4 geriausios sultys nuo vėžio

Turinys

• 1. Pomidorų, burokėlių ir apelsinų sultys
• 2. Imbieras, ananasai ir citrinos sultys
• 3. Kopūstų, citrinų ir pasiflorų sultys
• 4. Linų sėmenys, baklažanai ir obuolių sultys

Vaisių sulčių, daržovių ir neskaldytų grūdų vartojimas yra puikus būdas sumažinti vėžio išsivystymo riziką, ypač kai jūsų šeimoje yra vėžio atvejų.

Be to, šios sultys taip pat padeda stiprinti kūną gydymo metu, nes jose gausu antioksidantų ir priešuždegiminių medžiagų, kurios ne tik apsaugo sveikas ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos, padidindamos jų atsparumą oksidaciniam stresui, bet ir stiprina organizmas galėtų geriau reaguoti į gydymą ir būti naudingas net mažinant vaistų, vartojamų kovojant su vėžiu, šalutinį poveikį, ypač chemoterapijos metu.

Šios sultys, pavyzdžiui, su apelsinų, pomidorų, citrinų ar linų sėmenimis, turėtų būti geriamos kasdien. Štai 4 sulčių nuo vėžio receptai:

1. Pomidorų, burokėlių ir apelsinų sultys

Šiose sultyse gausu likopeno iš pomidorų, vitamino C iš apelsino ir betalaino iš burokėlių, kurie yra galingi antioksidantai, padedantys išvengti vėžio ir stiprinantys imuninę sistemą.

Be to, burokėliuose yra B grupės vitaminų, kurie apsaugo nuo mažakraujystės ir apsaugo nervų sistemą.

Ingridientai:

• 1 apelsino sultys
• 2 nulupti pomidorai arba 6 vyšniniai pomidorai
• ½ vidutinio runkelio

Paruošimo režimas: Maišykite visus ingredientus maišytuve ir gerkite ledus. Jei norite pasaldinti, įpilkite ½ šaukšto medaus.

2. Imbieras, ananasai ir citrinos sultys

Ananasai ir citrina yra citrusiniai vaisiai, kuriuose gausu vitamino C, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą ir užkirsti kelią tokioms ligoms kaip vėžys ir širdies problemos.

Imbieras padeda pagerinti kraujotaką ir sumažinti pykinimą bei pykinimą, kurį sukelia chemoterapija.

Ingridientai:

• 1 arbatinis šaukštelis tarkuoto imbiero
• 3 griežinėliai ananasų
• pusės citrinos sulčių
• 2 mėtų lapai (nebūtina)
• Paruošimas: plakite visus ingredientus maišytuve ir gerkite ledus.

3. Kopūstų, citrinų ir pasiflorų sultys

Šiose sultyse gausu vitaminų C ir A, kurie yra antioksidantai, ir folio rūgšties, kurios yra kopūstuose ir kuri skatina kraujo gamybą, užkerta kelią mažakraujystei ir stiprina medžiagų apykaitą.

Ingridientai:

• 1 lapinis kopūstų sviestas
• ½ citrinos sulčių
• 1 pasifloros vaisių minkštimas
• 1 stiklinė vandens
• 1 šaukštas medaus

Paruošimo režimas: Maišykite visus ingredientus maišytuve ir gerkite ledus.

4. Linų sėmenys, baklažanai ir obuolių sultys

Baklažanuose gausu antocianinų antioksidantų ir folio rūgšties, kurios apsaugo nuo mažakraujystės ir stiprina organizmą. Obuolyje yra tirpių skaidulų, kurios padeda išvengti viduriavimo, o linų sėmenyse yra omega-3, kuris padeda sumažinti kūno uždegimą.

Ingridientai:

• 2 nulupti obuoliai
• ½ baklažanų
• ½ šaukšto linų sėmenų miltų

Paruošimo režimas: Maišykite visus ingredientus maišytuve ir gerkite ledus.

Peržiūrėkite daugiau patarimų apie maisto produktus, kurie kovoja su vėžiu.