Tummy Time vadovas: Kada pradėti ir kaip padaryti Tummy Time įdomų

Turinys

• Kas yra pilvo laikas?
• Kokie yra pilvo laiko pranašumai?
• Kaip padaryti pilvo laiką
• Kiek kūdikiams reikia pilvo laiko pagal amžių
• Kaip skirti laiko pilvo metu
• Ką turėčiau daryti, jei mano kūdikis nekenčia pilvo?
• Pilvo laiko atsargos
• Pilvo laiko saugumas
• Kiti būdai padėti kūdikiui
• Atimti

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Kas yra pilvo laikas?

Kūdikiams svarbu kasdien turėti pilvo laiką. Tai padeda vystyti galvą ir kaklą bei stiprinti galvos, kaklo, rankų ir pečių raumenų jėgą.

Pilvo laikas yra tada, kai jūsų kūdikis yra budrus ir trumpam laikui uždedamas ant pilvo.

Jūs netgi galite pradėti pilvo laiką tą dieną, kai parsinešate kūdikį namo iš ligoninės, paguldę jį ant krūtinės.

Pradėkite nuo kelių minučių kelis kartus per dieną. Augant jūsų kūdikiui, jis galės ilgiau likti ant pilvo.

Atminkite, kad jūsų kūdikis visą laiką turi būti prižiūrimas pilvo metu. Pilvo laiką darykite tik tada, kai jūsų kūdikis budrus. Kūdikiai visada turėtų miegoti ant nugaros, kad sumažėtų staigios kūdikio mirties sindromo (SIDS) rizika.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie pilvo laiko naudą ir kaip tai maksimaliai išnaudoti.

Kokie yra pilvo laiko pranašumai?

Pilvo laikas yra svarbus jūsų kūdikio vystymuisi. Kai kurie privalumai apima:

• stiprių kaklo ir pečių raumenų vystymasis
• skatina stambiąją motoriką
• gali padėti išvengti plokščios galvos sindromo
• padeda kūdikiui sukaupti jėgų, reikalingų apvirsti, atsisėsti, nuskaityti ir galiausiai vaikščioti

Kaip padaryti pilvo laiką

Skirkite pilvą, kai jūsų kūdikis budi po sauskelnių pakeitimo, vonios ar miego.

Tradicinis būdas pradėti pilvo laiką yra ant grindų iškloti antklodę ar kilimėlį skaidriame, lygiame plote ir paprasčiausiai paguldyti kūdikį ant pilvo.

Pradėkite nuo trijų iki penkių minučių jaunesniems kūdikiams. Palaipsniui didinkite kelias minutes per dieną.

Su naujagimiu galite pradėti nuo to, kad kūdikį paguldysite ant pilvo ant kelių ar krūtinės vieną ar dvi minutes. Atlikite tai iki trijų kartų per dieną.

Taip pat galite pabandyti naudoti žindymo pagalvę, jei atrodo, kad tai patinka jūsų kūdikiui.

Padėkite pagalvę ant grindų ant antklodės, tada padėkite kūdikį ant pilvo virš pagalvės, o rankos ir pečiai atremti į viršų. Nepamirškite nuolat stebėti savo kūdikio. Perkelkite juos, jei jie pradeda slysti žemyn pagalve.

Kūdikiui galite padėti amžių atitinkančius žaislus. Taip pat galite skaityti kūdikiui pilvuko metu arba įdėti lentų knygą akių lygyje, kad jie galėtų pažvelgti. Tai taip pat padeda lavinti jų regėjimą.

Kūdikiui augant ir gerėjant regėjimui, šalia kūdikio galite pastatyti nepalaužiamą veidrodį, kad jis matytų savo atspindį.

Galite sumaišyti pilvo laiką išbandydami lauke parke ar kitose plokščiose vietose. Kai jūsų kūdikis auga, jie ilgiau liks ant pilvo.

Kiek kūdikiams reikia pilvo laiko pagal amžių

Naujagimiai pilvo laiką iš pradžių gali toleruoti tik nuo vienos iki dviejų minučių. Kai kūdikis auga, galite pailginti pilvo laiką.

Štai keletas bendrų rekomendacijų, kiek laiko reikia atlikti pilvo laiką kiekvienam mėnesiui. Atminkite, kad visi kūdikiai yra skirtingi. Vieni gali norėti ilgesnių pilvo seansų, o kiti - trumpesnių. Stebėkite savo kūdikį ir pagal savo poreikius nustatykite pilvo laiką.

Kai jūsų kūdikiui sueis 5–6 mėnesiai, jis greičiausiai riedės iš priekio į galą. Tada jie riedės atgal į priekį ir netgi galės patys atsistoti į sėdėjimo padėtį.

Jūs vis tiek galite suteikti jiems pilvo laiką, kai jie pasieks šiuos vystymosi etapus. Pilvo laikas gali padėti jiems toliau vystyti raumenis, reikalingus ilgiau sėdėti, ropoti ir vaikščioti.

Kaip skirti laiko pilvo metu

Kiekvieną dieną svarbu skirti laiko pilvui. Galite pabandyti ją pritaikyti kūdikiui išsimaudžius arba pakeitus sauskelnes.

Jūs galite norėti išvengti pilvo laiko iškart po valgio. Kai kuriems kūdikiams uždėjus pilvą pilvui, gali sutrikti virškinimas, dėl kurio gali išsiskirti dujos arba išsipjauti. Kiti kūdikiai, atrodo, lengviau perduoda dujas pilvukams.

Kuo mažesnis kūdikis, kai pradedate pilvo laiką, tuo geriau, todėl jie gali prie jo priprasti. Net ligoninėje kūdikį galite padėti ant pilvo ant krūtinės, visą laiką palaikydami kaklą.

Grįžę namo iš ligoninės visą dieną raskite ramių akimirkų. Taip pat galite gulėti ar atsisėsti ant grindų šalia jų ir padaryti veidus ar perskaityti jiems lentų knygą.

Tummy laikas gali būti ypatingas laikas jums ir kitiems artimiesiems užmegzti ryšį su kūdikiu.

Pilvo metu taip pat galite išbandyti šias kitas veiklas:

• Padėkite kūdikį ant pripučiamo vandens kilimėlio. Juose atrasta daugybė tekstūrų ir spalvų.
• Kūdikiui naudokitės aktyvia sporto sale, kad galėtumėte žaisti ir tyrinėti.
• Laikykite vieną žaislą kelis centimetrus nuo kūdikio galvos ir leiskite jiems sekti jį akimis.
• Padovanokite savo kūdikiui nepalaužiamą veidrodį, kad jis matytų savo atspindį (geriausia kūdikiams nuo 3 mėnesių ir daugiau).

Ką turėčiau daryti, jei mano kūdikis nekenčia pilvo?

Kai kurie kūdikiai iš pradžių labai nekenčia pilvo, ypač jei per ilgai laukiate, kol jį išbandysite. Galų gale jūsų kūdikis gali priprasti prie pilvo laiko ir jį labiau toleruos.

Štai keletas dalykų, kuriuos galite pabandyti padėti kūdikiui, kai jie įpranta prie pilvo laiko:

• padėdamas žaislą priešais juos
• sėdėdamas ar gulėdamas ant grindų atsisukęs į savo kūdikį
• skaitant ar pasirašant jiems

Viena alternatyvi kūdikių, kurie nemėgsta pilvo laiko, padėtis yra gulėjimas ant šono.

Pabandykite pastatyti kūdikį ant antklodės ant šono. Galite atremti jų nugarą į užvyniotą rankšluostį ir padėti po galva sulankstytą šluostę.

Vėlgi, tai darant, jie turėtų būti budrūs ir prižiūrimi.

Pilvo laiko atsargos

Vienintelis dalykas, reikalingas pilvo laikui, yra plokščias paviršius ir antklodė ar kilimėlis kūdikiui uždėti.

Tačiau galite padaryti pilvo laiką smagesnį, supažindindami savo kūdikį su žaislais ir, kai jie bus šiek tiek vyresni, nepalaužiamais veidrodėliais.

Čia yra keletas idėjų, ką galite išbandyti. Šiuos daiktus galite rasti internete arba mažmeninės prekybos tinkluose, kurie prekiauja kūdikių produktais. Taip pat galite juos rasti iš draugų iš draugų, naudotų parduotuvių ar auklėjimo grupių:

• pilvo laiko aktyvumo kilimėlis ar kūdikių sporto salė
• kūdikio antklodė
• pripučiamas pilvo laiko vandens kilimėlis
• apšviečiamas žaislas
• pilvo laiko pagalvė
• lenta ar audeklo knyga
• kūdikio veidrodis (skirtas naudoti po 3 mėnesių)

Pilvo laiko saugumas

Tummy laikas yra tada, kai jūsų kūdikis yra budrus. Visada prižiūrėkite kūdikį pilvo metu. Niekada nepalikite jų ramybėje ir neleiskite jiems užmigti ant pilvo.

Jei jie pradeda atrodyti mieguisti, padėkite juos ant nugaros savo lovelėje. Tai saugiausias būdas ir vieta jiems miegoti.

Retais atvejais pilvo laikas gali būti nesaugus, jei:

• turite neišnešiotą kūdikį
• jūsų kūdikis turi specialių poreikių
• jūsų kūdikis serga refliukso liga

Pasitarkite su savo kūdikio pediatru, kad gautumėte saugių rekomendacijų dėl pilvo.

Kiti būdai padėti kūdikiui

Be pilvo laiko, yra keletas kitų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte vystytis kūdikiui ir susieti su jais:

• Atsigulkite ant grindų šalia kūdikio, skaitykite jiems, šypsokitės ir veidokite pilvą.
• Kalbėk ir dainuok kūdikiui raminančiu balsu. Papasakok jiems apie savo dieną.
• Pažvelkite į savo kūdikio veidą ir imituokite jo išraišką.
• Supažindinkite savo kūdikį su skirtingomis spalvomis, formomis ir faktūromis. Tai gali turėti didesnę įtaką po 4 mėnesių, bet jūs galite pradėti pristatyti šiuos dalykus bet kuriuo metu.

Atimti

Pilvo laikas yra naudingas kūdikio galvos, kaklo ir pečių vystymuisi. Tai taip pat puiki proga jums skaityti, dainuoti, vaidinti ir bendrauti su savo mažyliu.

Pilvo metu būtinai visada prižiūrėkite kūdikį. Niekada nepalikite jų ramybėje ir neleiskite jiems užmigti ant pilvo. Jei jie pradeda atrodyti mieguisti, padėkite juos ant nugaros savo lovelėje. Tai saugiausias būdas ir vieta jiems miegoti.

Jei nerimaujate dėl pilvo laiko ar jūsų kūdikis neatitinka vystymosi etapų, pasitarkite su savo pediatru.

Remia „Baby Dove“