„Telogen Effluvium“: kas tai yra ir ką aš galiu padaryti?

Turinys

• Kokie yra telogeno nutekėjimo simptomai?
• Kas sukelia telogeno nutekėjimą?
• Aplinka
• Hormonai
• Vaistai ar gydymas
• Dieta
• Kitos būklės ženklas
• Telogeno nutekėjimo gydymas: kas veikia?
• Dėmesys dietai ir mitybai
• Pasirūpinkite plaukų priežiūra
• Gaukite pagalbos iš vaistinės
• Atsipalaiduok
• Ar yra skirtumas tarp telogeno ir anageno ištekėjimo?
• „Outlook“

Apžvalga

Telogen effluvium (TE) laikoma antra dažniausia dermatologų diagnozuota plaukų slinkimo forma. Tai įvyksta pasikeitus augančių plaukų folikulų skaičiui.

Jei poilsio (telogeno) plaukų augimo fazėje šis skaičius žymiai sumažėja, bus daugiau miegančių plaukų folikulų. Tai lemia TE plaukų slinkimą, kuris paprastai nėra nuolatinis. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kas sukelia šią būklę ir ką galite padaryti, kad ją išgydytumėte.

Kokie yra telogeno nutekėjimo simptomai?

TE pirmiausia pasireiškia kaip plaukų slinkimas ant galvos. Šis retinimas gali apsiriboti viena sritimi arba pasirodyti visame. Jei jis plonas keliose vietose, galite pastebėti, kad kai kurios sritys yra paveiktos labiau nei kitos.

Tai dažniausiai paveikia galvos odos viršų. Retai TE sukels jūsų plaukų liniją. Taip pat mažai tikėtina, kad prarasite visus plaukus.

Kai kuriais sunkiais atvejais TE gali sukelti plaukų slinkimą kitose vietose, pavyzdžiui, antakiuose ir gaktos srityje.

Kas sukelia telogeno nutekėjimą?

TE plaukų slinkimas gali būti sukeliamas įvairiais būdais. Jie apima:

Aplinka

Fizinė trauma, pvz., Buvimas automobilio avarijoje, kraujo netekimas ar operacija, gali sukelti TE. Toksinų, tokių kaip sunkieji metalai, poveikis taip pat gali sukelti šią būklę. Taip yra todėl, kad dėl aplinkos pokyčių „šoko“ plaukų folikulai pereina į ramybės būseną. Kai plaukų folikulai yra ramybės būsenoje, jie neauga taip, kaip paprastai.

Nors tokio tipo TE gali pasireikšti greitai, pastebimas plonėjimas greičiausiai nepajus iki vieno ar dviejų mėnesių. Jei aplinka yra stabili, jūsų plaukai gali greitai normalizuotis.

Šio tipo TE paprastai išnyksta greičiau nei per šešis mėnesius. Paprastai jūsų plaukai normalizuosis per vienerius metus.

Hormonai

Staigus hormonų lygio pokytis gali sukelti TE plaukų slinkimą. Panašiai kaip ir aplinkos pokyčiai, dėl hormonų svyravimų plaukų folikulai gali ilgą laiką ilsėtis. Jei TE atsiranda nėštumo metu, plaukų augimas paprastai atkuriamas per šešis mėnesius iki metų po gimdymo.

Vaistai ar gydymas

Kai kurie antidepresantai ir kiti vaistai, tokie kaip antihipertenziniai vaistai ir geriamieji kontraceptikai, gali sukelti plaukų slinkimą. Jei pradėjote naują vaistą prieš pradėdami slinkti, gali būti verta pasikalbėti su savo gydytoju. Jie gali įvertinti jūsų simptomus ir rekomenduoti kitokius vaistus.

Kai kurios operacijos ar skiepai gali sukelti šoką jūsų sistemai ir plaukų folikulus į ramybės būseną. Paprastai plaukų augimas normalizuojasi per kelis mėnesius.

Dieta

Kai kurie mokslininkai mano, kad plaukų slinkimas gali būti vitamino ar maistinių medžiagų trūkumo rezultatas.

Manoma, kad šių plaukų trūkumai gali turėti įtakos plaukų augimui:

• geležis
• cinkas
• vitaminas B-6
• vitaminas B-12

Jei vitaminų papildai yra pagrindinis šių maistinių medžiagų šaltinis, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju arba dietologu. Jie gali bendradarbiauti su jumis kurdami sveiką mitybą. Reikėtų vengti dietos nuo katastrofos, nes žinoma, kad ji sukelia TE.

Kitos būklės ženklas

Plaukų slinkimas gali būti kitos būklės simptomas. Pavyzdžiui, alopecija areata yra autoimuninė būklė, dėl kurios visiškai slenka plaukai. Skydliaukės būklė ir skydliaukės hormonų svyravimai taip pat gali sukelti plaukų slinkimą. Alerginis kontaktinis dermatitas plaukų dažams taip pat gali slinkti.

Telogeno nutekėjimo gydymas: kas veikia?

TE gydymas gali būti įvairus - nuo gyvenimo būdo pokyčių iki be recepto (OTC) produktų išbandymo.

Geriausias būdas gydyti būklę yra išsiaiškinti, kas tai sukelia - aplinką, hormonus ar gyvenimo būdo pasirinkimą.

Dėmesys dietai ir mitybai

Jums gali trūkti pagrindinių vitaminų ir maistinių medžiagų, kurios yra svarbios plaukų sveikatai. Paprašykite savo gydytojo patikrinti jūsų kiekį ir sužinoti, ar gaunate pakankamai vitamino D, cinko ir geležies. Tinkamai subalansuota mityba yra labai svarbi norint užtikrinti, kad gausite visas reikalingas maistines medžiagas.

Pasirūpinkite plaukų priežiūra

Jei turite TE, svarbu, kad formuodamiesi plaukus būtumėte švelnūs. Venkite plaukų džiovinimo, tiesinimo ar garbanojimo, kol jūsų būklė nepagerės. Dažnas dažymas ar paryškinimas per šį laiką taip pat gali pakenkti ir slopinti plaukų augimą.

Gaukite pagalbos iš vaistinės

OTC produktai taip pat gali padėti ataugti. Būtinai pasirinkite produktą, kuriame yra 5 procentai minoksidilo. Tai vieną kartą per parą veikiantis vietinis produktas, tepamas ant galvos odos. Jis veikia prailgindamas plaukų folikulo anageną arba aktyvią augimo fazę.

Atsipalaiduok

Jei jūsų plaukų slinkimas yra susijęs su stresu, streso lygio sumažinimas taip pat gali padėti. Galbūt norėsite pradėti žurnalą ar sąmoningą meditaciją, kad padėtumėte suvaldyti stresą. Joga ir kitos mankštos gali padėti išvalyti mintis ir pasiūlyti sveiką būdą įveikti stresą.

Ar yra skirtumas tarp telogeno ir anageno ištekėjimo?

Anagen effluvium (AE) yra dar viena plaukų slinkimo forma. AE gali greičiau įsitvirtinti ir sukelti drastiškesnį plaukų slinkimą. Gali iškristi plaukų gumulai.

Žmonės, kurie gydomi vėžiu arba vartoja citostatinius vaistus, tokius kaip alkilinimo agentai ar antimetabolitai, gali patirti AE.

AE, kaip ir TE, yra grįžtamasis. Nutraukus chemoterapiją, gali praeiti iki šešių mėnesių, kol plaukai vėl pradės augti.

„Outlook“

TE plaukų slinkimas nėra nuolatinis. Nors jūsų plaukai greičiausiai sugrįš į įprastą augimo modelį per šešis mėnesius, gali praeiti nuo vienerių metų iki 18 mėnesių, kol plaukai vėl taps ankstesni.

Jei bet kuriuo metu jūsų simptomai pablogėja, kreipkitės į gydytoją. Jie gali padėti nustatyti jūsų plaukų slinkimą ir padėti parengti jums tinkamą gydymo planą.