Kalcio ir vitamino D papildas: kam jis skirtas ir kaip jį vartoti

Turinys

• Kam tai
• Kaip imti
• Galimas šalutinis poveikis
• Kas neturėtų naudoti

Kalcio ir vitamino D priedas vartojamas osteoporozės gydymui arba jos prevencijai bei lūžių rizikos mažinimui, ypač žmonėms, kurių kraujyje yra mažai kalcio.

Kalcis ir vitaminas D yra būtini kaulų sveikatai. Nors kalcis yra pagrindinis kaulus stiprinantis mineralas, vitaminas D yra būtinas norint pagerinti kalcio absorbciją žarnyne. Be to, kalcis yra svarbus raumenų susitraukimui, nervinių impulsų perdavimui ir kraujo krešėjimui.

Šį priedą tabletėse galima įsigyti vaistinėse, sveiko maisto parduotuvėse ar prekybos centruose su įvairiais prekiniais pavadinimais, pavyzdžiui, kalciu D3, Fixa-Cal, Caltrate 600 + D ar Os-Cal D, kurių visada reikia vartoti. pagal gydytojo patarimus.

Kam tai

Kalcio ir vitamino D priedas yra skirtas:

• Užkirsti kelią osteoporozės sukeltam kaulų susilpnėjimui arba gydyti;
• Užkirsti kelią moterų osteoporozei prieš ir po menopauzės;
• Sumažinti kaulų lūžių riziką dėl osteoporozės;
• Papildykite kalcio ir vitamino D kasdienius poreikius žmonėms, turintiems mitybos trūkumų.

Be to, kai kurie tyrimai rodo, kad kalcio ir vitamino D priedą galima naudoti norint išvengti preeklampsijos nėštumo metu. Tačiau jis turėtų būti naudojamas šiam tikslui tik gavus akušerio.

Osteoporozės atveju, be papildo, kai kurie kalcio turtingi maisto produktai, tokie kaip migdolai, taip pat gali padėti padidinti kalcio kiekį kraujyje, užkirsti kelią ir gydyti osteoporozę. Patikrinkite migdolų naudą sveikatai.

Kaip imti

Rekomenduojama kalcio dozė yra nuo 1000 iki 1300 mg per parą, o vitamino D - nuo 200 iki 800 TV per parą. Taigi kalcio ir vitamino D priedo vartojimo būdas priklauso nuo šių medžiagų dozės tabletėse, prieš vartojant svarbu visada pasitarti su gydytoju ir perskaityti informacinį lapelį.

Toliau pateikiami keli kalcio ir vitamino D papildų pavyzdžiai ir kaip vartoti:

• Kalcis D3: gerti po 1–2 tabletes per parą, valgio metu;
• Fixed-Cal: gerti po 1 tabletę per parą, valgio metu;
• „Caltrate 600 + D“: gerkite po 1 tabletę per burną, vieną ar du kartus per dieną, visada valgio metu;
• Os-Cal D: gerti po 1–2 tabletes per dieną, valgio metu.

Šiuos papildus reikia vartoti valgio metu, kad pagerėtų kalcio absorbcija žarnyne. Tačiau reikėtų vengti maisto produktų, kurių sudėtyje yra oksalato, tokių kaip špinatai ar rabarbarai, arba kuriuose yra fitino rūgšties, pavyzdžiui, kviečių ir ryžių sėlenų, sojos pupelių, lęšių ar pupelių, nes jie sumažina kalcio absorbciją. Tokiais atvejais kalcio ir vitamino D reikia vartoti 1 valandą prieš valgį arba 2 valandas po valgio. Peržiūrėkite visą oksalatų turinčių maisto produktų sąrašą.

Šių papildų dozes galima keisti pagal gydytojo ar dietologo nurodymus. Todėl prieš pradedant vartoti kalcio ir vitamino D priedą, svarbu atlikti medicininę ar mitybos priežiūrą.

Galimas šalutinis poveikis

Šalutinis poveikis, kuris gali atsirasti vartojant kalcio ir vitamino D priedą, yra:

• Netaisyklingas širdies plakimas;
• Pilvo skausmas;
• Dujos;
• Vidurių užkietėjimas, ypač jei ilgai vartojamas;
• Pykinimas ar vėmimas;
• Viduriavimas;
• Burnos džiūvimas arba metalo skonis burnoje;
• Raumenų ar kaulų skausmas;
• Silpnumas, nuovargio jausmas ar energijos trūkumas;
• Mieguistumas ar galvos skausmas;
• Padidėjęs troškulys ar noras šlapintis;
• Sumišimas, kliedesys ar haliucinacijos;
• Apetito praradimas;
• Kraujas šlapime arba skausmingas šlapinimasis;
• Dažna šlapimo takų infekcija.

Be to, šis priedas gali sukelti inkstų problemų, tokių kaip akmenų susidarymas ar kalcio nusėdimas inkstuose.

Kalcio ir vitamino D papildai taip pat gali sukelti alergiją, todėl šiuo atveju patariama nutraukti vartojimą ir nedelsiant kreiptis į gydytoją arba kreiptis į artimiausią greitosios pagalbos skyrių, jei atsiranda tokių simptomų kaip kvėpavimo pasunkėjimas, gerklės uždarymo pojūtis, burnos, liežuvio ar liežuvio patinimas. veidą ar dilgėlinę. Sužinokite daugiau apie anafilaksijos simptomus.

Kas neturėtų naudoti

Kalcio ir vitamino D priedas yra draudžiamas pacientams, turintiems alergiją ar netoleravimą formulės komponentų. Kitos situacijos, kai kalcio ir vitamino D vartoti negalima, yra šios:

• Inkstų nepakankamumas;
• Inkstų akmuo;
• Širdies ligos, ypač širdies aritmija;
• Malabsorbcijos ar achlorhidrijos sindromas;
• Kepenų ligos, tokios kaip kepenų nepakankamumas ar tulžies nepraeinamumas;
• Kalcio perteklius kraujyje;
• Per didelis kalcio pašalinimas iš šlapimo;
• Sarkoidozė, kuri yra uždegiminė liga, galinti paveikti tokius organus kaip plaučiai, kepenys ir limfmazgiai;
• Prieskydinės liaukos sutrikimas kaip hiperparatiroidizmas.

Be to, žmonės, reguliariai vartojantys aspiriną, levotiroksiną, rosuvastatiną ar geležies sulfatą, prieš vartodami kalcio ir vitamino D priedą turėtų pasitarti su savo gydytoju, nes papildas gali sumažinti šių vaistų veiksmingumą, todėl gali tekti koreguoti dozę.

Nėštumo, žindymo laikotarpiu ir pacientams, sergantiems inkstų akmenimis, kalcio ir vitamino D papildus reikia vartoti prižiūrint gydytojui.