Ar jūsų rytas chaotiškesnis nei vidutinis?

Turinys

• Apžvalga skirta

Visi svajojame apie rytus, pripildytus žaliosios arbatos, meditacijos, neskubančių pusryčių, o tada gal ir sveikinimų, kol saulė iš tikrųjų teka. (Išbandykite šį naktinį planą, kad įvyktų rytinės treniruotės.) Tada yra realybė: išsiliejusi avižinė košė, pamesti batai ir piktnaudžiaujamas snaudimo mygtukas. Skamba pernelyg pažįstamai? Jūs nesate vienas savo beprotiškoje ryto rutinoje.

Organic Valley neseniai apklausė daugiau nei 1000 moterų, kad sužinotų daugiau apie jų rytus. Išvados turėtų priversti jus daug geriau jaustis pažadinimo metu.

Esate labai atsidavęs savo darbui. Keturiasdešimt penki procentai moterų sako, kad visada ar kartais patikrina savo elektroninį paštą net neišlipę iš lovos, o 90 procentų teigia, kad svarbiau laiku atvykti į darbą, nei apsirengti, kad padarytumėte įspūdį.

Šypsojate rytinei mitybai. Pusė moterų mieliau praleistų pusryčius, nei išgertų kavą, o 45 procentai prisipažįsta, kad yra nuolatinės pusryčių nevalytojos.

Jūs nesate apsėstas tvarkytis. Tik 25 procentai moterų kasdien pasikloja lovas, o tai reiškia, kad trys ketvirtadaliai moterų išrieda iš lovos ir toliau voliojasi. (Galų gale, jūs tiesiog vėl grįšite į jį, tiesa?) Ir trečdalis moterų keturis ar daugiau kartų dėvės džinsus prieš juos skalbdama.

Jūs esate realistas. Tik 16 procentų moterų teigia, kad jų rytas yra #palaimintas, o dauguma labiau tapatinasi su #herewegogain. Ir 58 procentai bent kartą keiks ką nors ar kažką, eidami pro duris.

Beveik niekas nepradeda dienos prakaituodamas. Devyniasdešimt procentų moterų atsisako miegoti su treniruočių drabužiais (kas tikrai nori miegoti su įsegama sportine liemenėle?), o 82 procentai mieliau miegotų, nei mankštintųsi. Tik nedidelė 14 procentų dalis teigia, kad jie pirmą kartą susitvarko ryte )

Didelė priežiūra? Ne tu. Daugiau nei pusė mūsų super moterų išėjo pro duris greičiau nei per valandą, o 81 procentas moterų dėvi pirmą ką apsirengia. Nors 21 proc. Prisipažįsta, kad dėmėms užmaskuoti naudojo šaliką ar papuošalus.

Nėra gėda neturėti tobulo „Pinterest“ verto ryto, bet mes galime padėti tai padaryti šiek tiek lengviau. Išmėginkite šiuos „Make-and-Take Mason Jar“ pusryčius įtemptais rytais ir šią 10 minučių kardio sprogimo treniruotę. Jei nieko daugiau, bent jau galite nustoti jaustis kalti dėl to, kad niekada nepaklojate lovos.

Apžvalga skirta