Putojantis vitaminas C: kam jis skirtas ir kaip jį vartoti

Turinys

• Kokia nauda
• Kam tai
• Kaip imti
• Kas neturėtų naudoti
• Galimas šalutinis poveikis

Putojantis 1g vitaminas C yra skirtas šio vitamino trūkumo profilaktikai ir gydymui, kuris turi daug naudos ir yra vaistinėse su prekiniais pavadinimais „Redoxon“, „Cebion“, „Energil“ arba „Cewin“.

Kai kuriais atvejais maisto papilduose su vitaminu C gali būti kitų medžiagų, pavyzdžiui, cinko, vitamino D ar ežiuolės, kurios taip pat stiprina imuninę sistemą.

Kokia nauda

Vitaminas C veikia kaip svarbus antioksidantas vitaminas, kuris dalyvauja įvairiose organizmo medžiagų apykaitos reakcijose, tokiose kaip folio rūgšties, fenilalanino, tirozino, geležies, histamino, angliavandenių, lipidų, baltymų ir karnitino apykaita.

Šis vitaminas taip pat yra labai svarbus sintezuojant kolageną, todėl jo dažnai būna kolageno papilduose. Kolagenas yra būtinas norint išlaikyti odą, gleivinę, kaulus, dantis ir išsaugoti kraujagyslių vientisumą.

Be to, jis taip pat vaidina pagrindinį vaidmenį veikiant imuninei sistemai, nes prisideda prie ląstelių apsaugos nuo laisvųjų radikalų, taip pat reaktyviųjų deguonies rūšių, kurias sukelia uždegiminis atsakas, veikimo. Vitaminas C taip pat reikalingas tinkamam baltųjų kraujo kūnelių funkcionavimui, jų judėjimui, virusų ir bakterijų šalinimui bei žaizdų gijimui.

Peržiūrėkite pagrindinius vitamino C trūkumo simptomus.

Kam tai

Nepaisant visų privalumų, putojantis vitaminas C nurodomas kaip vitamino papildas šiose situacijose:

• Imuninės sistemos stiprinimas, pavyzdžiui, peršalimo ir gripo atvejais;
• Antioksidantas;
• Gydymas;
• Padėti sergant lėtinėmis ligomis;
• Ribojančios ir netinkamos dietos;

Be to, jis taip pat gali būti naudojamas kaip anemija, kai trūksta vitamino ar mineralų. Žinokite pagrindines anemijos rūšis ir kaip jas gydyti.

Kaip imti

Paprastai putojančio vitamino C yra skirtingomis dozėmis ir jis gali būti susijęs su kitomis medžiagomis, tokiomis kaip cinkas ar vitaminas D, todėl dozę turi nustatyti gydytojas, atsižvelgdamas į poreikį, asmens ligos istoriją ir amžių. Taip pat yra vitamino C preparatų, kuriuos galima skirti vaikams ir nėščioms moterims, kurių dozės yra mažesnės.

Šnypščiančio vitamino C dozė suaugusiems ir vyresniems kaip 12 metų vaikams yra 1 putojanti tabletė, kuri atitinka 1g vitamino C per dieną, bet kuriuo metu praskiestą stikline vandens su maždaug 200 ml. Tačiau prieš atlikdami šį gydymą pirmiausia turėtumėte pasikalbėti su gydytoju.

Kas neturėtų naudoti

Putojantis vitaminas C neturėtų būti vartojamas žmonėms, kurie yra alergiški bet kuriam vaisto komponentui, žmonėms, kuriems anksčiau yra inkstų akmenų dėl oksalato ar šalinant oksalatą šlapime, žmonėms, sergantiems sunkiu inkstų nepakankamumu ar inkstų nepakankamumu, sergantiems hemochromatoze ar iki 12 metų.

Be to, jo taip pat negalima vartoti nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims, nebent nurodė gydytojas.

Galimas šalutinis poveikis

Nors ir retai, gali pasireikšti kai kurie šalutiniai poveikiai, tokie kaip viduriavimas, pykinimas, vėmimas, virškinimo trakto ir pilvo skausmai bei alerginės reakcijos.