Epsomo druska: kam ji skirta ir kaip ją naudoti

Turinys

• Kam tai
• Kaip naudoti

Epsomo druska, taip pat žinoma kaip magnio sulfatas, yra mineralas, turintis priešuždegiminių, antioksidacinių ir atpalaiduojančių savybių, todėl jį galima įpilti į vonią, nuryti ar atskiesti vandenyje įvairiais tikslais.

Pagrindinis „Epsom“ druskos panaudojimas yra atsipalaidavimo skatinimas, nes šis mineralas padeda reguliuoti magnio kiekį organizme, o tai gali paskatinti serotonino, kuris yra neuromediatorius, susijęs su geros savijautos ir atsipalaidavimo jausmu, gamybą. Be to, reguliuojant magnio kiekį organizme, taip pat galima užkirsti kelią, pavyzdžiui, širdies ligoms, insultui, osteoporozei, artritui ir lėtiniam nuovargiui.

Epsomo druskos galima įsigyti vaistinėse, vaistinėse, sveiko maisto parduotuvėse arba rasti kompleksinėse vaistinėse.

Kam tai

Epsomo druska pasižymi skausmą malšinančiu, atpalaiduojančiu, raminančiu, priešuždegiminiu ir antioksidaciniu poveikiu, todėl ją galima vartoti keliose situacijose, tokiose kaip:

• Sumažinti uždegimą;
• Palankus teisingam raumenų funkcionavimui;
• Skatinti nervinį atsaką;
• Pašalinti toksinus;
• Padidinti maistinių medžiagų absorbcijos pajėgumą;
• Skatinti atsipalaidavimą;
• Padėti gydyti odos problemas;
• Padėkite sušvelninti raumenų skausmus.

Be to, Epsom druska taip pat gali padėti kovoti su gripo požymiais ir simptomais, tačiau svarbu, kad būtų atliekamas ir gydytojo nurodytas gydymas.

Kaip naudoti

Epsomo druska gali būti naudojama, pavyzdžiui, nuplikant kojas, kompresus ar vonias. Kompresų atveju į puodelį ir karštą vandenį galite įpilti 2 šaukštus „Epsom“ druskos, tada sušlapinti kompresą ir užtepti pažeistą vietą. Maudymosi atveju vonioje su karštu vandeniu galite pridėti 2 puodelius Epsom druskos.

Kitas būdas naudoti „Epsom“ druską yra pagaminti naminį šveitiklį su 2 arbatiniais šaukšteliais „Epsom“ druskos ir drėkiklio. Peržiūrėkite kitas namų šveitimo galimybes.