Šis 35 USD vertės atkūrimo įrankis yra nebrangi alternatyva masažui po treniruotės

Turinys

• Apžvalga skirta

Nesvarbu, ar pirmą kartą einate į sporto salę per kelias savaites, ar tiesiog išbandote savo kūną sunkesne treniruote, skausmas po treniruotės yra beveik savaime suprantamas dalykas. Taip pat žinomas kaip uždelstas raumenų skausmas (DOMS), skausmingas mėšlungis ar sustingimas gali pasireikšti iki 72 valandų po pratimo ir tęstis kelias dienas. Laimei, yra moksliškai įrodytas būdas sumažinti DOMS: putų valcavimas.

Nors putų valcavimas kartais gali būti tiesiog kaip skausminga, kaip ir skausmingi raumenys, su kuriais ji kovoja, apžvalgininkai rado volelį, kuris, jų teigimu, daro procesą mažiau kankinantį: „TriggerPoint Grid Foam Roller“. Aukštai įvertintame įrankyje yra tvirta šerdis, sukurta siekiant užtikrinti patvarumą, apsupta putplasčio išorės, todėl galite masažuoti raumenis, įveikti mazgus ir padidinti kraujotaką be didelio diskomforto. (Susijęs: Geriausi putplasčio volai raumenims atstatyti)

Kartu su mažiau skausmingu išleidimu unikalus „TriggerPoint“ dizainas buvo sukurtas taip, kad atkartotų masažo terapeuto rankų jausmą ant jūsų kūno. Į putas yra išgraviruoti įvairūs grioveliai ir raštai, kad būtų imituotas masažo terapeuto pirštų, pirštų ir delnų galas, suteikiant jums įvairius intensyvumo lygius, kad optimizuotumėte savo kūno poreikius.

„TriggerPoint Grid Foam Roller“, nusipirkite, 35 USD, walmart.com

Volelis gali būti naudojamas prieš treniruotę, kad būtų galima atpalaiduoti raumenis ir pasiruošti intensyviai treniruotei, arba po prakaito, kad padėtų atsigauti. Jis taip pat turi puikų stangrumo lygį visiems naudotojams, nesvarbu, ar esate pradedantysis, kuris niekada anksčiau nežaidė putų, ar patyręs vartotojas, norintis atlikti intensyvius pratimus.

Jei gyvenate kelyje, jums taip pat patiks kompaktiškas dydis: jis yra tik 13 colių ilgio, mažiau nei šešių colių pločio ir sveria mažiau nei dvi uncijas dėl tuščiavidurio šerdies. Tai reiškia, kad galite lengvai supakuoti jį į rankinę kelionei arba atsinešti į biurą, kad galėtumėte greitai suvalgyti vidurdienį. Nepaisant minimalaus pėdsako, volas vis tiek gali išlaikyti iki 550 svarų svorį ir yra patvarus, kad išlaikytų savo formą kasdien naudojant. (Ne į putplasčio volelius? Peržiūrėkite daugiau puikių atkūrimo įrankių čia.)

Įvertinus viską, nenuostabu, kad „TriggerPoint Grid Foam Roller“ gavo beveik tobulą 4,9 žvaigždutės įvertinimą iš apžvalgininkų, kurie teigia, kad tai padėjo pagerinti jų lankstumą ir sumažinti skausmą. Tiesą sakant, vienintelis šokiruojantis yra maža volelio kaina: oficialiai atsisveikinti su skausmu tereikia 35 USD.

Apžvalga skirta