Namų gynimo priemonė nuo gerklės dirginimo

Turinys

• 1. Apelsinų sultys su propoliu
• 2. Gargaliavimas su Kajeno pipirais ir citrina
• 3. Imbiero arbata ir imbieras

Puiki namų priemonė nuo gerklės skausmo yra skalauti apelsinų sultimis, sumaišytomis su propoliu ir medumi, nes jis turi natūralių antibiotinių savybių, kurios padeda malšinti gerklės skausmą ir dirginimą.

Kitos natūralios priemonės, kurios taip pat padeda sumažinti gerklės skausmą, yra kajeno pipirai, alteija, imbieras ir pipirmėtės, kurių galima vartoti arbatose, kurias galima paruošti taip:

1. Apelsinų sultys su propoliu

Propolis turi natūralių antibiotinių savybių, o apelsine esantis vitaminas C stiprina imuninę sistemą.

Ingridientai

• 1 apelsinų sulčių;
• 3 lašai propolio;
• 1 šaukšto anyžių sėklų;
• 1 arbatinis šaukštelis medaus.

Paruošimo režimas

Sumaišykite visus ingredientus ir gerkite, kiek galite, maždaug 2 kartus per dieną, pabudę ir, pavyzdžiui, prieš miegą.

2. Gargaliavimas su Kajeno pipirais ir citrina

Kajeno pipirai laikinai malšina gerklės uždegimą.

Ingridientai

• 125 ml šilto vandens;
• 1 šaukšto citrinos sulčių;
• 1 šaukštas druskos;
• 1 žiupsnelis kajeno pipirų.

Paruošimo režimas

Sumaišykite visus ingredientus ir skalaukite kelis kartus per dieną.

3. Imbiero arbata ir imbieras

Alteia ramina sudirgusius audinius, o imbieras ir pipirmėtė malšina uždegimą.

Ingridientai

• 250 ml vandens;
• 1 arbatinio šaukštelio alteijos šaknies;
• 1 arbatinio šaukštelio šviežiai supjaustyto imbiero šaknies;
• 1 arbatinis šaukštelis džiovintos pipirmėtės.

Paruošimo režimas

Imbiero ir imbiero šaknis virkite vandenyje uždengtoje keptuvėje 5 minutes, tada nukelkite nuo ugnies ir įpilkite pipirmėtės, uždenkite ir leiskite jai užpilti dar dešimt minučių. Galiausiai, kai reikia, perkoškite ir gerkite.

Investicijos į daug vitamino C turinčių maisto produktų, tokių kaip citrina ir ananasai, taip pat yra gera strategija atsikratyti gerklės skausmo sukeliamo diskomforto. Be to, jūs taip pat turėtumėte gerai palaikyti savo gerklę, gerdami mažus gurkšnius vandens per dieną.

Šiek tiek juodojo šokolado čiulpimas taip pat padeda kovoti su sausa ir sudirginta gerkle, nes tai yra natūrali priemonė, tačiau nedideliais kiekiais. Šokoladas taip pat turi antioksidantų, kurie padeda atsigauti žmogui, padeda atsigauti.