Pagrindinė priežiūra pirmąjį nėštumo trimestrą (nuo 0 iki 12 savaičių)

Turinys

• Pagrindinės atsargumo priemonės nėštumo metu
• Pirmojo trimestro priežiūra
• Kaip palengvinti ankstyvojo nėštumo diskomfortą

Pirmasis nėštumo trimestras yra laikotarpis nuo 1 iki 12 nėštumo savaitės, ir būtent šiomis dienomis kūnas prisitaiko prie didžiųjų pokyčių, kurie prasideda ir truks maždaug 40 savaičių, iki kūdikio gimimo. .

Šiame etape yra svarbių atsargumo priemonių, kurių turi imtis motina, kad kūdikis galėtų sveikai augti ir vystytis.

Pagrindinės atsargumo priemonės nėštumo metu

Nėštumo pradžia yra vienas iš periodų, reikalaujantis daugiau priežiūros, kad kūdikis galėtų vystytis ir gimti tinkamu laiku, todėl šiame etape svarbiausia priežiūra:

• Nevartokite vaistų be medicinos pagalbos: Dauguma vaistų nėštumo metu nebuvo išbandyti, todėl nežinoma, ar jie saugūs motinai ir kūdikiui. Kai kurie praeina pro placentą ir gali sukelti rimtų pokyčių, pavyzdžiui, Roacutan. Paprastai nėščioji gali vartoti tik novalginą ir paracetamolį.
• Nedarykite didelio poveikio pratimų: Jei nėščia moteris jau praktikuoja bet kokį pratimą, pvz., Vaikščiojimą, bėgimą, pilatesą ar plaukimą, ji gali tęsti šį pratimą, tačiau ji turėtų nutraukti pratimus, susijusius su šokinėjimu, kūno kova, fiziniu kontaktu.
• Negerkite alkoholinių gėrimų: Viso nėštumo metu moteris neturėtų vartoti jokių alkoholinių gėrimų, nes tai gali sukelti vaisiaus alkoholio sindromą
• Naudokite prezervatyvą artimo kontakto metu: Net jei moteris yra nėščia, reikėtų ir toliau naudoti prezervatyvą, kad nebūtų užkrėstos jokios ligos, galinčios trukdyti kūdikio augimui ir netgi užteršti vaiką, o tai gali turėti rimtų pasekmių, pavyzdžiui, gonorėja.
• Nenaudokite narkotikų: Nėštumo metu negalima vartoti draudžiamų narkotikų, nes jie pasiekia kūdikį ir rimtai trukdo jo vystymuisi ir vis tiek daro kūdikį priklausomą, todėl gimdamas jis labai verkia ir nerimsta, todėl sunku juo rūpintis kasdien;
• Nerūkyti: Cigaretės taip pat trukdo vaiko augimui ir vystymuisi, todėl nėščios moterys neturėtų rūkyti ar net būti per arti kitų rūkančių žmonių, nes antriniai rūkymai taip pat pasiekia kūdikį, sutrikdydami jų vystymąsi.

Pirmojo trimestro priežiūra

Konkrečios pirmojo ketvirčio priežiūros priemonės apima:

• Eikite į visas prenatalines konsultacijas;
• Atlikite visus patikrinimus, kurių reikalauja akušeris;
• Valgykite gerai, valgydami daržoves, vaisius, grūdus ir pieno produktus, venkite saldumynų, riebalų, kepto maisto ir gaiviųjų gėrimų;
• Informuokite gydytoją apie jo simptomus;
• Nėštumo knygą visada turėkite maiše, nes bus pažymėti pagrindiniai moters ir kūdikio sveikatos aspektai;
• Imkitės trūkstamų vakcinų, tokių kaip stabligės ir difterijos vakcinos, nuo hepatito B (rekombinantinė vakcina);
• Gerkite folio rūgštį (5 mg per parą) iki 14 savaičių, kad išvengtumėte atvirų nervinio vamzdelio defektų.

Be to, patartina susitarti su odontologu, kad būtų įvertinta burnos sveikata ir kai kurių gydymo priemonių poreikis, pavyzdžiui, naudojant fluoridą ar pleiskanojant, o tai gali būti kontraindikuotina pradėjus nėštumą.

Kaip palengvinti ankstyvojo nėštumo diskomfortą

Šiame etape moteris paprastai pasireiškia tokiais simptomais kaip galvos skausmas, padidėjęs krūtų jautrumas, pykinimas ir gali lengviau išgydyti dantenų uždegimą, todėl štai kaip elgtis kiekvienoje situacijoje:

• Liga: Dažniau ryte ir gali būti apeinamas, daugeliu atvejų, vengiant ilgalaikio badavimo ir nevalgius skrudintos duonos ar spirgučių prieš ryte atsikeliant iš lovos.
• Krūtų jautrumas: Krūtys padidėja ir tampa stangresnės, o dėl svorio ir apimties padidėjimo patartina naudoti atitinkamą liemenėlę be atramos. Pažiūrėkite, kokius drabužius geriausia dėvėti nėštumo metu.
• Odos pokyčiai: Krūtų ir pilvo oda išsitempia, praranda elastingumą ir gali atsirasti strijų, todėl užtepkite daug drėkiklio ar specifinio kremo.
• Pigmentacija: Speneliai tampa tamsesni, o vertikali linija, kertanti pilvą ir kertanti bambą, tampa geriau matoma. Veide taip pat gali atsirasti rusvų dėmių, vadinamų melasma. Norėdami išvengti šių dėmių ant veido, visada naudokite apsauginį kremą nuo saulės.
• Burnos sveikata: Dantenos gali lengviau išsipūsti ir kraujuoti. Norėdami išvengti minkšto dantų šepetėlio, apsilankykite pas odontologą.