Erekcijos disfunkcijos (ED) gydymas: ar arbūzas yra natūrali Viagra?

Turinys

• Tyrimai
• L-citrulino papildai
• Kiti L-citrulino šaltiniai
• Arbūzo nauda ir rizika
• Pasitarkite su savo gydytoju
• „Outlook“

Ar arbūzas gali gydyti erekcijos disfunkciją (ED)?

Erekcijos disfunkcija (ED) yra dažna vyrų būklė, ypač jiems senstant. Receptiniai vaistai, tokie kaip sildenafilis (Viagra), gali padėti stimuliuoti kraujo tekėjimą į varpą, kad padėtų išspręsti ED. Taip pat yra daug vaistažolių papildų ir natūralių vaistų, kurie parduodami kaip alternatyvūs ED gydymo būdai.

Vienas iš tokių produktų yra iš vasaros pagrindinio produkto: arbūzas. Taip yra dėl arbūzo amino rūgšties, vadinamos L-citrulinu. Teigiama, kad L-citrulinas skatina varpos kraujotaką.

L-citrulino tyrimai nėra pakankamai įtikinami, kad įrodytų, jog arbūzas turėtų būti jūsų gydymo metodas, leidžiantis valdyti ED simptomus.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie arbūzą, L-citruliną ir ED.

Tyrimai

Arbūze yra didelis kiekis L-citrulino. Tai nėra esminė aminorūgštis. Kai jį pasisavins jūsų azoto oksido sistema, jis skatins kraujagyslių išsiplėtimą. Dėl to sumažėja kraujospūdis. Gerėja ir kraujotaka.

L-citrulinas gali padėti stimuliuoti fermentus, vadinamus cGMP. Jie atlieka tiesioginį vaidmenį kraujotakoje. Manoma, kad didesnis L-citrulino vartojimas gali padėti pagerinti ED. Internete gausu nemokslinių L-citrulino aprašymų, ypač papildų gamintojų.

Kalbant apie mokslinius duomenis, keliuose tyrimuose buvo nagrinėjamas L-citrulino vaidmuo ED. Vienas paskelbtas tyrimas parodė, kad 24 vyrai, kurie vartojo papildus per mėnesį, pastebėjo lengvų ED simptomų pagerėjimą. Kitame tyrime buvo nagrinėjamas arbūzų ekstrakto poveikis žiurkių patinų lytiniam aktyvumui ir nustatytas aktyvumo padidėjimas. Norint ištirti L-citrulino veiksmingumą ir bendrą saugumą, reikia atlikti daugiau ilgalaikių tyrimų.

L-citrulino papildai

L-citrulino papildus turėtumėte vartoti tik gavę gydytojo sutikimą. Nors nežinomas sunkus šalutinis poveikis, yra sąveikos su vaistais galimybė, ypač jei jau vartojate ED vaistus, tokius kaip „Viagra“. Be to, svarbu pažymėti, kad papildai labiausiai žada vidutinio sunkumo ED formas. Svarbu žinoti, kad FDA nestebi papildų dėl saugumo ar grynumo. Pirkite bet kokį priedą iš patikimo šaltinio.

Kiti L-citrulino šaltiniai

Per dieną turėtumėte suvalgyti apie 3 1/2 puodelio supjaustyto arbūzo, kad atitiktų papilduose esančio L-citrulino kiekį. Oranžinės ir geltonos arbūzų veislės gali būti šiek tiek didesnės, o tai reiškia, kad galite valgyti mažiau, kad gautumėte tą patį citrulino kiekį tradiciniame raudoname arbūze.

L-citrulino natūraliai yra ir kai kuriuose kituose maisto produktuose. Tai apima česnaką, žuvį ir ankštinius augalus.

Arbūzo nauda ir rizika

Vyrams, sergantiems lengvu ar vidutinio sunkumo ED, gali būti naudinga vartoti L-citruliną per arbūzą ar per papildus. Valgydami arbūzą, galite gauti maistinę naudą už L-citrulino ribų. Arbūzas yra didelis vitaminų A ir C, taip pat ląstelienos ir kalio šaltinis.

Antioksidantai yra naudingi jūsų sveikatai ir ilgaamžiškumui, tačiau vidutiniškai. Remiantis, didelis antioksidantų kiekis iš tikrųjų gali būti žalingas. Kitas dalykas yra tai, kad papildomos antioksidantų formos nėra tinkamas pakaitalas vartojamiems su šviežiu maistu. Taip yra todėl, kad papildų pagrindu pagamintus antioksidantus organizmas apdoroja ne taip pat.

Tikrasis vaisius greičiausiai nekels jokios rizikos. Tačiau jei turite alergiją žiedadulkėms, galite būti atsargūs. Kai kurie žmonės, turintys alergiją žolių žiedadulkėms, patiria alergines reakcijas į žalius vaisius ir daržoves. Tai vadinama burnos alergijos sindromu (OAS). OAS paprastai sukelia nestiprius simptomus, tokius kaip odos bėrimas. Retai tai gali sukelti sunkesnes reakcijas, pavyzdžiui, kvėpavimo sunkumus. Alergijos žolėms sezono metu būkite ypač atsargūs, kad išvengtumėte galimų reakcijų. Jei sergate astma, prieš bandydami pasitarti su gydytoju apie papildų vartojimą.

L-citrulinas gali sąveikauti su receptiniais vaistais, skirtais:

• ED
• padidėjęs kraujospūdis (hipertenzija)
• širdies ir kraujagyslių ligos
• neurologiniai sutrikimai

Pasitarkite su savo gydytoju

Jei nuspręsite vartoti L-citrulino papildus, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju. Tai ypač svarbu, jei jau vartojate kitus papildus ar vaistus. L-citrulino papildai turėtų būti laikomi jūsų varpos sveikatos plano dalimi, o ne kaip kito jums reikalingo vaisto pakaitalu. Pasitarkite su savo gydytoju apie visas savo galimybes.

„Outlook“

Arbūzas gali būti vienas natūralių būdų saugiai sumažinti ED. Tik valgydamas arbūzą, greičiausiai, problema nebus išspręsta ilgainiui. Taip yra todėl, kad ED dažnai yra kitos pagrindinės būklės, pavyzdžiui, padidėjusio cholesterolio, simptomas. Jums reikės kreiptis į savo gydytoją, kad jis padėtų tvarkyti visas su sveikata susijusias problemas. Tai išsprendus, greičiausiai, pagerės ED.

Tuo pačiu metu valgyti vidutinį arbūzo kiekį negalima pakenkti. Galima ne tik pagerinti libido, bet ir pasinaudoti antioksidacine vaisių nauda, ​​tokia, kokia yra vitaminuose A ir C.

L-citrulino papildai gali būti ne tokie veiksmingi ED. Jie taip pat nebuvo ištirti taip plačiai kaip „Viagra“.