6 populiariausi skanėstai ledų sunkvežimyje

Turinys

• Bomba pop
• Fudgsicle
• Kremas
• Ledų sumuštinis
• Braškių pyragas
• Būgnas
• Apžvalga skirta

Jei kaskart išgirdote burną, išgirdę tą saldžią melodiją, nenusiminkite: daug ledų spurgų, batonėlių ir sumuštinių gali būti sveikos mitybos dalis, sako Angela Lemond, RDN, aPlano, TX dietologė ir mitybos akademijos atstovė. Dietologija. "Pažvelkite į bendrą vaizdą ir nuspręskite, kaip jūsų pasirinkimas tinka likusiai dienos daliai." Pvz., Kai didesnio kaloringumo nei ledas, kai kurių pieno produktų veislės gali pasiūlyti nedidelę kalcio ir vitamino D dozę, nes daugelyje meniu nėra jokios mitybos. info, surinkome svarbiausius statistinius duomenis apie šešis populiarius pasirinkimus-todėl galite atsipalaiduoti nepildydami.

Bomba pop

Mitybos balas vienai porcijai:

40 kalorijų, 0 g riebalų, 7 g cukraus

Fudgsicle

Mitybos balas vienai porcijai:

40 kalorijų, 1 g riebalų, 2 g cukrų

Kremas

Mitybos balas vienai porcijai:

110 kalorijų, 2 g riebalų, 13 g cukraus

Ledų sumuštinis

Mitybos balas vienai porcijai:

140 kalorijų, 3 g riebalų, 13 g cukraus

Braškių pyragas

Mitybos balas vienai porcijai:

230 kalorijų, 10 g riebalų, 17 g cukraus

Būgnas

Mitybos balas vienai porcijai:

290 kalorijų, 16 g riebalų, 20 g cukraus

Apžvalga skirta