Viskas, ką reikia žinoti apie makšties pH pusiausvyros palaikymą

Turinys

• Koks yra normalus makšties pH?
• Kas sukelia nesubalansuotą makšties pH?
• Nesubalansuoto makšties pH požymiai ir simptomai
• Kaip ištaisyti nesubalansuotą makšties pH
• Kaip palaikyti sveiką makšties pH
• Kada kreiptis į savo gydytoją

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Kas yra makšties pH?

pH yra medžiagos rūgštinės arba šarminės (bazinės) matavimas. Skalė tęsiasi nuo 0 iki 14. Mažesnis nei 7 pH laikomas rūgštiniu, o didesnis nei 7 yra bazinis.

Kuo tai susiję su jūsų makštimi?

Makšties pH lygis - rūgštus ar bazinis - vaidina svarbų vaidmenį nustatant, ar jis sveikas.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie sveiką pH lygį, kaip ištaisyti disbalansą ir kaip palaikyti bendrą makšties sveikatą.

Koks yra normalus makšties pH?

Normalus makšties pH lygis yra nuo 3,8 iki 4,5, kuris yra vidutiniškai rūgštus. Tačiau tai, kas yra „normalus“ pH lygis, gali šiek tiek skirtis, atsižvelgiant į jūsų gyvenimo tarpsnį.

Pavyzdžiui, reprodukciniais metais (nuo 15 iki 49 metų) makšties pH turėtų būti mažesnis arba lygus 4,5. Tačiau prieš menstruacijas ir po menopauzės sveikas pH paprastai būna didesnis nei 4,5.

Taigi, kodėl makšties pH yra svarbus? Rūgšti makšties aplinka yra apsauginė. Tai sukuria barjerą, kuris neleidžia nesveikoms bakterijoms ir mielėms per greitai daugintis ir sukelti infekciją.

Aukštas makšties pH lygis - virš 4,5 - suteikia puikią aplinką nesveikų bakterijų augimui. Dėl aukšto makšties pH kyla rizika susirgti šiomis infekcijomis:

Bakterinė vaginozė (BV) yra bakterijų peraugimo būklė, sukelianti „žuvies“ kvapą, kartu su neįprasta pilka, balta ar geltona išskyros iš makšties. Tai gali sukelti makšties niežėjimą ir deginimą šlapinimosi metu.

BV savaime nebūtinai yra kenksminga, tačiau moterys, sergančios šia liga, serga rimtesnėmis infekcijomis, tokiomis kaip žmogaus papilomos virusas (ŽPV), paprastojo herpeso virusas ir ŽIV.

Trichomonozė (trich) yra parazito sukelta lytiniu keliu plintanti liga (LPL) Trichomonas vaginalis. Jungtinėse Valstijose tai daro įtaką apytiksliai žmonėms.

Trichas dažniausiai nesukelia simptomų daugumai užsikrėtusiųjų, tačiau tai gali padidinti jūsų riziką susirgti kitomis, rimtesnėmis LPL, pavyzdžiui, ŽIV.

Rūgšti makštis paprastai nesukelia ligų. Bet jei rūgštingumas padidėja per daug, tai gali sumažinti jūsų vaisingumą. Spermatozoidai klesti šarminėje aplinkoje. Optimalus pH jiems plaukti yra nuo 7,0 iki 8,5.

Lytinių santykių metu makšties viduje laikinai pakyla pH lygis, todėl rūgštinė aplinka tampa šarmingesnė, kad apsaugotų spermatozoidus, kad jie galėtų patekti į kiaušinį.

Kas sukelia nesubalansuotą makšties pH?

Bet kuri iš šių situacijų gali pakeisti jūsų makšties pH lygį:

• Neapsaugotas seksas. Sperma yra šarminė, o tai gali skatinti tam tikrų bakterijų dauginimąsi.
• Antibiotikai. Šie vaistai naikina ne tik ligas sukeliančias blogąsias bakterijas, bet ir gerąsias bakterijas, kurių reikia norint palaikyti sveiką, rūgštesnį makšties pH lygį.
• Dušas. Nors nerekomenduojama, maždaug moterys reguliariai plauna makštį vandens ir acto, soda ar jodo mišiniu. Plovimas ne tik padidina makšties pH lygį, bet ir skatina kenksmingų bakterijų dauginimąsi.
• Menstruacijos. Menstruacijų kraujas yra šiek tiek bazinis ir padidina pH makštyje. Kai tas kraujas teka per makštį ir įsigeria į tamponą ar įklotą ir atsisėda vietoje, jis gali pakelti makšties pH lygį.

Nesubalansuoto makšties pH požymiai ir simptomai

Aukštas pH lygis, dėl kurio atsiranda BV ar kita infekcija, gali sukelti tokius simptomus:

• bjaurus ar žuvies kvapas
• neįprasta balta, pilka arba žalia išskyros
• makšties niežėjimas
• dega šlapinantis

Kaip ištaisyti nesubalansuotą makšties pH

Jei turite BV simptomų ar kitos būklės, susijusios su aukštu makšties pH, kreipkitės į gydytoją. Nebandykite apsipilti - tai tik dar labiau išmuš jūsų pH pusiausvyrą.

Norėdami gydyti BV ar trichomoniozės infekciją, gydytojas gali skirti vieną iš šių antibiotikų tabletėmis ar kremu:

• klindamicinas (Kleocinas) BV
• metronidazolas (Flagyl) nuo BV ar trichomonozės
• tinidazolas (Tindamax) nuo BV ar trichomonozės

Nors antibiotikai gali paveikti makšties pH, būtina išvalyti infekciją.

Kaip palaikyti sveiką makšties pH

Norėdami, kad makšties pH būtų nuolat sveikas, vadovaukitės šiais patarimais:

• Visada, kai pasimylite, naudokite prezervatyvą. Barjeras ne tik apsaugos jus nuo LPL, bet ir neleis šarminiai spermai sutrikdyti jūsų makšties pH lygio. Pirkite prezervatyvų internetu čia.
• Gerkite probiotikus. Jie gali atkurti sveikų bakterijų pusiausvyrą jūsų sistemoje. Pirkite probiotikų internetu čia.
• Negalima apgauti. Tai gali padidinti pH lygį makštyje. Jūsų makštis natūraliai savaime išsivalo. Prausdami dušą, švelniu muilu ir vandeniu nuplaukite tik makšties išorę. Jei nerimaujate dėl kvapo, klauskite OB-GYN patarimo.
• Valgykite jogurtą. Jogurtas ne tik padeda jums pasiekti dienos kalcio ir vitamino D kvotą, bet ir daug naudingų bakterijų rūšių. Lactobacillus.
• Pamatykite savo OB-GYN. Reguliarūs egzaminai gali padėti išsaugoti makšties sveikatą.

Kada kreiptis į savo gydytoją

Apsilankykite OB-GYN reguliariai tikrindamiesi, kad makštis išliktų sveika.

Kreipkitės į savo gydytoją tarp suplanuotų vizitų, jei turite šių simptomų:

• niežulys
• deginimas
• bjaurus kvapas
• neįprastas išsiskyrimas

Gydytojas gali atlikti tyrimus, kad patikrintų makšties pH lygį, be kita ko, ir diagnozuotų infekciją, jei turite.