Šie GIF puikiai paaiškina, kaip jaučiatės po kojų dienos

Turinys

• Apžvalga skirta

1. Kai suklupote iš sporto salės (vis dar yra daug endorfinų), tu mėgaujiesiperdegimepuiki ir varginanti treniruotė.

Tas kojų standumas yra saldaus pasitenkinimo (ir, gerai, pieno rūgšties) jausmas.

2. Jūs grįžtate namo ir turite išlipti iš automobilio, kad įeitumėte į vidų. Jūsų kojos atsisako bendradarbiauti.

Tada tai tikrai jus užklumpa – šie DOMS bus pragaras, ir tai jau prasideda. (Taip pat gali sužinoti, ar tas raumenų skausmas yra geras ar blogas dalykas.)

3. Kojų diena yra geriausias pasiteisinimas gulėti ant lovos / sofos ir nejudėti likusią nakties dalį.

(Tikrai, vienintelė priežastis kada nors atsikelti yra užkąsti po treniruotės.)

4. Bet kai tą naktį bandai užmigti,nuobodus kojų deginimas neleidžia jums jaustis patogiai.

Miegas gali būti raktas į gerą atsigavimą, bet iš esmės tai neįmanoma, kai kojos jaučiasi kaip švinas.

5. Iš pradžių pabundi,pamiršti vakarykštę treniruotę.Bet kai tik bandai pakilti iš lovos, visas skausmas sugrįžta į tave.

Ėjimas net nėra išeitis.

6. Pagaliau atgaunate šiek tiek mobilumo, bet jūsų keturračiai vis dar degina iš skausmo.

Kaip išvis įmanoma, kad jiems taip skauda?

7. Tiesiog judėjimas iš vienos vietos į kitą tampa sunkiausiu dalyku, kurį veiksite visą dieną.

Jūs turite būti tikrai kūrybingi.

8. Labai patinkatikraikūrybingas.

9. ATiesiog susidurkite su tuo, kad žmonės visą dieną žiūrės į jus ir domėsis, kas jums negerai.

Laimei, kiti fitneso žmonės gali pastebėti jūsų banglentę po kojos už mylios.

10. Ir gneduok, kad atsidurtum ant grindų – nuo ​​to nėra galimybės atsikelti.

Tai turi jaustis kaip visiškai išsekusi.

10. Tiesą sakant, tiesiog pakilti nuo kėdės, atrodo, neįmanomas žygdarbis.

Ne, nesielgiu grubiai. Tiesiog fiziškai negaliu atsistoti.

12. O laiptai - tai tik blogiausia, kas tau gali nutikti.

Ir ne, nusileisti nėra lengviau.

13. Viskas, ką galite padaryti, tai palaukti, kol skausmas atslūgs, kad galėtumėte tęsti gyvenimą kaip normalus žmogus.

Jūs beveik ten.

14. Bet nustebink! Kita diena dar blogesnė.

Kas tavęs nežudo, daro tave (fiziškai) stipresnį, tiesa?

15. Iki trečios (arba ketvirtasarba penkiash diena)kad supranti, kad gali vaikščioti nesivargindamas.

Ir, kas dar svarbiau, pagaliau galite grožėtis sunkiai uždirbtais laimėjimais. (P.S. Štai kodėl jie tikriausiai atrodo geriau po poilsio dienos, palyginti su pačia kojų diena.)

16. ... Kaip tik rytoj vėl bus kojų diena.

Apžvalga skirta