Kaip išvengti virimo atsiradimo

Turinys

• 1. Dažnai nusiplaukite rankas
• 2. Laikykite uždengtas žaizdas
• 3. Laikykite odą švarią ir sausą
• 4. Sumažinkite cukraus suvartojimą
• 5. Maisto vartojimas su vitaminu C

Norint išvengti virimo, svarbu, kad oda būtų švari ir sausa, žaizdos būtų uždengtos ir dažnai plaunamos rankos, nes tokiu būdu galima išvengti plaukų šaknų infekcijos ir pūlių kaupimosi po oda. odą, taip užkertant kelią virimui.

Kadangi tai yra infekcija, virinimas yra dažnesnis žmonėms, turintiems sveikatos problemų, ypač kai pažeidžiama imuninė sistema, pavyzdžiui, diabeto, ŽIV infekcijos ar vėžio atveju. Susikaupus pūliai po oda, gali pasireikšti kai kurie simptomai, tokie kaip stiprus prisilietimo skausmas, paraudimas ir patinimas. Žinokite kitus virimo požymius ir simptomus.

Taigi, norint išvengti virimo, labai svarbu sumažinti bakterijų skaičių ant odos ir bandyti sustiprinti imuninę sistemą. Keletas patarimų:

1. Dažnai nusiplaukite rankas

Rankos yra viena iš kūno vietų, kurios dažniausiai gali pasisotinti bakterijomis, nes dienos metu jos liečia įvairius užterštus daiktus. Be to, rankos liečiasi su daugeliu kitų odos regionų, todėl lengviau užteršti smulkius pjūvius, todėl bakterijos pasiekia plaukus ir sukelia virimą.

2. Laikykite uždengtas žaizdas

Žaizdos veikia kaip odos durys, leidžiančios daugeliui bakterijų patekti į kūną. Taigi, kai turite žaizdą, be tinkamo gydymo, labai svarbu padaryti tvarsliava, bent jau tada, kai žaizda yra atvira ir joje nėra šašų. Štai kaip išgydyti žaizdą.

3. Laikykite odą švarią ir sausą

Kitas paprastas būdas apsaugoti odą nuo bakterijų yra maudytis bent kartą per dieną. Tačiau reikėtų vengti naudoti labai karštą vandenį, nes jis sausina odą, taip pat vengti naudoti antimikrobinius muilus, nes be blogųjų bakterijų jie taip pat pašalina bakterijas, kurios padeda išlaikyti odos pusiausvyrą.

Be to, labai svarbu išlaikyti odą visada sausą, nes drėgmė kartu su kūno šiluma gali palengvinti bakterijų dauginimąsi. Vienas iš pagrindinių odos drėgmės kaltininkų yra prakaitas, todėl geras patarimas yra visada dėvėti patogius drabužius ir medvilnę, nes tai leidžia odai geriau kvėpuoti.

4. Sumažinkite cukraus suvartojimą

Maistas, kuriame yra daug cukraus, pavyzdžiui, skanėstai, ledai ar apskritai pramonės produktai, yra optimali aplinka bakterijų vystymuisi, nes šiems mikroorganizmams augti reikia cukraus.

Taigi sumažinus suvartojamo cukraus kiekį, sumažėja cukraus kiekis kraujyje ir dėl to išvengiama bakterijų vystymosi ant odos ir sumažėja virimo rizika. Peržiūrėkite 3 paprastus veiksmus, kad sumažintumėte cukraus kiekį dietoje.

5. Maisto vartojimas su vitaminu C

Vitaminas C yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų, užtikrinančių tinkamą imuninės sistemos funkcionavimą, pašalinant bakterijų perteklių ir užkertant kelią virimui. Kadangi tai yra natūrali technika, vitamino C vartojimas imuninei sistemai didinti gali būti naudojamas net autoimuninėmis ligomis sergantiems žmonėms.

Taigi, vartojant daugiau apelsinų, mandarinų, braškių ar kivių, galima išvengti, kad verda neatsirastų taip dažnai. Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip pagerinti imunitetą.