Diabetas - rūpinimasis kojomis

Diabetas gali pakenkti pėdų nervams ir kraujagyslėms. Ši žala gali sukelti tirpimą ir sumažinti pėdų pojūtį. Todėl jūsų kojos yra labiau linkusios susižeisti ir, jei jos bus sužeistos, jos gali negydyti. Jei gausite pūslelę, galite to nepastebėti ir ji gali pablogėti. Net mažos opos ar pūslelės gali tapti didelėmis problemomis, jei išsivysto infekcija arba jos negydo. Gali atsirasti diabetinė pėdos opa. Pėdų opos yra dažna diabetu sergančių žmonių gulėjimo ligoninėje priežastis. Gerai prižiūrint pėdas, galima išvengti diabetinių pėdų opų. Negydomos pėdų opos yra dažniausia diabetu sergančių žmonių pirštų, pėdų ir kojų amputacijų priežastis.

Vykdykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo instrukcijas, kaip prižiūrėti kojas. Kaip priminimą naudokite toliau pateiktą informaciją.

Kiekvieną dieną patikrinkite kojas. Apžiūrėkite viršūnes, šonus, padus, kulnus ir tarp pirštų. Ieškoti:

• Sausa ir įtrūkusi oda
• Lizdinės plokštelės ar opos
• Mėlynės ar pjūviai
• Paraudimas, šiluma ar švelnumas (dažnai nėra dėl nervų pažeidimo)
• Tvirtos ar kietos vietos

Jei nematote gerai, paprašykite, kad kas nors kitas patikrintų jūsų kojas.

Kasdien nusiplaukite kojas drungnu vandeniu ir švelniu muilu. Stiprūs muilai gali pakenkti odai.

• Pirmiausia patikrinkite vandens temperatūrą ranka ar alkūne.
• Švelniai nusausinkite kojas, ypač tarp pirštų.
• Ant sausos odos naudokite losjoną, vazeliną, lanoliną arba aliejų. Nedėkite losjono, aliejaus ar kremo tarp pirštų.

Paprašykite savo paslaugų teikėjo parodyti, kaip nukirpti nagus.

• Prieš karpydami pamirkykite kojas drungname vandenyje, kad suminkštėtų nagai.
• Nagus perpjaukite tiesiai. Išlenkti nagai yra labiau linkę įaugti.
• Įsitikinkite, kad kiekvieno nagų kraštas nespaudžia kito piršto odos.

Nebandykite patys nusikirpti labai storų kojų nagų. Jei negalite, jūsų kojų gydytojas (podiatras) gali nukirpti nagus. Jei nagų nagai yra stori ir pakitusi spalva (grybelinė infekcija), nenukirpkite nagų patys. Jei regėjimas prastas arba pėdų pojūtis susilpnėjęs, turėtumėte kreiptis į podiatrą, kad nukirptumėte nagus, kad išvengtumėte galimos traumos.

Daugumai žmonių, sergančių cukriniu diabetu, turėtų būti ragenos ar nuospaudos, kurias gydo pėdų gydytojas. Jei gydytojas davė leidimą savarankiškai gydyti kukurūzus ar nuospaudas:

• Švelniai naudodami pemzą pašalinkite kukurūzus ir nuospaudas po dušo ar vonios, kai jūsų oda yra minkšta.
• Nenaudokite gydomųjų pagalvėlių ir nebandykite nusiskusti ar nupjauti kukurūzų ir nuospaudų namuose.

Jei rūkote, nustokite. Rūkymas sumažina pėdų kraujotaką. Jei reikia pagalbos mesti, pasitarkite su savo paslaugų teikėju arba slaugytoja.

Ant kojų nenaudokite šildymo įkloto ar karšto vandens butelio. Nevaikščiokite basomis, ypač ant karšto grindinio, karštų plytelių ar karštų, smėlio paplūdimių. Tai gali sukelti rimtus nudegimus žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, nes oda normaliai nereaguoja į karštį.

Apsilankydami pas savo paslaugų teikėją nuimkite batus ir kojines, kad jie galėtų patikrinti jūsų kojas.

Visada dėvėkite batus, kad apsaugotumėte kojas nuo traumų. Prieš dėvėdami batus, visada patikrinkite, ar batų viduje nėra akmenų, nagų ar šiurkščių vietų, kurios gali pakenkti kojoms.

Dėvėkite patogius ir gerai tinkančius batus, kai juos perkate. Niekada nepirkite aptemptų batų, net jei manote, kad juos dėvint jie išsities. Jūs negalite jausti spaudimo iš netinkamų batų. Pūslės ir opos gali išsivystyti, kai pėda prispaudžia prie bato.

Paklauskite savo paslaugų teikėjo apie specialius batus, kurie gali suteikti jūsų kojoms daugiau vietos. Gavę naujus batus, juos lėtai įsilaužkite. Pirmąsias 1 ar 2 savaites dėvėkite juos 1 ar 2 valandas per dieną.

Po 5 valandų dienos metu pakeiskite įlaužtus batus, kad pakeistumėte kojų slėgio taškus. Negalima dėvėti batų su šlepetėmis ar kojinių su siūlėmis. Abi gali sukelti slėgio taškus.

Norėdami apsaugoti kojas, kasdien dėvėkite švarias, sausas kojines ar neįpareigojančią kelnaitės žarną. Skylės kojinėse ar kojinėse gali pakenkti kojų pirštams.

Galbūt norėsite specialių kojinių su papildomu paminkštinimu. Kojinės, perkeliančios drėgmę nuo jūsų kojų, pėdos bus sausesnės. Šaltu oru dėvėkite šiltas kojines ir ilgai neužsibūkite šaltyje. Dėvėkite lovoje švarias, sausas kojines, jei jūsų kojos yra šaltos.

Kreipkitės į savo paslaugų teikėją teisingai, jei turite problemų dėl kojų. Nebandykite patys spręsti šių problemų. Kreipkitės į savo paslaugų teikėją, jei turite kokių nors iš šių pėdos dalių pakeitimų:

• Paraudimas, padidėjusi šiluma ar patinimas
• Žaizdos ar įtrūkimai
• Dilgčiojimas ar deginimas
• Skausmas

Diabetas - pėdų priežiūra - savęs priežiūra; Diabetinė pėdos opa - pėdų priežiūra; Diabetinė neuropatija - pėdų priežiūra

• Tinkamai prigludę batai
• Diabetinė pėdų priežiūra

Amerikos diabeto asociacija. 11. Mikrovaskulinės komplikacijos ir pėdų priežiūra: medicininės priežiūros standartai sergant diabetu - 2020 m. Diabeto priežiūra. 2020; 43 (1 priedas): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK ir kt. Cukrinio diabeto komplikacijos. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, red. Williamso endokrinologijos vadovėlis. 14-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 37 skyrius.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrų svetainė. Diabetas ir kojos. www.cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-feet.html. Atnaujinta 2019 m. Gruodžio 4 d. Žiūrėta 2020 m. Liepos 10 d.

• Diabetas
• Aukštas kraujospūdis - suaugusieji
• 1 tipo cukrinis diabetas
• 2 tipo cukrinis diabetas

• AKF inhibitoriai
• Diabetas ir mankšta
• Diabeto akių priežiūra
• Diabetas - pėdų opos
• Diabetas - aktyvus
• Diabetas - užkirsti kelią širdies priepuoliui ir insultui
• Diabeto tyrimai ir patikrinimai
• Diabetas - kai sergi
• Mažas cukraus kiekis kraujyje - savęs priežiūra
• Cukraus kiekio kraujyje valdymas
• 2 tipo cukrinis diabetas - ko paklausti savo gydytojo

• Diabetinė pėda