Aistros vaisių sultys nuraminti

Turinys

• 1. Natūralios pasiflorų sultys
• 2. Aistros vaisiai suchá

Aistringų vaisių sultys yra puikus namų gynimo būdas nusiraminti, nes juose yra pasifloros vadinamos medžiagos, turinčios raminamųjų savybių, kurios tiesiogiai veikia nervų sistemą ir padeda atsipalaiduoti.

Jie yra puikus pasirinkimas tiems, kurie kenčia nuo streso, nerimo ir įtampos. Pasifloros ne tik padeda nusiraminti, bet ir pasifloros vaisiai, kuriuose gausu vitaminų A, C ir B kompleksų, kurie suteikia antioksidacinį poveikį, kuris prisideda prie tinkamo maisto vartojimo. organizmo funkcionavimas. Sužinokite apie visus pasiflorų pranašumus sveikatai.

1. Natūralios pasiflorų sultys

Ingridientai

• 2 dideli pasifloros vaisiai;
• 1 litras vandens;
• Medus arba agavos sirupas.

Paruošimo režimas

Šaukštu nuimkite vaisiaus minkštimą, suberkite į maišytuvą ir muškite laiką, kol „pulsuos“. Tada masę perkoškite į sietą ir vėl įpilkite į maišytuvą, pasaldinkite, pavyzdžiui, medumi ar agavos sirupu ir gerai išplakite. Sultys yra paruoštos patiekti ir galite išgerti 2 stiklines per dieną.

Jei norite numesti svorio, sužinokite, kaip paruošti pasifloros sultis su skaidulomis.

2. Aistros vaisiai suchá

Tai yra skanus receptas, pavyzdžiui, pusryčiams ar užkandžiams.

Ingridientai

• 200 ml vynuogių sulčių;
• 200 ml obuolių sulčių;
• 200 ml pasiflorų sulčių;
• 3 pasifloros lapai;
• 5 g ramunėlių;
• 2 citrinos lapai;
• 180 ml vandens arbatai.

Paruošimo režimas

Paruoškite arbatą su vandeniu, ramunėlėmis, pasiflorų vaisiais ir citrinos lapais. Norėdami tai padaryti, tiesiog užpilkite žoleles verdančiu vandeniu ir palikite maždaug 10 minučių.

Po to, kai arbata atvės, supilkite kitas paruoštas sultis ir gerai sumaišykite. Galite įdėti į šaldytuvą ir gerti šviežią kelis kartus per dieną. Štai kaip paruošti kitas arbatas geriau miegoti.