Per daug socialinės žiniasklaidos programų padidina depresijos ir nerimo riziką

Turinys

• Apžvalga skirta

Negalima paneigti, kad socialinė žiniasklaida daro didžiulį poveikį mūsų gyvenimui, bet ar įmanoma, kad tai daro įtaką ir mūsų psichinei sveikatai? Nors tai buvo susiję su moterų streso mažinimu, taip pat buvo žinoma, kad jie sugadina mūsų miego įpročius ir netgi gali sukelti socialinį nerimą. Šie teigiami ir neigiami šalutiniai poveikiai neaišku, ką iš tikrųjų daro socialinė žiniasklaida. Tačiau dabar naujas tyrimas paaiškina, koks konkretus elgesys, susijęs su socialine žiniasklaida, prisideda prie neigiamų mūsų psichinės sveikatos rezultatų.

Pasak Pitsburgo universiteto žiniasklaidos, technologijų ir sveikatos tyrimų centro mokslininkų, kuo daugiau socialinės žiniasklaidos platformų naudojate, tuo didesnė tikimybė, kad patirsite depresiją ir nerimą. Rezultatai daro išvadą, kad naudojant nuo septynių iki 11 platformų tris kartus didesnė tikimybė susirgti šiomis psichinės sveikatos problemomis, palyginti su asmeniu, kuris naudojasi nuo nulio iki dviejų platformų.

Be to, tyrimo autorius Brianas A. Primackas pabrėžia, kad šių asociacijų kryptingumas vis dar neaiškus.

„Žmonės, kenčiantys nuo depresijos ar nerimo simptomų arba abiejų, vėliau linkę naudotis įvairesnėmis socialinės žiniasklaidos priemonėmis“, – sakė jis. PsyPost, kaip pranešė Dienos taškas. "Pavyzdžiui, jie gali ieškoti kelių būdų, kaip jaustis patogiai ir priimti. Tačiau taip pat gali būti, kad bandymas išlaikyti buvimą keliose platformose iš tikrųjų gali sukelti depresiją ir nerimą. Norint erzinti, reikės daugiau tyrimų kad atskirai“.

Nors šios išvados gali atrodyti bauginančios, svarbu prisiminti, kad per daug nieko niekada nėra gerai. Jei esate aistringas socialinės žiniasklaidos vartotojas, pabandykite rasti ir išlaikyti sveiką pusiausvyrą. Ir kaip Kendall Jenner ir Selena Gomez mums taip maloniai priminė, nėra nieko blogo, jei kartkartėmis atliksite gerą skaitmeninę detoksikaciją.

Apžvalga skirta