9 anemijos simptomai ir kaip patvirtinti

Turinys

• Simptomų testavimas
• Kaip patvirtinti mažakraujystę
• Kaip kovoti su anemija
• Ką valgyti sergant mažakraujyste
• Geležies papildas nuo mažakraujystės

Anemijos simptomai prasideda po truputį, skatindami prisitaikymą, todėl gali praeiti šiek tiek laiko, kol jie supras, kad jie iš tikrųjų gali būti dėl kokios nors sveikatos problemos, ir jie atsiranda dėl sumažėjusio hemoglobino kiekio, kuris yra vienas iš eritrocitų komponentų, atsakingų už deguonies pernešimą kūnu.

Taigi anemija laikoma, kai hemoglobino kiekis moterims yra mažesnis nei 12 g / dl, o vyrų - mažesnis nei 13 g / dl. Pagrindiniai anemijos simptomai yra:

1. Dažnas nuovargis;
2. Blyški ir (arba) sausa oda;
3. Disponavimo stoka;
4. Nuolatinis galvos skausmas;
5. Silpni nagai ir plaukai;
6. Atminties problemos ar sunku susikaupti;
7. Noras valgyti nevalgomus daiktus, pavyzdžiui, plytas ar žemę;
8. Galvos svaigimas;
9. Kai kuriais atvejais širdies ritmo pokyčiai.

Daugeliu atvejų hemoglobino kiekis sumažėja dėl geležies trūkumo kraujyje, nes jis yra būtinas jo susidarymui, o tai gali atsitikti dėl mažo geležies vartojimo kasdien arba dėl ilgalaikio kraujavimo, pvz. gausios mėnesinės ar kraujavimas virškinimo sistemoje, pavyzdžiui, dėl skrandžio opos.

Simptomų testavimas

Jei manote, kad gali būti mažakraujystė, pasirinkite, kurį iš šių simptomų patiriate, kad sužinotumėte, kokia yra jūsų rizika:

1. 1. Energijos trūkumas ir per didelis nuovargis
2. 2. Blyški oda
3. 3. Trūksta nusiteikimo ir žemas produktyvumas
4. 4. Nuolatinis galvos skausmas
5. 5. Lengvas dirglumas
6. 6. Nepaaiškinamas noras valgyti kažką keisto, pavyzdžiui, plytų ar molio
7. 7. Atminties praradimas ar sunku susikaupti

Jei yra anemijos požymių ir simptomų, svarbu kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją, kad būtų atlikti kraujo tyrimai, kurie padėtų nustatyti galimą anemijos priežastį ir nurodytų tinkamiausią gydymą, kad būtų išvengta anemijos komplikacijų ir palengvėtų anemija. simptomai. Sužinokite daugiau apie galimas anemijos priežastis ir rūšis.

Kaip patvirtinti mažakraujystę

Geriausias būdas patvirtinti anemijos buvimą yra atlikti kraujo tyrimą, kad būtų galima įvertinti hemoglobino kiekį ir įvertinti, ar jis yra mažesnis nei rekomenduojama. Be to, gali būti nurodyti testai, skirti įvertinti geležies, vitamino B12 ir folio rūgšties kiekį, taip pat testai, padedantys įvertinti kepenų ir inkstų veiklą, nes jie taip pat gali skatinti anemijos vystymąsi. Sužinokite daugiau apie anemijai patvirtinti nurodytus tyrimus.

Anemijos hemoglobino vertės, kurias reikia apsvarstyti, skiriasi priklausomai nuo amžiaus ir kitų gyvenimo etapų. Šioje lentelėje nurodyti pagrindiniai gyvenimo etapai ir vertės, rodančios anemiją:

Kaip kovoti su anemija

Anemija paprastai gydoma padidėjusiu geležies turinčių maisto produktų, tokių kaip raudona mėsa, pupelės ir burokėliai, vartojimu, tačiau sunkiausiais atvejais gydytojas gali rekomenduoti vartoti geležies papildus, o labai rimtais atvejais gali prireikti kraujo perpylimo. Tačiau visada nurodomas padidėjęs geležies suvartojimas.

Ką valgyti sergant mažakraujyste

Turėtumėte valgyti daugiau maisto produktų, tokių kaip raudona mėsa, subproduktai, tokie kaip kepenys ir rupiniai, paukštienos mėsa, žuvis ir tamsiai žalios daržovės. Gyvūninius produktus vartojantiems žmonėms yra mažesnė geležies stokos anemijos rizika nei vegetarams. Taigi, kai žmogus yra vegetaras, jis turi būti kartu su gydytoju ar dietologu, kad atliktų reikiamą papildymą, taip pat svarbu derinti tinkamus maisto produktus, kad būtų užtikrintas organizmui reikalingas sveikas maistas.

Be to, kad suvartojate daugiau geležies, tą patį valgį rekomenduojama vartoti ir vitamino C. Taigi, jei nemėgstate valgyti mėsos, galite valgyti troškintus kopūstus ir išgerti stiklinę apelsinų sulčių, nes vitaminas C. C padidina geležies absorbciją kopūstuose. Kita svarbi atsargumo priemonė yra negerti kavos ar juodosios arbatos po valgio, nes jie trukdo absorbuoti geležį. Koks maistas turėtų būti anemijos atveju, peržiūrėkite šiame vaizdo įraše:

Geležies papildas nuo mažakraujystės

Gydant sunkią anemiją, gydytojas gali rekomenduoti vartoti geležies papildą taip:

• 180–200 mg elementinės geležies per dieną suaugusiesiems;
• 1,5–2 mg elementinės geležies per dieną vaikams.

Dozės turėtų būti suskirstytos į 3-4 dozes, geriausia likus 30 minučių iki pietų ir vakarienės.

Anemijos prevencijai gydytojas taip pat gali rekomenduoti vartoti geležies nėštumo metu ir ikimokyklinio amžiaus vaikams. Rekomenduojama dozė yra maždaug:

• 100 mg elementinės geležies per dieną nėščioms moterims ir krūtimi maitinančioms moterims;
• 30 mg elementinės geležies per dieną ikimokyklinio amžiaus vaikams ir
• 30–60 mg elementinės geležies per dieną moksleiviams, nuo dviejų iki trijų savaičių, bent du kartus per metus.

Pradėjus gydymą geležies papildais, maždaug po 3 mėnesių, pakartokite tyrimus, kad pamatytumėte, ar anemija išnyko.