Jūsų skydliaukė: atskirti faktą nuo grožinės literatūros

Turinys

• Faktas: nesąmoningai gali kilti skydliaukės problemų
• Grožinė literatūra: skydliaukės problemos gydymas gali išspręsti svorio problemą
• Grožinė literatūra: kopūstų valgymas su skydliauke
• Faktas: jei mama turi skydliaukės problemų, galite ją susirgti
• Grožinė literatūra: Jums reikės amžinai vartoti vaistus nuo skydliaukės
• Apžvalga skirta

Jūsų skydliaukė: maža drugelio formos liauka kaklo apačioje, apie kurią tikriausiai daug girdėjote, bet galbūt nežinote. Liaukoje išsiskiria skydliaukės hormonai, kurie reguliuoja jūsų medžiagų apykaitą. Tačiau skydliaukė net labiau nei kalorijų deginimo aparatas lemia jūsų kūno temperatūrą, energijos lygį, apetitą, širdies, smegenų ir inkstų veiklą, ir veikia „beveik visas jūsų kūno organų sistemas“, sako Jeffrey Garber, MD. , endokrinologas ir knygos autorius Harvardo medicinos mokyklos vadovas skydliaukės problemoms įveikti.

Kai skydliaukė veikia gerai, medžiagų apykaita ūžia, jaučiatės energingi, nuotaika stabili. Tačiau per daug ar per mažai skydliaukės hormonų viskas gali atrodyti ne taip. Čia mes atskiriame faktus nuo fantastikos apie populiariąją liauką, kad galėtumėte būti informuoti, spręsti visas problemas ir vėl jaustis savimi.

Faktas: nesąmoningai gali kilti skydliaukės problemų

Thinkstock

Remiantis tyrimu, apie 10 procentų gyventojų arba 13 milijonų amerikiečių gali nežinoti, kad serga skydliaukės liga. Vidaus ligų archyvas. Taip yra todėl, kad daugelis su skydliauke susijusių simptomų yra subtilūs. Dažni požymiai yra nuovargis, nerimas, miego sutrikimai, depresija, plaukų slinkimas, dirglumas, per karšta arba per šalta ir vidurių užkietėjimas. Jei turite kokių nors fizinės ar psichinės sveikatos pokyčių, kurie neišnyksta, paprašykite savo gydytojo ištirti skydliaukės hormonų kiekį. [Parašykite šį patarimą tviteryje!] Kodėl tai svarbu: negydoma skydliaukės liga gali sukelti rimtesnių problemų, tokių kaip didelis MTL (blogojo) cholesterolio kiekis ir širdies ligos. Prasta skydliaukės funkcija taip pat gali trukdyti ovuliacijai, o tai gali turėti įtakos jūsų gebėjimui pastoti (vartodami tam tikrus skydliaukės hormonus, jei bandote pastoti, gali padėti).

Grožinė literatūra: skydliaukės problemos gydymas gali išspręsti svorio problemą

Thinkstock

Hipotireozė – nepakankama skydliaukės veikla – gali prisidėti prie svorio padidėjimo, taip. Kai skydliaukės hormonų yra per mažai, jūsų kūnas nutraukia jūsų medžiagų apykaitą. Tačiau vaistai nėra stebuklinga kulka, kurią daugelis žmonių tikisi. „Svorio padidėjimas, kurį paprastai matome pacientams, sergantiems hipotiroze, yra nedidelis ir dažniausiai vandens svoris“, - sako Garberis. (Dėl mažo skydliaukės hormonų kiekio jūsų organizmas sulaiko druską, o tai lemia skysčių susilaikymą.) Gydymas gali padėti numesti dalį svorio, tačiau jūsų metabolizmui įtakos turi daugybė skirtingų veiksnių-genetika, raumenų masė, miego trukmė, ir dar daugiau-skydliaukės problemos sprendimas yra tik viena svorio metimo dėlionės dalis.

Grožinė literatūra: kopūstų valgymas su skydliauke

Thinkstock

Galbūt girdėjote, kad lapiniuose kopūstuose esančios cheminės medžiagos, vadinamos gliukozinolatais, gali slopinti skydliaukės funkciją (šių metų pradžioje netgi pranešėme apie tai.) Manoma, kad gliukozinolatai sudaro goitriną – junginį, kuris gali trukdyti skydliaukės tvarkymui su jodu – elementu, reikalingu gaminti skydliaukės hormonus. Realybė? „JAV jodo trūkumas yra labai retas ir norint sutrikdyti jodo įsisavinimą, tektų suvartoti didžiulį kiekį lapinių kopūstų“, – sako Garberis. Jei nerimaujate, bet norite, kad supermaistas būtų įtrauktas į savo valgiaraštį, žalių lapų gaminimas iš dalies sunaikina goitriną.

Faktas: jei mama turi skydliaukės problemų, galite ją susirgti

Thinkstock

Vienas iš stipriausių skydliaukės problemų rizikos veiksnių yra jūsų šeimos istorija. Remiantis tyrimu, iki 67 procentų jūsų cirkuliuojančio skydliaukės hormono kiekio yra genetiškai nulemta Klinikinio biochemiko apžvalgos. Tam tikros skydliaukės problemos, pvz., Greivso liga – autoimuninis sutrikimas, dėl kurio suaktyvėja skydliaukė – yra ypač susietos su jūsų DNR. Maždaug ketvirtadalis žmonių, sergančių Greivso liga, turi pirmojo laipsnio giminaičius, sergančius šia liga. Jei jūsų mama ar kiti artimi giminaičiai patyrė skydliaukės problemų, pasitarkite su savo gydytoju. Moterims yra iki 10 kartų didesnė tikimybė susirgti skydliaukės ligomis, todėl sutelkite dėmesį į savo šeimos moteris.

Grožinė literatūra: Jums reikės amžinai vartoti vaistus nuo skydliaukės

Thinkstock

Priklauso. Jei gausite gydymą, pvz., Operaciją ar radioaktyvųjį jodą, kuris pašalins dalį ar visą skydliaukę, greičiausiai turėsite visą gyvenimą vartoti skydliaukės hormonus. Tačiau esant padidėjusiam ar nepakankamam skydliaukės aktyvumui, jums gali prireikti tik laikino gydymo, kuris padėtų jūsų organizmui reguliuoti savo hormonų kiekį. „Man labiau patinka skirti kuo mažesnes dozes ir trumpiausią laiką“, - sako Sara Gottfried, M.D., knygos autorė. Hormonų gydymas. Kai jūsų kūnas pasieks optimalų lygį, gydytojas gali sumažinti arba visiškai pašalinti vaistus ir jus stebėti, kad įsitikintumėte, jog galite išlaikyti tokį lygį savarankiškai.

Apžvalga skirta