Kodėl mano kakas yra griežtas?

Turinys

• Kas sukelia stygų kaką?
• Vidurių užkietėjimas
• Storosios žarnos vėžys
• Papildomos priežastys
• Kaip diagnozuojamas styginis kakas?
• Kokio gydymo galiu tikėtis esant styginiam kakui?
• Vidurių užkietėjimas
• Išsinešimas
• Klausimas:
• A:

Kas yra styginis kakas?

Išmatose galite sužinoti daug apie savo sveikatą. Stygingą išmatą gali sukelti kažkas paprasto, pavyzdžiui, mažai skaidulų turinti dieta. Kai kuriais atvejais priežastis yra rimtesnė.

Griežtas kakas taip pat gali būti vadinamas išmatomis, kurios yra plonos pieštuko, panašios į juostelę, plonos arba siauros. Įprastos išmatos yra maždaug nuo vieno iki dviejų colių skersmens. Styginis kakas yra siauras ir, kai kuriais atvejais, beveik plokščias, suteikiantis jam stygų išvaizdą. Jis gali būti tvirtas arba laisvas.

Griežtas kakas gali būti ir ne kartu su kitais virškinimo trakto simptomais, tokiais kaip:

• skrandžio skausmas
• mėšlungis
• pykinimas
• kraujas išmatose

Kas sukelia stygų kaką?

Yra keletas priežasčių, kodėl jūsų išmatos gali būti plonos.

Vidurių užkietėjimas

Vidurių užkietėjimą gali lemti mažai skaidulų turinti dieta ir skysčių trūkumas. Skaidulos išmatose prideda birių medžiagų, padidindamos jų dydį. Jei nevalgysite pakankamai skaidulų ar negersite pakankamai skysčių, išmatos praranda savo kiekį ir gali tapti plonos bei styginės.

Padidinti skaidulų kiekį gali būti taip paprasta, kaip padaryti keletą dietos pakeitimų.

• Sveiki grūdai, tokie kaip sėlenos, sveiki kviečiai ar avižos, yra paprastas būdas padidinti savo skaidulų kiekį. Pirkdami maisto produktus, ieškokite viso grūdo duonos, makaronų ar kruopų.
• Rekomenduojamos dienos vaisių ir daržovių porcijos taip pat gali padėti padidinti skaidulų kiekį. Ieškokite vaisių ir daržovių su penkiais ar daugiau gramų skaidulų.
• Pupelės yra dar vienas puikus skaidulų šaltinis. Meskite pupeles į salotas arba pridėkite jas prie viso grūdo ryžių, kad gautumėte daug skaidulų turinčio valgio.

Storosios žarnos vėžys

Daugelis žmonių, pamatę styginių išmatų, panikuoja, nes perskaitė ar pasakė, kad tai yra storosios žarnos vėžio požymis. Teorija yra ta, kad augant vienam ar daugiau navikų, storosios žarnos viduje esanti erdvė susiaurėja, todėl išmatos būna plonesnės. 2009 m. Medicininės literatūros apžvalga padarė kitokią išvadą.

Peržiūros metu nustatyta, kad styginiai arba „mažai kalibruojantys“ išmatos atsiranda, kai žmonėms yra laisvos išmatos. Ji padarė išvadą, kad jei mažo kalibro išmatos atsiranda be kitų simptomų, vėžio rizika yra maža. Kiti simptomai gali būti:

• kraujavimas iš tiesiosios žarnos
• žarnyno įpročių pokyčiai
• nuolatinis noras tuštintis
• kairysis pilvo skausmas
• mažakraujystė

Apžvalgoje taip pat teigiama, kad siunčiant žmones atlikti kolonoskopiją tik todėl, kad jie turi mažo kalibro išmatas, be reikalo rizikuoja ir apkrauna sveikatos priežiūros sistemą. Nepaisant šių rezultatų, plona išmatos vis dar laikomos raudona gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio vėliava.

Papildomos priežastys

Šios kitos sąlygos gali sukelti storosios žarnos susiaurėjimą ir sukelti išmatų išmatas:

• išmatų smūgis
• storosios žarnos polipai
• įstrigusių pilvo išvaržų
• anorektaliniai susiaurėjimai arba susiaurėjimas tarp tiesiosios žarnos ir išangės
• išsiplėtusi arba ištempta gaubtinė žarna
• susukta žarna arba volvulus

Kai kurie žarnyno parazitai, pvz., Giardija, gali sukelti purias, plonas išmatas. Jei turite parazitą, galite turėti kitų simptomų, tokių kaip:

• mėšlungis
• pykinimas
• svorio metimas
• nuovargis

Būklės, sukeliančios storosios žarnos uždegimą, tokios kaip Krono liga ar opinis kolitas, gali sukelti laisvą, ploną išmatą ir viduriavimą.

Dirgliosios žarnos sindromas gali sukelti žarnyno įpročių pokyčius, dėl kurių išmatos būna plonos. Tai taip pat gali sukelti gleivinę išmatose, o tai gali suteikti išmatoms stygų išvaizdą.

Kai kurios žarnyno infekcijos, tokios kaip salmonelė, gastroenteritas ir šigelė, gali sukelti išmatas arba viduriavimą.

Styginga išmatos taip pat gali atsirasti be aiškios priežasties.

Kaip diagnozuojamas styginis kakas?

Nėra jokios priežasties paskambinti savo gydytojui, jei kartais būna išmatų išmatų. Jei tai vyksta ilgiau nei savaitę, taip pat turite vėmimą, karščiavimą, pilvo skausmą ar kraujavimą iš tiesiosios žarnos, vis tiek turėtumėte paskambinti savo gydytojui. Jie aptars jūsų simptomus ir nustatys, ar reikalingi tyrimai ar gydymas.

Bandymai, skirti nustatyti styginių kakų priežastį, gali būti:

• slaptas išmatų tyrimas, siekiant patikrinti, ar kraujyje nėra išmatų
• išmatų mėginio tyrimas, siekiant patikrinti, ar nėra parazitų ar bakterijų
• kraujo tyrimai siekiant pašalinti celiakiją
• lanksti sigmoidoskopija apatinei gaubtinei žarnai ištirti
• kolonoskopija, kad ištirtumėte visą storąją žarną
• rentgeno nuotrauka su kontrastu (bariu) jūsų virškinimo traktui peržiūrėti
• KT nuskaitymas norint pamatyti pilvo organus

Kokio gydymo galiu tikėtis esant styginiam kakui?

Styginių išmatų gydymo planas priklauso nuo priežasties. Jei tai atsitiks tik vieną kartą, jums greičiausiai nereikės jokio gydymo.

Vidurių užkietėjimas

Jei styginių išmatų priežastis yra vidurių užkietėjimas, turėtų padėti gerti daug vandens ir valgyti daugiau skaidulų turinčio maisto. Kai kurie skaidulų turintys maisto produktai yra:

• sėlenos
• ankštiniai
• sėklos
• švieži vaisiai ir daržovės

Jei reikia, taip pat galite vartoti pluošto papildą.

Išsinešimas

Daugelis žmonių bent kartą patiria stygų kaką. Daugeliu atvejų perspektyva yra gera. Kai būklė yra atsitiktinė ir neturite kitų simptomų, greičiausiai tai nieko nerimauti ir turėtų savaime išspręsti per trumpą laiką.

Kai stygų kaklą sukelia rimta būklė, jūsų požiūris priklauso nuo to, kaip greitai jums bus suteikta priežiūra, ir žalos masto. Daugeliu atvejų dietos pakeitimai, vaistai, chirurgija ir gera priežiūra po gydymo sėkmingai pašalina simptomus.

Kalbant apie kaką, svarbu žinoti, kas tau yra įprasta. Jei dar niekada neturėjote styginių kakų ir staiga reguliariai turite, kreipkitės į gydytoją.

Klausimas:

Ar turėčiau vartoti kasdien skaidulų papildą?

A:

Ekspertai rekomenduoja 25–35 gramus skaidulų per dieną. Tokį skaidulų kiekį galite gauti iš įprastos dietos su papildais arba be jų. Įsitikinkite, kad valgote tirpias skaidulas vietoj netirpių skaidulų, kitaip galite patirti vidurių užkietėjimą. Vartojant per daug skaidulų dietoje ir negeriant pakankamai gėrimų be kofeino, taip pat gali atsirasti vidurių užkietėjimas.

Padidėjęs dienos skaidulų kiekis gali sukelti pilvo pūtimą, per daug dujų ir viduriavimą. Šie simptomai paprastai išnyksta, kai jūsų kūnas prisitaiko prie naujos dietos. Skaidulų kiekį turėtumėte padidinti maždaug 5 gramais per savaitę, kol pasieksite tikslinį lygį.