Išbandėme: AKT INMOTION

Turinys

• Apžvalga skirta

Shakira, Kelly Ripa, ir Sarah Jessica Parker turiu puikų kūną, todėl kai galėjau lankyti asmeninio trenerio užsiėmimus, kuriuos jie visi dalijasi, buvau ekstazė.

Įžengusi į Downtown Dance Factory Niujorke, mane pasitiko labai smulkutė ir itin tono moteris, vilkinti užtrauktuku užtraukiamu gobtuvu ir aptemptomis juodomis kelnėmis: Anna Kaiser, AKT INMOTION kūrėja. „Ką tik išsiunčiau Kelly Ripa lipti į „Empire State Building“, - atsainiai pasakė ji prieš mums įeinant į studiją. Žinojau, kad manęs laukia kažkas įdomaus.

Ir kitos 90 minučių nenuvylė – tiesą sakant, kaizerio pamokų dėka reikėtų sugalvoti naują terminą treniruotis. Apsilankę viename jausitės taip, lyg ką tik išgėrėte didelę partiją... pavadinkime tai „judesio gėrimu“. Aukšta yra neįtikėtina, o rezultatai kalba patys už save.

Kurdama pamokas „Laimingoji valanda“ ir „S&M“, Anna pasirūpino, kad 60 ar 90 minučių, kurias praleidžiate su ja, yra viskas, ko jums reikia norint įgyti širdies, lankstumo ir jėgos. Ji apima hip hoppin šokio choreografiją (tai lengva sekti!), Jogos ir pilateso judesius bei svorio pratimus, kurie nuolat šokiruoja raumenis ir leidžia aktyviai atsigauti, o tai pažodžiui reiškia kiekvieną sekundę. Ir jie sukelia priklausomybę dėl „AKT INMOTION“ filosofijos „judėjimas su tikslu“.

"Dauguma iš mūsų praleidžiame nuo trijų iki dešimties valandų ar daugiau, būdami aktyvūs ir treniruodamiesi kiekvieną savaitę. Kodėl neišlavinus įgūdžių ir nepatobulinus ką nors, kol treniruojatės geriausiai?" Kaiseris sako. Be to, kas nenori palikti savo treniruočių jausdamasis kaip „Beyoncé“ šokėjas?

Kaiser savo kūno rengybos karjerą pradėjo „Reebok“ sporto klube/NY ir „The Sports Club/LA“. Tada ji buvo Tracy Anderson vyriausioji turinio pareigūnė, taip pat vedė asmeninius mokymus. Ir tada yra jos šokių patirtis.

„Šokis mano gyvenime buvo varomoji jėga jau 25 metus. Nuo muzikinių vaizdo įrašų ir hiphopo, iki džiazo ir muzikinio teatro, iki baleto ir klasikinio modernaus šokio aš daug susidūriau su įvairiomis technikomis, įkvepiančiomis mano elektros stilių. ," ji sako. Į šią įvairovę įeina gastrolės su aktoriais Šlovė!, dirbanti pagrindine filmo šokėja Užburtasir kartu su klientu pasirodyti muzikiniuose vaizdo įrašuose Shakira.

Gerai, kad šokis kaip tik ir įkvepia Kaizerį. "Nėra nieko, kas padėtų išvalyti mintis ir pagerinti mano nuotaiką labiau, nei prakaituoti kambaryje su draugais, skambant nuostabiai naujai muzikai, ir kiekvieną kartą, kai išeinu, jaustis stipresnis ir aukštesnis. Tai tikrai neįtikėtina", - sako ji. "Aš priklausomas. Ir rezultatai taip pat nėra pusiau blogi."

„AKT INMOTION“ šį pavasarį Niujorke atidaro naują studiją. Treneriai, kurie turi būti sertifikuoti NASM, turi turėti ne mažiau kaip penkerių metų profesionalių šokėjų patirtį ir daugiau-į studiją atneša įvairių žinių, įskaitant „Pilates“, Čekijos metodą, TRX ir traumų prevenciją. Man tai skamba kaip šokių vakarėlis!

Norėdami paragauti užsiėmimų namuose, išbandykite „Kaiser“ abs seriją žemiau esančiame vaizdo įraše.

Apžvalga skirta