Jūsų smegenys pamiršta pirmojo maratono skausmą

Turinys

• Apžvalga skirta

Kai būsite už kelių mylių iki antrojo maratono (ar net antrojo treniruočių), tikriausiai įdomu, kaip galėtumėte būti apgauti, kad du kartus bėgtumėte pabaisų lenktynes. Tačiau atsakymas iš tikrųjų yra gana paprastas: jūs pamiršote, koks buvo jūsų kūną gniuždantis jūsų pirmasis maratonas, naujas tyrimas žurnale Atmintis siūlo.

Tyrimo metu mokslininkai apklausė 62 bėgikus iš karto po to, kai jie kirto maratono finišo liniją (peržiūrėkite šias 12 nuostabių finišo tiesiosios akimirkų) ir uždavė tokius klausimus: „Kokį stiprų skausmą šiuo metu jaučiate? – Ar tai buvo nemalonu? ir "Kokias teigiamas ir neigiamas emocijas patiriate?"

Išsekę maratonininkai iš karto po varžybų patyrė 5,5 balo vidurkį septynių balų skalėje. Tačiau kai po trijų ar šešių mėnesių tyrėjai stebėjo sportininkus, tie vaikinai prisiminė kur kas mažiau skausmo ir nemalonumų, nei jie pranešė finišo tiesiojoje. Tiesą sakant, jie prisiminė, kad jų skausmas buvo vidutiniškai 3,2 balo – žymiai mažesnis už pradinį diskomfortą.

Tyrimas taip pat parodė, kad bėgikai, kurie prastai pasirodė lenktynėse arba kurie savo pradinį skausmą įvertino arčiau septyneto skalėje, buvo linkę tiksliau prisiminti savo kančias, nei tie, kurie bėgo padoriai. Tačiau apskritai net ir patys nelaimingiausi vis dar neprisiminė, kaip blaškėsi mylia po mylios, visą laiką nekentė savo gyvybės. (Nors čia yra 25 geros priežastys nebėgti maratono.)

Mokslininkai padarė išvadą, kad skausmas, kurį jaučiame intensyviai mankštindamiesi, nėra tiksliai prisimenamas-tai atrodo tikrai nesąžininga, tačiau iš tikrųjų tai gali būti vienintelė priežastis, dėl kurios jūs kasdien daužote grindinį ar einate į sporto salę. Ir ei, tai puiki priežastis užsiregistruoti antrajam maratonui (arba trečiam ar ketvirtam...).

Apžvalga skirta