Lėktuvai, traukiniai ir automobiliai: kelioniniai Hronai Kronui

Turinys

• 1. Lėktuvai
• 2. Traukiniai
• 3. Automobiliai
• Išsinešimas

Mano vardas Dalasas Rae Sainsbury, o aš jau 16 metų gyvenu su Krono liga. Per tuos 16 metų aš išsiugdžiau pomėgį keliauti ir gyventi visą gyvenimą. Esu fitneso modelis ir aistringas koncertų lankytojas, todėl mano tvarkaraštis yra įtemptas. Aš esu kelyje bent kartą per mėnesį, o tai padarė mane ekspertu, kaip tvarkyti mano Kroną kelyje.

Gyvenant su lėtine liga, dėl kurios reikia žinoti, kur visada yra artimiausias vonios kambarys, keliauti gali būti iššūkis. Per daugelį metų aš išmokau, kad kelionės būtų kuo sklandesnės.

Atostogos gali kelti įtampą, jei nesate tikri, kur yra artimiausias vonios kambarys. Svarbu planuoti iš anksto. Nebijokite klausti, kur yra vonios kambarys, kol jums to nereikia.

Daugelyje vietų, pavyzdžiui, atrakcionų parkuose ar muzikos festivaliuose, yra programų ar spausdintų žemėlapių, kuriuose nurodoma, kur yra kiekvienas vonios kambarys. Be to, kad susipažintumėte su vonios kambariais, darbuotojui galite parodyti savo tualeto prieigos kortelę, kuri suteiks jums darbuotojų vonios kambario užrakto kodą.

Tai taip pat padeda pakuoti avarinį rinkinį, kuriame yra tokie dalykai:

• Kūdikių servetėlės
• kelnių ir apatinių trikotažas
• tualetinis popierius
• tuščias plastikinis maišelis
• mažas rankšluostis
• rankų dezinfekantas

Tai gali suteikti ramybės ir leisti praleisti mažiau laiko stresui ir daugiau laiko mėgautis.

1. Lėktuvai

Prieš įlipdami praneškite skrydžio įgulai, kad turite sveikatos būklę ir nesijaučiate gerai. Paprastai jie gali jus apgyvendinti šalia tualeto arba leisti naudotis aukščiausios klasės vonios kambariu.

Dažnai kilimo ir tūpimo metu jie gali užrakinti tualetus. Jei patiriate avarinę situaciją vonios kambaryje ir jums reikia naudotis vonios kambariu, pirštu pastumkite „užimto“ ženklą. Tai atrakins duris iš išorės.

Kai kuriais atvejais skrydžių palydovai gali atnešti jums papildomo vandens ir krekerių. Nebijokite pranešti jiems apie savo būklę.

2. Traukiniai

Kaip ir lėktuvuose, jei esate traukinyje su priskirtomis sėdimomis vietomis, galite paprašyti atsisėsti šalia tualeto. Jei atsidursite metro ar traukinio vagone be tualeto, nepanikuokite. Stresas gali tai dar labiau pabloginti. Su savimi turėdamas avarinį krepšį galite palengvinti jūsų protą.

3. Automobiliai

Kelionė į kelionę gali būti puikus nuotykis. Be to, kadangi jūs kontroliuojate savo kelionės tikslą, paprastai lengviau rasti tualetą, kai to reikia.

Tačiau būkite pasirengę, jei kelionėje atsidursite niekur nieko. Turėkite po ranka tualetinį popierių ir servetėles. Patraukite į kelio pusę (atidarykite automobilio dureles, nukreiptas į kelią nuo kelio) ir atsisėskite tarp jų, kad būtų šiek tiek privatumo.

Jei tai darote su draugais ir jaučiatės nepatogiai, galite pabandyti nueiti į diskretišką vietą miške ar už šepečio. Kraštutiniu atveju susikraukite didelį paklodę ar antklodę, kurią kažkas gali už jus sulaikyti.

Išsinešimas

Nesvarbu, ar esate lėktuve, ar traukinyje, ar automobilyje, visada būkite pasiruošę keliaudami.

Sužinokite, kur artimiausi vonios kambariai yra anksčiau laiko, supakuokite pagalbos komplektą ir atvirai kalbėkitės su savo žmonėmis, su kuriais keliaujate.

Jei turite veiksmų planą ir paprašote tinkamos nakvynės, kelionės gali būti vėjelis. Nebijokite kelionių su uždegimine žarnyno liga - apkabinkite ją.

Dalasas yra 25 metų ir nuo 9 metų sirgo Krono liga. Dėl savo sveikatos problemų ji nusprendė savo gyvenimą skirti fitnesui ir sveikatingumui. Ji turi sveikatos stiprinimo ir švietimo bakalauro laipsnį, yra sertifikuota asmeninė trenerė ir licencijuota mitybos terapeutė. Šiuo metu ji yra Kolonado SPA salono vedėja ir etatinė sveikatos ir fitneso trenerė. Jos pagrindinis tikslas yra įsitikinti, kad visi, su kuriais ji dirba, yra sveiki ir laimingi.