Kaip pagalbos palaikymas padėjo man valdyti endometriozę

Turinys

• Žmonės su kuo pasikalbėti
• Informacijos, kurios mano gydytojas neturėjo
• Priminimas, kad nebuvau viena
• Mano psichinės sveikatos patikrinimas
• Palaikymo šaltiniai, kurie jums gali būti naudingi

Man buvo 25 metai, kai man pirmą kartą buvo diagnozuota endometriozė. Tuo metu dauguma mano draugų buvo vedę ir susilaukę kūdikių. Buvau jaunas ir vienišas, jaučiausi visiškai vienas.

Mano pasimatymų gyvenimą iš esmės sustabdė visos mano operacijos - penkeri per trejus metus - ir medicinos poreikiai. Daugeliu atžvilgių buvo jausmas, kad mano gyvenimas buvo įdėtas į pertrauką. Viskas, ko aš kada nors norėjau, buvo būti mama. Taigi, kai mano gydytojas pasiūlė tęsti vaisingumo procedūras, kol dar nebuvo per vėlu, aš pirmiausia sušokiau į galvą.

Netrukus po to, kai žlugo mano antrasis IVF etapas, trys geriausi draugai paskelbė nėštumą per kelias dienas vienas nuo kito. Tuo metu man buvo 27 metai. Vis dar jaunas. Vis dar vienišas. Vis tiek jaučiuosi labai vienišas.

Gyvenimas sergant endometrioze žymiai padidina nerimo ir depresijos riziką, teigiama 2017 m. Apžvalgoje, paskelbtame Tarptautiniame moterų sveikatos apsaugos žurnale.

Aš patekau į abi kategorijas. Laimei, man pavyko rasti palaikymą pakeliui.

Žmonės su kuo pasikalbėti

Realiame gyvenime nepažinojau nė vieno, kuris būtų susidūręs su endometrioze ar nevaisingumu. Ar bent jau aš nepažinojau nė vieno, kuris kalbėdavo. Taigi, aš pradėjau apie tai kalbėti.

Aš pradėjau tinklaraštį tik tam, kad ištarti žodžiai. Neilgai truko, kol kitos moterys, patyrusios mano tą pačią kovą, pradėjo mane surasti. Mes kalbėjomės tarpusavyje. Aš net bendravau su mano amžiaus moterimi, kuri buvo mano amžiaus ir tuo pat metu sprendė endometriozę ir nevaisingumą. Tapome greitais draugais.

Po dešimties metų dukra ir aš ketiname leistis į Disnėjaus kruizą su šiuo draugu ir jos šeima. Šis dienoraštis leido man žmonėms pasikalbėti ir paskatino užmegzti vieną artimiausių mano draugysčių šiandien.

Informacijos, kurios mano gydytojas neturėjo

Dienoraščius rašydamas pamažu pradėjau ieškoti internetinių moterų grupių, užsiimančių endometrioze. Ten radau daugybę informacijos, kurios gydytojas niekada nebendravo su manimi.

Taip nebuvo todėl, kad mano gydytojas buvo blogas gydytojas. Ji puiki ir iki šiol tebėra mano OB-GYN. Tiesiog dauguma OB-GYN nėra endometriozės specialistai.

Aš sužinojau, kad moterys, kovojančios su šia liga, dažnai yra labiausiai išmanančios apie ją. Šiose internetinėse palaikymo grupėse sužinojau apie naujus vaistus, tyrimų tyrimus ir geriausius gydytojus, kuriuos reikia pamatyti kitai mano operacijai. Iš tikrųjų iš šių moterų gavau siuntimą pas gydytoją, kuriam prisiekiau, kad sugrąžinau savo gyvenimą, gydytojui Andrew S. Cook iš „Vital Health“.

Aš dažnai spausdindavau internetinių palaikymo grupių informaciją ir gaudavau jas į savo OB-GYN. Ji tyrinėtų, ką aš jai atnešiau, ir mes kartu kalbėtume apie galimybes. Remdamasi informacija, kurią per daugelį metų jai pateikiau, ji netgi pasiūlė kitokias gydymo galimybes kitiems pacientams.

Tai informacijos, kurios niekada nebūčiau atradęs, jei nebūčiau ieškojęs tų kitų moterų grupių, kurios užsiima endometrioze.

Priminimas, kad nebuvau viena

Vienas didžiausių šių grupių pranašumų buvo tiesiog žinojimas, kad nesu vieniša. Būdamas jaunas ir nevaisingas, labai lengva pasijusti išskiriamu iš visatos. Kai esi vienintelis pažįstamas žmogus, kenčiantis nuo kasdienio skausmo, sunku nepatenkti į „kodėl aš“ proto rėmus.

Tos moterys, kurios buvo mano pačiuose batuose, padėjo man neslysti į tą pačią neviltį. Jie buvo priminimas, kad tai išgyvenu ne tik aš.

Įdomus faktas: kuo daugiau kalbėjau apie endometriozę ir nevaisingumą, tuo daugiau moterų mano realiame gyvenime pareiškė man, kad jos patiria tas pačias kovas. Jie tiesiog anksčiau su niekuo apie tai nebuvo kalbėję.

Kai endometriozė pasireiškia maždaug 1 iš 10 moterų, didelė tikimybė, kad asmeniškai pažįstate kitas moteris, kovojančias su šia liga. Pradėję apie tai kalbėti, jie gali jaustis patogiau, eidami į priekį ir darydami tą patį.

Mano psichinės sveikatos patikrinimas

Aš buvau viena iš moterų, kurios sprendė depresiją ir nerimą dėl endometriozės. Surasti terapeutą buvo vienas iš svarbiausių žingsnių, kurį ėmiausi, spręsdamas jį. Man reikėjo dirbti per sielvartą, ir tai nebuvo kažkas, ko galėčiau padaryti vienas.

Jei nerimaujate dėl savo psichinės gerovės, nedvejodami kreipkitės pagalbos į specialistą. Kopijavimas yra procesas, kuriam kartais prireikia papildomų nurodymų.

Palaikymo šaltiniai, kurie jums gali būti naudingi

Jei ieškote palaikymo, yra keletas vietų, kurias galiu rekomenduoti pradėti. Aš asmeniškai vadovauju uždarai internetinei „Facebook“ grupei. Jį sudaro tik moterys, iš kurių daugelis susidūrė su nevaisingumu ir endometrioze. Mes save vadiname Kaimu.

Taip pat „Facebook“ yra puiki endometriozės palaikymo grupė, kurioje yra daugiau nei 33 000 narių.

Jei nesate „Facebook“ ar jums nėra patogu ten bendrauti, Amerikos endometriozės fondas gali būti neįtikėtinas šaltinis.

Arba jūs galite padaryti taip, kaip aš dariau pradžioje - sukurkite savo tinklaraštį ir ieškokite kitų, kurie daro tą patį.

Leah Campbell yra rašytojas ir redaktorius, gyvenantis Ankoridže, Aliaskoje. Vieniša motina, pasirinkusi vienintelę motiną, po įvairių tendencijų, kurios paskatino dukrą įvaikinti, Leah taip pat yra knygos „Vieniša nevaisinga moterisIr yra plačiai parašęs nevaisingumo, įvaikinimo ir tėvystės temomis. Galite susisiekti su Lėja per Facebook, jos Interneto svetainė, ir „Twitter“.