Patinę kulkšnį ir koją

Turinys

• Patinusios kulkšnies ir kojos nuotraukos
• Kas sukelia patinę kulkšnį ar koją?
• Edema
• Kodėl patinę kulkšnys ir kojos nėštumo metu?
• Patinimų prevencija nėštumo metu
  
• Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
• Kaip gydoma patinusi kulkšnis ar koja?
• Globos namai
• Medicininis gydymas
• Kokios yra galimos komplikacijos?
• Kaip galiu išvengti patinusios kulkšnies ar kojos?
• Medicinos būklės valdymas
• Laikykitės atsargumo priemonių
• Kompresinės kojinės
• Dieta
• Kojos pakilimas

Apžvalga

Kulkšnys ir kojos yra dažnos patinimo vietos, nes gravitacijos poveikis žmogaus kūno skysčiams. Tačiau skysčių susilaikymas nuo gravitacijos nėra vienintelė kulkšnies ar kojos patinimas. Traumos ir vėlesni uždegimai taip pat gali sukelti skysčių susilaikymą ir patinimą.

Dėl patinusios kulkšnies ar kojos apatinė kojos dalis gali atrodyti didesnė nei įprasta. Patinimas gali apsunkinti vaikščiojimą. Tai gali būti skausminga, kai kojos oda jaučiasi įtempta ir ištiesta. Nors ši sąlyga ne visada kelia susirūpinimą, žinant jos priežastį galima pašalinti rimtesnę problemą.

Patinusios kulkšnies ir kojos nuotraukos

Kas sukelia patinę kulkšnį ar koją?

Jei stovite didelę dienos dalį, gali patinti kulkšnis ar koja. Vyresnis amžius taip pat gali padidinti patinimą. Ilgas skrydis ar važiavimas automobiliu taip pat gali patinti kampą, koją ar pėdą.

Dėl tam tikrų sveikatos sutrikimų gali patinti ir kulkšnis ar koja. Jie apima:

• turintis antsvorio
• venų nepakankamumas, kai venų vožtuvų problemos neleidžia kraujui tekėti atgal į širdį
• nėštumas
• reumatoidinis artritas
• kraujo krešuliai kojoje
• širdies nepakankamumas
• inkstų nepakankamumas
• kojų infekcija
• kepenų nepakankamumas
• limfedema arba patinimas, kurį sukelia limfinės sistemos užsikimšimas
• ankstesnė operacija, pvz., dubens, klubo, kelio, kulkšnies ar pėdos operacija

Tam tikrų vaistų vartojimas gali sukelti šį simptomą. Jie apima:

• antidepresantai, įskaitant fenelziną (Nardil), nortriptiliną (Pamelor) ir amitriptiliną
• kalcio kanalų blokatoriai, vartojami aukštam kraujospūdžiui gydyti, įskaitant nifedipiną (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipiną (Norvasc) ir verapamilį (Verelan)
• hormoniniai vaistai, tokie kaip kontraceptinės tabletės, estrogenai ar testosteronas
• steroidai

Patinimas kulkšnyje ir kojoje gali būti uždegimo dėl ūmaus ar lėtinio sužalojimo rezultatas. Sąlygos, galinčios sukelti tokio tipo uždegimą, yra:

• kulkšnies patempimas
• artrozė
• podagra
• sulaužyta koja
• Achilo sausgyslė plyšta
• ACL ašara

Edema

Edema yra patinimas, kuris gali atsirasti, kai į šias kūno vietas teka papildomas skystis:

• kojos
• rankos
• rankos
• kulkšnies
• pėdas

Lengvą edemą gali sukelti nėštumas, priešmenstruaciniai simptomai, per didelis druskos vartojimas ar ilgas buvimas vienoje padėtyje. Šis kojų ar kulkšnių patinimas gali būti šalutinis tam tikrų vaistų poveikis, pavyzdžiui:

• tiazolidindionai (vartojami diabetui gydyti)
• vaistai nuo aukšto kraujospūdžio
• steroidai
• priešuždegiminiai vaistai
• estrogenas

Edema gali būti rimtesnės medicininės problemos simptomas, pavyzdžiui:

• inkstų liga ar pažeidimas
• stazinis širdies nepakankamumas
• silpnos ar pažeistos venos
• netinkamai veikianti limfinė sistema

Lengva edema paprastai praeis be jokio gydymo. Tačiau jei turite rimtesnį edemos atvejį, ją galima gydyti vaistais.

Kodėl patinę kulkšnys ir kojos nėštumo metu?

Patinusios kulkšnys ir kojos dažnai būna nėščios dėl tokių veiksnių kaip:

• natūralus skysčių susilaikymas
• spaudimas venoms dėl papildomo jūsų gimdos svorio
• keičiant hormonus

Po to, kai pagimdai kūdikį, patinimas linkęs praeiti. Iki tol išbandykite šiuos patarimus, kad išvengtumėte arba sumažintumėte patinimą.

Patinimų prevencija nėštumo metu

• Venkite stovėti ilgą laiką.
• Sėdi pakėlęs kojas.
• Laikykite kuo vėsiau.
• Praleiskite laiką baseine.
• Laikykitės įprastos mankštos tvarkos, kaip patvirtino gydytojas.
• Miegokite kairėje pusėje.

Nesumažinkite suvartojamo vandens kiekio, jei turite patinimą. Nėštumo metu jums reikia daug skysčių, paprastai mažiausiai 10 puodelių per dieną.

Jei patinimas yra skausmingas, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, kad įsitikintumėte, jog kraujospūdis yra normalus. Jūsų gydytojas taip pat norės patikrinti, ar turite kraujo krešulį, ir atmesti kitas galimas ligas, tokias kaip preeklampsija.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Kreipkitės į neatidėliotiną medicinos pagalbą, jei taip pat turite su širdimi susijusių simptomų. Tai gali būti:

• krūtinės skausmas
• kvėpavimo sutrikimai
• galvos svaigimas
• psichinė sumišimas

Taip pat turėtumėte kreiptis į neatidėliotiną pagalbą, jei pastebite kulkšnies anomaliją ar kreivumą, kurio anksčiau nebuvo. Jei trauma neleidžia priaugti kojos, tai taip pat kelia nerimą.

Jei esate nėščia, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite simptomų, susijusių su preeklampsija ar pavojingai padidėjusiu kraujospūdžiu. Jie apima:

• stiprus galvos skausmas
• pykinimas
• vėmimas
• galvos svaigimas
• labai nedaug šlapimo

Kreipkitės į gydytoją, jei gydymas namuose nepadeda sumažinti patinimų arba jei jūsų diskomfortas padidėja.

Kaip gydoma patinusi kulkšnis ar koja?

Globos namai

Norėdami gydyti patinę kulkšnį ar koją namuose, prisiminkite trumpinį RICE:

• Poilsis. Laikykitės nuo kulkšnies ar kojos, kol galėsite kreiptis į gydytoją arba tol, kol patinimas išnyks.
• Ledas. 15–20 minučių kuo greičiau uždėkite ledo ant išbrinkusios vietos. Tada pakartokite kas tris ar keturias valandas.
• Suspaudimas. Tvirtai suvyniokite kulkšnį ar koją, tačiau nepamirškite kraujotakos. Galima pasirinkti atramines kojines.
• Aukštis. Pakelkite kulkšnį ar koją virš širdies (arba kiek įmanoma aukščiau širdies). Dvi pagalvės suteiks jums teisingą aukštį. Tai skatina skysčius nutolti nuo kojos.

Medicininis gydymas

Jei kreipsitės į gydytoją, jūsų gydytojas greičiausiai nustatys, kas sukelia jūsų simptomus. Testavimas gali apimti:

• kraujo tyrimai
• rentgeno nuotrauka
• elektrokardiograma
• šlapimo analizė

Jei patinimą sukelia tokia liga kaip stazinis širdies nepakankamumas, gydytojas gali skirti diuretikų. Šie vaistai veikia inkstus ir skatina juos išskirti skysčius.

Jei nuolatinė sveikatos būklė, tokia kaip reumatoidinis artritas, yra problemos priežastis, jūsų gydymas gali virsti šios būklės valdymu ir prevencija.

Patinimas dėl sužalojimo gali pareikalauti kaulų atstatymo, gipso ar operacijos, kad būtų pataisyta sužeista vieta.

Dėl skausmingo patinimo gydytojas gali paskirti skausmą malšinančius vaistus arba be recepto pagamintus vaistus nuo uždegimo, tokius kaip ibuprofenas (Advil) arba naprokseno natris (Aleve).

Lengvas nėštumo patinimas ar lengvas sužeidimas paprastai praeina savaime po kūdikio gimdymo arba pakankamai pailsėjus.

Po gydymo turėtumėte susisiekti su savo gydytoju, jei:

• jūsų patinimas blogėja
• turite kvėpavimo sunkumų ar krūtinės skausmą
• jaučiate svaigulį ar alpimą
• jūsų patinimas nesumažėja taip greitai, kaip pasakė gydytojas

Kokios yra galimos komplikacijos?

Patinusios kojos ar kulkšnies komplikacijos gali būti:

• padidėjęs patinimas
• paraudimas ar šiluma
• staigus skausmas, kurio anksčiau nebuvo
• krūtinės skausmas, trunkantis ilgiau nei vieną – tris minutes
• alpimo ar svaigimo pojūtis
• sumišimas

Jei atsiranda kuri nors iš šių būklių, turėtumėte nedelsdami susisiekti su medicinos specialistu. Jie galės įvertinti, atmesti ar gydyti sunkias sveikatos ligas.

Kaip galiu išvengti patinusios kulkšnies ar kojos?

Medicinos būklės valdymas

Jei turite sveikatos sutrikimų, kurie gali sukelti patinimą, vartokite vaistus ir atidžiai valdykite simptomus. Žmonėms, sergantiems staziniu širdies nepakankamumu ar inkstų liga, gali tekti apriboti skysčių kiekį, kurį jie vartoja kiekvieną dieną.

Laikykitės atsargumo priemonių

Nors fizinio krūvio metu ne visada galite išvengti traumų, pirmiausia gali padėti apšilimas. Tai apima pasivaikščiojimą ar lengvą bėgiojimą prieš aktyvią fizinę veiklą.

Pasirinkite atraminę avalynę. Tinkami batai gali padėti išspręsti bet kokias eisenos problemas ir išvengti traumų. Turėtumėte pasirinkti batus, kurie atitiktų jūsų veiklą ar jūsų specifinius poreikius. Jei bėgioji ar bėgioji, profesionaliam bateliui pritvirtink.

Kompresinės kojinės

Kompresinės kojinės spaudžia jūsų blauzdą. Kai kuriais atvejais tai gali padėti išvengti ir palengvinti kulkšnies ir pėdos patinimą, kurį sukelia tam tikros sąlygos, pavyzdžiui:

• giliųjų venų trombozė
• limfedema
• venų išsiplėtimas
• venų nepakankamumas

Prieš pradėdami naudoti kompresines kojines, turėtumėte pasitarti su savo patinimu. Šios specialios kojinės turėtų būti tinkamai pritaikytos jums ir jūsų poreikiams. Be to, prieš eidami miegoti būtinai dėvėkite juos dienos metu ir nuimkite.

Dieta

Dieta, kurioje yra mažai natrio, neskatina skysčių susilaikymo. Tai reiškia susilaikymą nuo greito maisto valgymo. Daugelyje šaldytų patiekalų ir konservuotų sriubų dažnai yra natrio perteklius, todėl atidžiai perskaitykite maisto produktų etiketes.

Kojos pakilimas

Jei dieną daug stovite, pabandykite atremti kojas aukštyn arba, grįžę namo, pamirkyti vandenyje, kad išvengtumėte patinimų.