Kaip pasigaminti morkų sirupą (nuo kosulio, gripo ir peršalimo)

Turinys

• Kaip paruošti sirupą
• Šio morkų sirupo privalumai

Morkų sirupas su medumi ir citrina yra geras namų gynimo būdas palengvinti gripo simptomus, nes šie maisto produktai turi atsikosėjimą skatinančių ir antioksidacinių savybių, kurios padeda kovoti su peršalimu ir gripu, nes išvalo kvėpavimo takus ir sumažina bėrimą dėl kosulio.

Tinkamas laikas vartoti šį sirupą yra ryte ir po valgio, nes tokiu būdu glikemijos indeksas nedidėja labai greitai. Kita svarbi atsargumo priemonė yra neduoti šio sirupo su medumi vaikams iki 1 metų, nes gresia botulizmas. Tokiu atveju tiesiog pašalinkite medų iš recepto, jis taip pat turės tą patį poveikį.

Kaip paruošti sirupą

Ingridientai

• 1 tarkuota morka
• 1/2 citrinos
• 2 šaukštai cukraus
• 1 arbatinis šaukštelis medaus (įskaičiuotas tik vyresniems nei 1 metų vaikams)

Paruošimo režimas

Sutarkuokite morką arba supjaustykite labai plonais griežinėliais, tada padėkite ant plokštelės ir padenkite cukrumi. Norint sustiprinti priemonės poveikį, ant visos morkos reikia pridėti 1/2 išspaustos citrinos ir 1 šaukštą medaus.

Indą reikia pastatyti po atviru dangumi kelias minutes pastovėti ir jis bus paruoštas valgyti, kai morkos pradės šalinti natūralias sultis. Rekomenduojama vartoti 2 šaukštus šio sirupo per dieną, tačiau šį sirupą reikia vartoti atsargiai, nes jame yra didelis cukraus kiekis, todėl jo negalima vartoti sergantiems cukriniu diabetu.

Šio morkų sirupo privalumai

Morkų sirupas su medumi ir citrina turi keletą naudos sveikatai, kurių pagrindinė yra:

• Stiprinkite imuninę sistemą, nes joje gausu antioksidantų ir vitamino C;
• Nuimkite skrandį nuo gerklės, nes jis veikia atsikosėjimą;
• Palengvina kosulį, nes išvalo gerklę;
• Kovok su gripu, peršalimu, sloga ir pašalink skrandį iš nosies, gerklės ir plaučių.

Be to, šis sirupas yra malonaus skonio, jį vaikai lengviau toleruoja.

Taip pat žiūrėkite, kaip paruošti citrinos arbatą su medumi ar ežiuolės arbatą nuo gripo žiūrėdami šį vaizdo įrašą: