Šios savaitės SHAPE Up: susitvarkykite kaip Mila Kunis ir Rosario Dawson ir daugiau karštų istorijų

Turinys

• Apžvalga skirta

Įvykdyta penktadienį, liepos 21 d

Tarp jų yra gana karštos scenos Mila Kunis ir Justin Timberlake į Draugai su privalumais. Kaip ji ruošėsi menkai apsirengusiam vaidmeniui? Ji dirbo su įžymybių treneriu Brianu Abercrombie, kad pasiektų aukščiausią formą. Jis pasidalijo įprasta praktika, kurią ji atliko paskutinius metus su SHAPE. Skaitykite toliau, kad gautumėte rutiną ir sužinotumėte, ką ji valgė ruošdamasi vaidmeniui. Kita liekna garsenybė, su kuria kalbėjomės šią savaitę, yra rugpjūčio viršelio modelis Rosario Dawson. Po viesulo skatinimo Zoologijos sodo prižiūrėtojas Kanų kino festivalyje ji mums atsivėrė ir oho, likome sužavėti. Sužinokite, kaip Nuoma aktorė išlieka tokia tinkama, labdaros organizacijose, kuriose ji dalyvauja, ir maisto, be kurio tiesiog negali gyventi.

Jei nesate visiškai įkvėpti Mila ir Rosario, peržiūrėkite mūsų geriausių Holivudo pilvo galeriją. Moterys įkvepia mus ir vyrus, o į jas tiesiog smagu žiūrėti. Šią savaitę turėjome galimybę treniruotis su treneriu Cameron Diaz, moteris atsakinga už karštus Pussycat Dolls kūnus ir Audrina Patridgeasmeninis treneris. Jie mus išmokė geriausių tonikų ir šlaunų tonerių ir oho, jie spardė mums užpakalį-o tai atrodo geriau. Be to, įžymybių treneris Davidas Kirschas atskleidė 7 dažniausiai pasitaikančius mitybos mitus, kurie daugeliui žmonių neleidžia pasiekti savo svorio metimo tikslų. Visa tai ir dar daugiau čia:

• Kaip Mila Kunis tinka Draugai su privalumais

Laikykitės šios Mila Kunis trenerio rutinos, kad kūnas būtų toks karštas, koks yra jos Draugai su privalumais. Dabar rasti Justino Timberlake'o išvaizdą ...

• Išskirtinis Rosario Dawson interviu: tinkamas ir žinomas žurnale SHAPE

Rosario dalijasi pamokomis, kurios palaiko ją laimingą ir sveiką, jos treniruočių grojaraštį, grožio produktus, mėgstamą visų laikų suknelę ir labdaros organizacijas, kuriomis ji aistringai užsiima.

• Įžymybių nuotraukos: geriausi pilvo raumenys Holivude

Kas nemėgsta plokščių pilvo raumenų? Nuo plonų žvaigždžių iki skalbimo lentų ir šešių pakuočių radome karščiausius absoliutus Holivude. Spoilerio įspėjimas: Davidas Beckhamas ir Mario Lopezas padarė pjūvį!

• 3 Užpakaliuko ir šlaunų judesiai Įžymybių treneriai prisiekia

Šių judesių sužinojome iš vyro už Camerono Diazo, Audrinos Patridge ir moters už „Pussycat Dolls“. Jei jie prisiekia šiais žingsniais, mes įtraukiame juos į savo kasdienybę-ir jūs taip pat turėtumėte!

• Garsus treneris Davidas Kirschas atskleidžia 7 įprastas mitybos klaidas

Kas trukdo siekti svorio metimo tikslų? Tai gali būti klaidinga nuomonė apie dietą. Žmogus už nugaros Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tailer ir dar labiau paneigia mitus, kurie tikriausiai neleidžia jums sėkmingai numesti svorio.

Daugiau karštų istorijų šią savaitę:

Heidi Klum viso kūno treniruočių tvarkaraštis

-FitSugar

Populiariausi ATE ingredientai, skirti kokteiliams be kaltės ir kokteiliams

-Šviesti

Labiausiai (ir mažiausiai) vaikščiojami Amerikos miestai

-AOL sveika gyvensena

Rodoma Kate Middleton vestuvinė suknelė

-RadarOnline

Vakarienės be virėjo, kad jūsų virtuvė būtų vėsi

-Na, valgyti

Apžvalga skirta