7 dalykai, kurių niekada neturėtumėte pasakyti kam nors, sergantiems hipotiroze

“Hipo ką?" Štai ko klausia dauguma žmonių, pirmą kartą išgirdę apie skydliaukės ligą, vadinamą hipotiroze. Tačiau čia yra daug daugiau nei sudėtinga rašyba ir tarimas.

Mes paprašėme mūsų „Living With Hypothyroidism“ Facebook bendruomenės pasidalyti pačiais baisiausiais dalykais, kuriuos žmonės pasakė apie savo būklę. Čia yra pavyzdys to, ką jie girdėjo - ir ko jie nori, kad būtų išgirsti.

Be lengvo svorio padidėjimo, plaukų slinkimo ir sausos odos, hipotirozės simptomai dažnai nepastebimi. Vis dėlto neturėtumėte nuvertinti savo draugo būklės.

Jei jūsų draugas nori pasidalinti savo jausmais, suteikite jiems reikiamą palaikymą. Jei jie nenorėtų su jumis dalytis, paklauskite, ar nėra terapeuto ar patarėjo, su kuriuo jie norėtų pasikalbėti. Arba, jei tai neveikia, paklauskite, ar jiems būtų įdomu eiti į jogos ar meditacijos užsiėmimus. Bet kuri iš šių strategijų gali būti naudinga pakeliant jų nuotaiką ir atsimenant, kaip jaučiasi.

Jūsų draugas gali pavargti lengviau nei įprastai. Taip yra todėl, kad hipotireozė veikia skydliaukę - svarbią liauką, kontroliuojančią organizmo medžiagų apykaitą. Kai skydliaukė tampa nepakankama ar lėta, tai sukelia žmonėms greičiau pavargti.

Užmigę trumpą popietę galite padidinti jūsų draugo energijos lygį. Nereikia nusivilti, kai jie atmeta jūsų pasiūlymą visos dienos pėsčiųjų kelionei ar apsipirkimo ekskursijai. Žiūrėti filmą drauge jų vietoje arba užkandžiauti ant patiekalo papietauti - tai tik keletas būdų, kaip praleisti kokybišką laiką kartu.

Nuovargis, sąnarių skausmas, širdies plakimas, depresija. Tai tik keli simptomai, kuriuos kiekvieną dieną patiria jūsų hipotiroidizmo draugas. Nors mankšta gali padėti valdyti šiuos simptomus, neturėtumėte stumti savo draugo liepdami jam šokinėti ant bėgimo takelio. Jei nerimaujate dėl jų sveikatos, paklauskite, ar jie jaučiasi pakankamai gerai, kad galėtų prisijungti prie jūsų pasivaikščioti ar greitai išsimaudyti.

Hipotireozė yra lėtinė liga, todėl tai turės būti tavo draugas likusį gyvenimą. Nors vaistai yra būtini, jie neištaiso skydliaukės ligos. Gyvenimo būdo pokyčiai taip pat gali būti naudingi. Šie pokyčiai apima mitybą, kurioje gausu magnio ir seleno, ir reguliarų mankštą.

Svorio padidėjimas yra vienas iš dažniausių hipotirozės šalutinių reiškinių. Dėl nepakankamai aktyvaus skydliaukės gali sulėtėti jūsų draugo medžiagų apykaita. Tai leidžia pakabinti nepageidaujamus svarus.

Vien tik tinkamos dietos nepakanka norint palaikyti ar kontroliuoti skydliaukės hormonų kiekį, tačiau tai gali pagerinti skydliaukės veiklą. Neturėtumėte kontroliuoti savo draugo valgymo įpročių, tačiau galite paklausti, ar yra koks nors mitybos planas, kurio jie turėtų laikytis. Tai rodo, kad jums rūpi jų sveikata.

Niekas negali kontroliuoti, ar jiems pasireiškia hipotiroidizmas, ar ne. Dažnai tai sukelia autoimuninė liga. Tokiu atveju imuninė sistema klaidingai puola skydliaukę. Tai taip pat gali sukelti skydliaukės pašalinimas, apsigimimai, tam tikri vaistai ir virusinis tiroiditas.

Simptomai skirtingiems žmonėms būna skirtingi, tačiau paprastai jie apima nuovargis, mieguistumas, jautrumas šalčiui, depresija ir raumenų silpnumas. Jei pastebėjote, kad jūsų draugas patiria kurį nors iš šių simptomų, paklauskite, ar galite ištiesti pagalbos ranką.

Hipotireozė nėra kažkas, kas tiesiog praeina. Ir tai nėra kažkas, nuo ko galite atsitraukti, pavyzdžiui, peršalimas. Tai greitai taps jūsų draugo „naujuoju įprastu“. Hipotireozė, kaip lėtinė liga, reikalinga visą gyvenimą trunkančiais vaistais, padedančiais ją kontroliuoti.