Struktūrinis vanduo: ar verta ažiotažo?

Turinys

• Jis turi daugybę tariamų privalumų sveikatai
• Tačiau nėra daug įrodymų, patvirtinančių šias išmokas
• Reguliarus geriamasis vanduo vis dar turi daug privalumų
• Esmė

Struktūrinis vanduo, kartais vadinamas įmagnetintu arba šešiakampiu, reiškia vandenį, kurio struktūra yra pakeista, kad būtų suformuotas šešiakampis klasteris. Manoma, kad šis vandens molekulių klasteris turi panašumų su vandeniu, kuris nebuvo užterštas ar užterštas žmogaus procesais.

Struktūruoto vandens teorija rodo, kad šios savybės daro jį sveikesniu nei vandentiekio ar filtruotas vanduo.

Pasak struktūrizuotų vandens šalininkų, šios rūšies vanduo natūraliai egzistuoja kalnų šaltiniuose, ledynų tirpimo ir kituose nepaliestuose šaltiniuose.

Kiti mano, kad įprastą vandenį galite paversti struktūriniu vandeniu:

• įmagnetinant jį per procesą, vadinamą sūkuriu
• veikiant ultravioletiniams ar infraraudoniesiems spinduliams
• veikiant natūraliai šilumai ir energijai, pavyzdžiui, saulės spinduliams
• laikydami jį brangakmenių vandens buteliuose

Bet ar struktūrizuotas vanduo iš tikrųjų atitinka ažiotažą? Skaitykite toliau ir sužinokite.

Jis turi daugybę tariamų privalumų sveikatai

Struktūruoto vandens šalininkai mano, kad jis teikia daug naudos sveikatai, teigdamas, kad jis:

• padidina energiją
• gerina koncentraciją ir atmintį
• skatina svorio metimą ir svorio palaikymą
• skatina geresnį miegą
• palaiko sveiką imuninę sistemą
• padeda detoksikuoti kūną
• skatina gerą virškinimą ir mažina vidurių užkietėjimą
• skatina ilgesnį gyvenimą
• pagerina odos spalvą ir kraujotaką
• padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje

Remiantis struktūrizuoto vandens teorija, sūkuriuojantis vanduo jį įkrauna, leisdamas sulaikyti energiją. Tuomet ši energija tariamai gali įkrauti kūną ir drėkinti jį labiau nei įprastas geriamasis vanduo.

Tačiau nėra daug įrodymų, patvirtinančių šias išmokas

Nėra jokių aukštos kokybės žmonių tyrimų, kurie patvirtintų daugybę teiginių apie struktūrizuotą vandenį.

Kai kurie šalininkai nurodo įmagnetintą, struktūrizuotą vandenį. Tyrimo duomenimis, įmagnetintas vanduo po aštuonių savaičių sumažino žiurkių, sergančių sukeltu diabetu, gliukozės kiekį kraujyje ir sumažino kraujo ir kepenų DNR pažeidimus.

Nors šie rezultatai yra daug žadantys, tyrimas buvo nedidelis, o rezultatai nebuvo pakartoti žmonėms. Be to, tyrime naudojamą vandenį tiekė įmonė „Korea Clean System Co.“, kuri parduoda struktūrizuotą vandenį.

Be to, dabartinės mokslo žinios gali atsverti daugumą teiginių apie struktūrizuotą vandenį.

Pavyzdžiui:

• Cheminė vandens formulė yra H₂O, o tai reiškia, kad kiekvienoje vandens molekulėje yra du vandenilio atomai ir vienas deguonies atomas. Sakoma, kad struktūrinio vandens formulė yra H₃O_2. Tačiau vandens cheminė formulė visada buvo H₂O. Kitokia cheminė formulė rodytų kitą medžiagą, kurios chemikai nenustatė.
• Struktūruoto vandens šalininkai teigia, kad jis turi unikalią šešiakampę formą. Tačiau vandens molekulės juda nuolat. Tai reiškia, kad jo struktūra dažnai keičiasi.
• 2008 m. Bakalauro studentų atliktas tyrimas, paskelbtas „Journal of Chemical Education“, apžvelgė vandenį prieš ir po jo įmagnetinimo, kad įsitikintų, ar įmagnetinus vandenį iš tikrųjų pakito jo sudėtis. Pagal jų rezultatus įmagnetintas vanduo neparodė reikšmingų kietumo, pH ar laidumo pokyčių.

Reguliarus geriamasis vanduo vis dar turi daug privalumų

Medicininiai tyrimai jau seniai patvirtino vandens naudą sveikatai. Ir jis neturi būti struktūrizuotas palaikyti gerą sveikatą.

Tikriausiai esate girdėję rekomendaciją išgerti aštuonias stiklines vandens per dieną, tačiau tai nėra griežta taisyklė.

Pavyzdžiui, gali tekti išgerti daugiau vandens, jei:

• yra labai aktyvūs
• esate nėščia ar žindote kūdikį
• gyventi karštame ar drėgname klimate
• sergate liga, įskaitant virusinę ar bakterinę infekciją

Bet paprastai jūs greičiausiai gaunate pakankamai vandens, jei:

• gerkite vandenį visą dieną arba visada, kai jaučiate troškulį
• valgykite daug vaisių ir daržovių, kuriuose natūraliai yra vandens
• nėra ištroškę dažnai
• šlapimas paprastai būna blyškus arba skaidrus

Svarbu išlikti hidratuotam, tačiau įmanoma išgerti per daug vandens. Perdidracija - priešinga dehidracijai - turi tendenciją paveikti sportininkus, ypač tuos, kurie treniruojasi šiltu oru.

Kad išvengtumėte per didelio skysčių kiekio, prieš sportuodami, po mankštos ir kiekvieną valandą, kurią praleidžiate, apsiribokite dviem ar trim puodeliais vandens. Tai padės išlaikyti jūsų kūno hidrataciją nepersistengiant.

Esmė

Struktūruotą vandenį parduodančios įmonės pateikia įtikinamų teiginių apie jo naudą. Tačiau už jų nėra daug įrodymų. Reguliarus geriamasis vanduo, tiek filtruotas, tiek iš čiaupo, siūlo daugybę tų pačių pranašumų už nedidelę kainos dalį.