina cholesterolio kiekį ir sumažina insulto ir infarkto riziką.

Kai kurie variantai yra imbieras, ciberžolė, amalaki, mėlynės, juodųjų vynuogių sėklų ekstraktas, šventasis bazilikas ir saldymedis, kurie gali būti vartojami sultyse, arbatose arba švieži. Pažiūrėkite, kam jis skirtas ir kokie yra saldymedžio privalumai.

Kaip išvengti krūtinės skausmo

Kiti svarbūs patarimai, kaip sumažinti krūtinės anginos riziką, yra šie:

• Sumažinti kepto ir riebaus maisto vartojimą;
• Venkite saldumynų ir gaiviųjų gėrimų;
• Aliejus pakeiskite alyvuogių aliejumi ir riešutais;
• Reguliariai vartokite maistą, kuriame gausu skaidulų;
• Visada naudokite vaisius kaip desertą.

Tie, kurie kenčia nuo krūtinės anginos, turėtų laikytis šių patarimų visam gyvenimui, kad nesusidarytų riebių plokštelių arterijų viduje ir taip sumažėtų širdies ligų rizika. Tačiau svarbu pažymėti, kad gydymas namuose nepakeičia gydytojo paskirtų vaistų, tačiau gali prisidėti prie asmens sveikatos ir gerovės. Sužinokite, kaip gydoma krūtinės angina.