Ši moteris numetė 100 kilogramų supratusi, kad dukra nebegali jos apkabinti

Turinys

• Apžvalga skirta

Užaugęs visada buvau „didelis vaikas“, todėl galima sakyti, kad visą gyvenimą kovojau su svoriu. Nuolat erzindavausi, kaip atrodau, ir paguodžiau, kad kreipiuosi į maistą. Atėjo taškas, kai pagalvojau, kad jei net atrodė prie ko nors valgyti, priaugčiau svaro.

Mano pažadinimas įvyko 2010 m., kai buvau sunkiausias. Aš sveriau 274 kilogramus ir buvau 30 -ojo gimtadienio vakarėlyje, kai dukra priėjo prie manęs apkabinti. Mano širdis nusirito į pilvą, kai supratau, kad ji negali apsivyti manęs. Tą akimirką žinojau, kad kažkas turi pasikeisti. Jei nepadarysiu kitaip, buvau 40 -ies metų amžiaus, o dukra liko be tėvų. Taigi, nors man reikėjo atlikti pakeitimus, aš taip pat turėjau tai padaryti ją. Norėjau būti geriausiu tėvu, koks tik galiu būti.

Tuo savo gyvenimo momentu aš visai nesportavau ir žinojau, kad turiu pradėti nuo užsibrėžto tikslo. Esu didžiulė „Disney“ fanatikė ir skaičiau daug istorijų apie žmones, keliaujančius į Disneilendo vietas visame pasaulyje bėgti pusmaratonus. Buvau parduota. Bet pirmiausia turėjau išmokti bėgti iš naujo. (Susiję: 10 lenktynių, puikiai tinkančių žmonėms, kurie tik pradeda bėgti)

Bėgimo vengiau net tada, kai sportavau vidurinėje mokykloje, todėl žengiau vieną žingsnį. Pradėjau lankytis sporto salėje ir kiekvieną kartą paspaudžiau 5K mygtuką ant bėgimo takelio. Aš įveikčiau tą atstumą, nesvarbu, kiek laiko man prireikė. Iš pradžių galėjau nubėgti tik apie ketvirtį mylios, o likusią dalį turėjau eiti pėsčiomis, bet visada finišavau.

Po kelių mėnesių aš galėjau nubėgti tuos 3 kilometrus be sustojimo. Po to jaučiau, kad esu tikrai pasirengusi pradėti treniruotis savo pirmajai pusei.

Aš laikiausi Jeffo Galloway bėgimo bėgimo metodo, nes maniau, kad jis geriausiai tiktų man, nes esu nepatyrusiam bėgikui. Bėgau tris dienas per savaitę ir pradėjau švariau maitintis. Aš niekada nesilaikiau „dietos“, tačiau atidžiau atkreipiau dėmesį į maisto produktų etiketes ir atsisakiau greito maisto.

Aš taip pat padariau keletą 5K, kad pasiruoščiau lenktynėms ir puikiai prisimenu tą laiką, kai užsinorėjau užsiregistruoti 8 m. Tai buvo tolimiausias atstumas, kurį nubėgau prieš pusmetį, ir jį įveikti buvo sunkiau nei bet ką anksčiau. Aš paskutinis finišavau ir buvo maža dalis manęs, kuri bijojo, kas nutiks lenktynių dieną. (Susijęs: 26.2 klaidos, padarytos per pirmąjį maratoną, kad jums nereikėtų)

Tačiau tik po kelių savaičių aš buvau starto linijoje „Disney World“, Orlande, tikėdamasis, kad jei nieko daugiau, aš tiesiog įveiksiu finišo liniją. Pirmos kelios mylios buvo kankinamos; kaip žinojau, kad jie bus. Ir tada atsitiko kažkas nuostabaus: aš pradėjau jausti Gerai. Greitai. Stiprus. Skaidrus. Tai buvo pats geriausias bėgimas, kurį aš kada nors patyriau, ir tai įvyko tada, kai mažiausiai to tikėjausi.

Šios lenktynės tikrai sužadino mano meilę bėgimui. Nuo to laiko įveikiau daugybę 5K ir pusmaratonų. Prieš porą metų nubėgau savo pirmąjį maratoną Paryžiaus Disneilende. Tai užtruko 6 valandas, bet man niekada nebuvo svarbu tempas, o tai, kaip pasiekti pabaigą ir kiekvieną kartą nustebinti save. Dabar, kai ruošiuosi bėgti TCS Niujorko maratoną, negaliu patikėti, ką mano kūnas gali, ir vis dar esu šokiruotas dėl to, kad aš gali bėgti kilometrus. (Susijęs: ko išmokau bėgdamas 20 „Disney“ lenktynių)

Šiandien aš numečiau daugiau nei 100 kilogramų ir per visą savo kelionę supratau, kad pokyčiai tikrai nėra susiję su svoriu. Mastelis nėra viskas ir pabaiga. Taip, jis matuoja jūsų kūno traukos jėgą. Tačiau tai nevertina, kiek mylių galite nubėgti, kiek galite pakelti ar jūsų laimės.

Žvelgdamas į ateitį, tikiuosi, kad mano gyvenimas taps pavyzdžiu mano dukrai ir mokys ją, kad tu gali padaryti viską, ką galvoji. Kelias pirmą kartą gali atrodyti ilgas ir varginantis, tačiau finišo linija tokia miela.

Apžvalga skirta