Nesveikas maistas: stadionai neatlieka maisto saugos patikrinimų

Turinys

• Apžvalga skirta

Visi žinome, kad sporto stadionai gali būti bauginančiai nesveiko maisto vieta (vienas didelis nacho su sūriu užsakymas suteikia jums daugiau nei 1100 kalorijų ir 59 gramus riebalų, o nekaltos išvaizdos ledų saldainiai turi 880 kalorijų ir 42 gramus riebalų) bet tai, ko mes nežinome, gali būti tikrai baisiausia. ESPN ką tik atliko sveikatos kodekso pažeidimų sporto salėse tyrimą (pažiūrėkite, kaip išsidėstė jūsų mėgstamiausia sporto vieta. Peržiūrėkite rezultatus ESPN.com) visoje šalyje, įskaitant tas, kuriose vyksta MLB, NBA, NHL ir NFL, kur buvo nustatyta trečdalis visų sporto arenos pažeidžia sveikatos reikalavimus, tiekia antisanitarinį ir nesveiką maistą.

Nesveika maisto aplinka, kurią sukėlė netinkamai įrengta virtuvė, graužikų ir vabzdžių buvimas, buvo vienas iš pažeidimų, nustatytų atliekant maisto saugos patikrinimus („Sun Life“ stadionas, kuriame žaidžia ir „Miami Dolphins“, ir „Florida Marlins“, pranešė apie vabzdžius ir kitas šiukšles, įmaišytas į šaldytus alkoholinius gėrimus. stendas, kuriame įranga nebuvo valoma). Prie nesveiko maisto paplitimo prisidėjo ir netinkama maisto temperatūra, leidžianti daugintis pavojingoms bakterijoms, kryžminė termiškai apdoroto ir žalio maisto užterštumas, darbuotojų higienos (įskaitant rankų plovimą!) stoka.

Ką daryti? Pasinaudokite šiuo patarimu, kad visiškai išvengtumėte baisaus stadiono maisto.

Venkite nesveiko maisto... atsineškite savo.

Kai tik įmanoma, pasiimkite sveikų užkandžių, kuriuos reikia pasiimti su savimi. Jūs ne tik žinote, kaip ir kur buvo ruošiamas maistas, bet ir sutaupysite nedidelį turtą. Išbandykite šiuos:

•Užkandžių užpildymas. Sveikas, skanus, nešiojamas ir sotus. Mėgautis!

•Top 30 mažo kaloringumo užkandžių. Išbandyta ir išbandytas skonis. Mūsų testą išlaikė tik geriausi.

Venkite nesveiko maisto... užtraukdami uodegą.

Prieš žaidimą susitarkite su draugais bagažinėje. Gamindami maistą žaidime, jūs vis tiek galėsite mėgautis mėgstamais stadiono patiekalais ir nejausite poreikio pasilepinti, kai būsite viduje. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų bagažinės dangtis praeis maisto saugos patikrinimus! Išbandykite šiuos puikius bagažinės maisto produktus:

•6 nauji mėsainių receptai. Sveika ir apgaulingai skanu.

•Greitas ir lengvas vakarėlių maistas. Minios mėgstamas, pagamintas sveikas.

•Aukščiausias lustas. Lustai, turintys naudos sveikatai? Pasižiūrėk pats.

•Špinatų padažas. Sveikas panardinimas? Šis receptas leidžia tai padaryti.

Venkite nesveiko maisto... užsisakydami protingai.

Iš anksto supakuotas maistas yra kelias. Venkite visko, ką turi virti arba tiesiogiai tvarkyti stadiono darbuotojai. Keletas išbandyti:

•Krekeris Džekas (1/2 puodelio: 120 kalorijų, 2 g riebalų). Tik būtinai pasidalinkite: kiekvienoje pakuotėje yra 3 1/2 porcijos.

•Ledų sumuštinis (1 3,5 uncijos sumuštinis: 160 kalorijų, 5 g riebalų). Individualiai supakuoti ledų sumuštiniai yra kontroliuojami porcijomis ir yra saugūs.

•Žemės riešutai lukštuose (1/2 puodelio: 160 kalorijų, 12 g riebalų). Lukštai sukuria barjerą nuo išorinių teršalų, todėl žemės riešutai yra natūraliai saugus užkandis.

•Vanduo buteliuose arba sultys.Kalbant apie drėkinimą, pirkite buteliuose. Ledo mašinos ir kaušeliai arba jų trūkumas (Jūsų rankos neskaičiuojamos, Phoenix Coyotes!) visoje šalyje stadionuose buvo užkrėsti pelėsiu ir bakterijomis.

Susijusios istorijos:

•3 būdai, kaip kepti ant grotelių ką nors geresnio

•Valgykite visą dieną nepersistengdami

•Išbandykite savo kalorijų IQ

Apžvalga skirta