Schisandra

Turinys

• Apžvalga
• Kokios yra Schisandros formos?
• Kokia nauda?
• Alzheimerio liga
• Kepenų liga
• Menopauzė
• Depresija
• Stresas
• Ar yra šalutinis poveikis ir rizika?
• Paėmimas

Apžvalga

Schisandra chinensis (penkių skonių vaisiai) yra vaisius darantis vynmedis. Apibūdinamos purpuriškai raudonos uogos, turinčios penkis skonius: saldus, sūrus, kartaus, aštraus ir rūgštaus skonio. „Schisandra“ uogų sėklose yra lignanų. Tai yra medžiagos, galinčios turėti teigiamą poveikį sveikatai.

„Schisandra“ paprastai nėra naudojamas kaip maistas. Bet jis buvo naudojamas medicininiais tikslais visoje Azijoje ir Rusijoje per kelias kartas.

Tradicinėje kinų medicinoje Schisandra laikoma naudinga qi, gyvybės jėgai ar energijai, būdingai visiems gyviems dalykams. Manoma, kad tai turi teigiamą poveikį keliems dienovidiniams ar keliams kūne, įskaitant širdį, plaučius ir inkstus.

Kokios yra Schisandros formos?

Schisandrinai A, B ir C yra bioaktyvūs cheminiai junginiai. Jie išgaunami iš Schisandros augalo uogų. Jas gali rekomenduoti medicinos specialistas. Jie gali būti geriami miltelių, tablečių ar skysčio pavidalu.

„Schisandra“ taip pat galima įsigyti džiovintų nesmulkintų uogų arba sulčių pavidalu.

„Schisandra“ taip pat yra įvairių formų papildas. Tai apima džiovintus miltelius, tabletes, ekstraktus ir eliksyrus. Papildai paprastai apima rekomenduojamą dozę ant pakuotės, kurios turite laikytis.

Kokia nauda?

„Schisandra“ naudojama įvairiems su sveikata susijusiems klausimams. Yra keletas mokslinių tyrimų su gyvūnais ir žmonėmis duomenų, kurie rodo, kad Schisandra gali daryti teigiamą poveikį kelioms ligoms ir ligoms. Jie apima:

Alzheimerio liga

2017 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad Schisandrin B teigiamai ir teigiamai veikė Alzheimerio ligą. Tyrėjai nustatė, kad tai sukėlė Schisandrin B gebėjimas blokuoti amiloido beta peptidų perteklių smegenyse. Šie peptidai yra vienas iš komponentų, atsakingų už amiloidinių apnašų susidarymą - medžiagą, randamą Alzheimerio liga sergančių žmonių smegenyse.

Kitas tyrimas rodo, kad Schisandrin B gali būti veiksmingas tiek nuo Alzheimerio ligos, tiek nuo Parkinsono ligos. Taip yra dėl priešuždegiminio, neuroprotekcinio poveikio smegenų mikroglialinėms ląstelėms.

Kepenų liga

2013 m. Atliktame tyrime su gyvūnais nustatyta, kad iš Schisandros augalo išgautos žiedadulkės turėjo stiprų antioksidacinį poveikį nuo toksiškos žalos, kurią sukelia pelių kepenys. Schisandrin C buvo veiksmingas nuo kepenų pažeidimo žmonėms, sergantiems ūminiu ir lėtiniu hepatitu - kepenų liga.

Nealkoholinė riebiųjų kepenų liga (NAFLD) gali būti daugelio kepenų ligų, tokių kaip hepatitas ir cirozė, padarinys. NAFLD yra daugiau riebalų rūgščių ir kepenų uždegimo. Tyrėjai nustatė, kad Schisandrin B sumažino šias riebalų rūgštis pelėse. Jis taip pat veikė kaip antioksidantas ir priešuždegiminis agentas.

Norint išsiaiškinti dozę ir trukmę, reikia atlikti papildomus tyrimus su žmonėmis.

Menopauzė

2016 metais atliktame tyrime buvo analizuojamas Schisandros ekstrakto poveikis moterims, turinčioms menopauzės simptomus. Tyrimas vyko 36 moterims po menopauzės vienerius metus. Tyrėjai nustatė, kad Schisandra veiksmingai palengvina kai kuriuos menopauzės simptomus. Šie simptomai apėmė karščio bangas, prakaitavimą ir širdies plakimą.

Depresija

Kitame neseniai atliktame tyrime su gyvūnais nustatyta, kad Schisandros ekstraktas turėjo antidepresinį poveikį pelėms. Papildomi pelių tyrimai, kuriuos vykdė tas pats pagrindinis tyrėjas, patvirtino šią išvadą. Tačiau Schisandra ir jos galimas poveikis depresijai nebuvo plačiai ištirtas žmonėms.

Stresas

Schisandra gali turėti adaptogeninių savybių. Tai reiškia, kad jis gali padėti kūnui atsispirti nerimo ir streso padariniams, be to, sustiprina kūno apsaugą nuo ligų.

Ar yra šalutinis poveikis ir rizika?

Svarbu neviršyti rekomenduojamos Schisandra dozės, kurią jums suteikė gydytojas, arba tokią, kokia nurodyta jos etiketėje.

Dėl per didelių dozių gali atsirasti skrandžio sutrikimo simptomų, tokių kaip rėmuo. Dėl šios priežasties Schisandra gali būti netinkamas žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis, kaip opos, gastroezofaginis refliuksas (GERD) ar hiperchlorhidrija (didelė skrandžio rūgštis). Schisandra taip pat gali sukelti sumažėjusį apetitą.

Schisandra gali būti netinkama nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims. Prieš pradėdami vartoti, pasitarkite su gydytoju.

Kai kuriems žmonėms tai taip pat gali sukelti alergines reakcijas, pavyzdžiui, niežėjimą ar odos išbėrimą.

Paėmimas

„Schisandra“ turi ilgą medicinos vartojimo istoriją visoje Azijoje ir Rusijoje. Jis gali būti veiksmingas nuo kelių ligų, įskaitant hepatitą ir Alzheimerio ligą.

Nors buvo atlikta daugybė tyrimų su gyvūnais, kurie nustatė, kad tai naudinga depresijai, šiuos atradimus reikia toliau tirti atliekant tyrimus su žmonėmis, kad būtų galima rekomenduoti šiam tikslui.

Schisandra netinka visiems. Nėščios ar maitinančios moterys, taip pat skrandžio ligomis sergantys žmonės, pavyzdžiui, GERL, neturėtų vartoti Schisandros be gydytojo sutikimo. Norint išvengti šalutinio poveikio, svarbu nenaudoti šios medžiagos per daug.