Sezoninės alergijos ir LOPL: patarimai, kaip išvengti komplikacijų

Turinys

• LOPL: apžvalga
• Kodėl turiu sezoninių alergijų?
• Kaip galiu išvengti rimtų komplikacijų?
• Žinokite prieš eidami
• Lik viduje
• Gydykite simptomus
• Alergiška jūsų aplinka
• Pasitarkite su gydytoju

Sezoninės alergijos yra nepatogios daugumai žmonių. Tačiau LOPL sergantiems žmonėms bet kokia papildoma būklė, dėl kurios sunku kvėpuoti, savaime tampa rimtesnė.

Remiantis 2012 m. Atliktu Johns Hopkins alergijos ir astmos centro tyrimu, žmonėms, sergantiems LOPL ir sezonine alergija, pasireiškė pablogėję kvėpavimo simptomai, tokie kaip kosulys ir švokštimas.

Jiems taip pat buvo žymiai didesnė tikimybė, kad jiems simptomams prireiks medicininės pagalbos.

LOPL: apžvalga

Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) yra plaučių ligų grupė, paprastai susidedanti iš lėtinio bronchito ir emfizemos. LOPL dažniausiai siejama su cigarečių rūkymo istorija.

Dėl šios būklės užsikemša kvėpavimo takai ir susidaro gleivės, dažnai sukeliančios rimtus kvėpavimo sunkumus. Simptomai yra šie:

• nuolatinis kosulys
• švokštimas
• nuovargis
• dusulys
• jaučiatės prastos nuotaikos po to, kai praeityje nebuvo sunku
• kosėja gleivės

Kodėl turiu sezoninių alergijų?

Sezoninės alergijos yra labai paplitusios. Milijonai žmonių susiduria su niežtinčiomis, vandeningomis akimis ir užkimštomis nosimis, kurias sukelia sezoninė alergija.

Šie simptomai atsiranda, kai jūsų imuninė sistema reaguoja į įkvėptus alergenus, tokius kaip:

• žiedadulkės
• dulkės
• pelėsiai
• gyvūnų pleiskanos

Jūsų imuninė sistema aktyvina tam tikras ląsteles, gaminančias medžiagas, įskaitant histaminą. Šios medžiagos sukelia alergijos simptomus.

LOPL sergantys žmonės atrodo jautresni kitoms kvėpavimo sąlygoms. Žinoma, jei turite LOPL, greičiausiai jau turite kvėpavimo sutrikimų.

Kaip galiu išvengti rimtų komplikacijų?

Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra išvengti galimų alergenų.

Alergenai yra aplink mus, tačiau jūs jau turite galvą, jei žinote savo priežastis. Dabar galite imtis priemonių, kad sumažintumėte kontaktą su konkrečiais alergenais, kurie pablogina jūsų simptomus.

Perskaitykite patarimus, kaip išvengti įprastų alergenų, kurie galėtų pabloginti LOPL simptomus.

Žinokite prieš eidami

Patikrinkite savo vietinę žiedadulkių ataskaitą prieš išeidami iš namų. Daugelis oro sąlygų svetainių, tokių kaip „AccuWeather“, pateiks informaciją apie dabartinį žiedadulkių ir pelėsio lygį jūsų rajone.

„Weather Channel“ alergijos stebėjimo priemonė taip pat pažymi tam tikrų rūšių žiedadulkių lygį, įskaitant:

• medžius
• piktžolių
• žolės

Norėdami sumažinti alergijos simptomus, galite planuoti išvykas tomis dienomis, kai žiedadulkių ir pelėsių lygis yra mažesnis.

Lik viduje

Geriausia likti lauke, kai oro kokybė jūsų rajone yra prastas. LOPL sergantiems žmonėms oro kokybės indeksas, didesnis nei 100, gali sužlugdyti kvėpavimo takų simptomus.

Jei gyvenate Jungtinėse Valstijose, geras oro kokybės tikrinimo šaltinis yra „AirNow“, kuris matuoja oro užterštumo kiekį tam tikroje srityje. Jei turite išeiti į lauką, pabandykite užsidėti kaukę, kad pašalintumėte teršalus ir dirgiklius.

Gydykite simptomus

Kai turite alergijos simptomų, tokių kaip akių niežėjimas ar sloga, pasitarkite su gydytoju dėl vaistų nuo alergijos. Pavartoję nereceptinį antihistamininį vaistą, gali būti naudinga.

Vaistai, tokie kaip difenhidraminas (Benadryl) ir cetirizinas (Zyrtec), gali sustabdyti jūsų imuninį atsaką į alergijos sukėlėjus, todėl gali sumažėti kvėpavimo sunkumai.

Nosies steroidai, dekongestantai ir inhaliatoriai taip pat gali būti reikalingi norint sumažinti uždegiminius kvėpavimo takus.

Alergiška jūsų aplinka

Jei įmanoma, pabandykite imtis priemonių, kad alergenai nepatektų iš jūsų vietos. Štai keletas dalykų, kuriuos galite atlikti namuose:

• Į oro kondicionierių įdiekite gerą filtravimo sistemą.
• Laikykite langus uždarytus, kai daug žiedadulkių ar teršalų.
• Įsigykite savo automobilio salono oro filtrą, kuris yra specialiai sukurtas alergenams pašalinti.
• Reguliariai siurbkite ir dulkes, kad atsikratytumėte žiedadulkių ar pelėsių sporų, kurios galėjo patekti iš išorės.

Pasitarkite su gydytoju

Pasitarkite su gydytoju apie savo alergijos simptomus ir tai, kaip sezoninė alergija veikia LOPL. Jie gali pasiūlyti įvairius variantus, kurie galėtų apimti:

• bando receptinius vaistus nuo alergijos
• dažniau vartokite inhaliatorių piko metu
• gauti alergijos testą, kad sužinotumėte, kurie alergenai sukelia jūsų reakcijas
• alergijos kadrų bandymas (imunoterapija), siekiant sumažinti alergijos simptomus