Svorio netekimas pašalinus tulžies pūslę: žinokite faktus

Turinys

• Ar jūsų tulžies pūslė veikia jūsų svorį?
• Ar pašalinus tulžies pūslę, aš numesiu svorio?
• Svorio valdymas po procedūros
• Svorio reguliavimo patarimai
• Kitas tulžies pūslės operacijos poveikis
• Esmė

Ar jūsų tulžies pūslė veikia jūsų svorį?

Jei turite polinkį atsirasti skausmingų tulžies akmenų, priemonė dažniausiai yra tulžies pūslės pašalinimas. Ši procedūra vadinama cholecistektomija.

Tulžies pūslė yra jūsų virškinimo sistemos dalis, kaupianti tulžį, kuri gaminama kepenyse.

Tulžis padeda virškinti riebų maistą. Organo pašalinimas nesutrukdo kepenims padaryti tulžies, reikalingos riebalams virškinti. Užuot laikius tulžies pūslėje, tulžis nuolat lašės į jūsų virškinimo sistemą.

Gali būti tam tikras ryšys tarp dietos ir tulžies akmenų. Nutukimas ir greitas svorio kritimas yra tulžies akmenų išsivystymo rizikos veiksniai. Taip pat padidėja tulžies akmenų rizika, jei dietoje yra daug rafinuotų angliavandenių ir kalorijų, bet mažai ląstelienos.

Jūsų virškinimo sistema ir toliau veiks be tulžies pūslės. Operacija gali turėti įtakos jūsų svoriui per trumpą laiką, tačiau tam tikri gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti numesti ar išlaikyti svorį ilgainiui.

Ar pašalinus tulžies pūslę, aš numesiu svorio?

Pašalinus tulžies pūslę, gali būti, kad neteksite svorio. Taip gali nutikti dėl šių priežasčių:

• Riebaus maisto pašalinimas. Po operacijos jums gali kilti sunkumų virškinant riebų maistą, kol jūsų kūnas prisitaikys. Dėl šios priežasties chirurgas gali nurodyti vengti riebių ir keptų maisto produktų, kol jūsų kūnas geriau su jais susitvarkys.
• Valgymas švelnios dietos. Atkūrimo metu taip pat galite pastebėti, kad aštrus maistas ir maisto produktai, sukeliantys dujas, gali sutrikdyti virškinimo traktą. Tai gali priversti vengti mėgstamų patiekalų.
• Mažesnių porcijų pasirinkimas. Kelias savaites po operacijos per vieną posėdį gali nepavykti suvalgyti didelio kiekio maisto. Jums tikriausiai patars dažniau valgyti mažesnius patiekalus.
• Atsigauna. Jei jums buvo atlikta tradicinė operacija, o ne laparoskopinė operacija, galite patirti daugiau skausmų po chirurgijos, diskomforto ir ilgesnio atsigavimo laiko, o tai gali turėti įtakos jūsų apetitui.
• Patiria viduriavimą. Vienas galimas tulžies pūslės operacijos šalutinis poveikis yra viduriavimas. Tai turėtų pagerėti po kelių savaičių.

Per šį laiką galite suvartoti mažiau kalorijų nei buvote prieš operaciją. Jei taip, greičiausiai bent laikinai numesite svorio.

Svorio valdymas po procedūros

Nepaisant to, kad pašalinta tulžies pūslė, vis tiek įmanoma sulieknėti kaip įprastai. Kaip visada, trumpalaikiai ir greiti svorio metimo planai nėra sveiki ir ilgainiui tai gali pablogėti.

Vietoj to, stenkitės, kad svorio metimas taptų bendro sveikesnio gyvenimo būdo dalimi. Tai reiškia, kad reikia tinkamai pasirinkti mitybą ir reguliariai mankštintis. Tai nereiškia, kad išalkstate ar visiškai atimate mėgstamą maistą.

Jei turite numesti daug svorio, paklauskite savo gydytojo, kaip tai padaryti saugiai. Jums taip pat gali būti naudinga dirbti su dietologu ar dietologu.

Svorio reguliavimo patarimai

Nesvarbu, ar norite numesti svorio, ar išlaikyti dabartinį svorį, tai daryti sveikai reiškia pakeisti gyvenimo būdą, su kuriuo galite gyventi. Specialios dietos nereikia, nebent gydytojas rekomenduoja tam tikrą dietą dėl medicininių priežasčių.

Štai keletas patarimų, kaip valgyti sveiką mitybą:

• Didžiausią dėmesį skirkite daržovėms, vaisiams, neskaldytiems grūdams ir neriebiems pieno produktams. Jei problema yra švieži produktai, šaldyti ir konservuoti yra tokie pat maistingi, bet tik tuo atveju, jei jie neturi cukraus, padažų ar druskos.
• Įtraukite liesą mėsą, žuvį, paukštieną, kiaušinius, pupeles ir riešutus.
• Pasirinkite maisto produktus, kuriuose yra mažai pridėtinio cukraus, druskos, sočiųjų riebalų, trans-riebalų ir cholesterolio. Venkite perdirbtų užkandžių ir greito maisto, kuriame yra daug tuščių kalorijų.

Taip pat svarbu stebėti savo porcijas ir nepriimti daugiau kalorijų, nei galite sudeginti.

Fizinis aktyvumas vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant svorį, be to, jis teikia daugybę kitų naudos sveikatai.

Jei norite išlaikyti dabartinį svorį, bet nesportavote, pradėkite lėtai ir palaipsniui didinkite laiką. Ėjimas yra gera vieta pradėti.

Jei norite vidutinio intensyvumo aerobikos, skirkite 150 minučių per savaitę. Aktyviai užsiimdami aerobine veikla, tai turėtų padaryti 75 minutės per savaitę. Arba galite atlikti tam tikrą vidutinio ir energingo aktyvumo derinį.

Norint numesti svorio, gali tekti daugiau sportuoti, o vis tiek rinktis sveiką mitybą.

Jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų, prieš pradėdami energingą mankštos programą pasitarkite su savo gydytoju.

Kitas tulžies pūslės operacijos poveikis

Tulžies pūslė gali būti chirurgiškai pašalinta per pilvo pjūvį. Šiomis dienomis labiau tikėtina, kad gydytojas pasirinks laparoskopinę operaciją. Ši procedūra apima keletą mažų pjūvių. Po laparoskopinės operacijos jūsų ligoninės buvimas ir bendras pasveikimo laikas greičiausiai bus žymiai trumpesnis.

Be įprastos operacijos ir anestezijos rizikos, laikinas operacijos poveikis gali būti laisvas, vandeningas išmatos, pilvo pūtimas ir dujojimas. Tai gali trukti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių.

Kreipkitės į gydytoją, jei turite:

• pablogėjęs viduriavimas
• karščiavimas
• infekcijos požymiai
• pilvo skausmas

Esmė

Kelias dienas po operacijos gali būti geriausia švelni dieta. Norėdami išvengti virškinimo sutrikimų ir pilvo pūtimo iškart po operacijos, išbandykite šiuos patarimus:

• Pašalinkite keptą ir riebų maistą.
• Nevalgykite aštraus maisto ar tų, kurie sukelia dujas.
• Eik lengvai su kofeinu.
• Valgykite mažesnius patiekalus su sveikais užkandžiais.
• Lėtai didinkite skaidulų kiekį.

Po pirmos savaitės palaipsniui pradėkite į savo mitybą įtraukti naujus maisto produktus. Daugeliu atvejų turėtumėte sugebėti per trumpą laiką valgyti įprastą, subalansuotą mitybą.

Kai tik visiškai atsigausite ir virškinimo sistema grįš į savo vėžes, išskyrus tai, kad nesilaikote labai riebaus maisto, greičiausiai neturėsite jokių mitybos apribojimų dėl tulžies pūslės pašalinimo.