Išsėtinė sklerozė - išskyros

Gydytojas jums pasakė, kad sergate išsėtine skleroze (IS). Ši liga pažeidžia smegenis ir nugaros smegenis (centrinę nervų sistemą).

Namuose vykdykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo instrukcijas dėl savęs priežiūros. Kaip priminimą naudokite toliau pateiktą informaciją.

Simptomai skiriasi kiekvienam žmogui. Su laiku kiekvienam žmogui gali pasireikšti skirtingi simptomai. Kai kuriems žmonėms simptomai trunka kelias dienas ar mėnesius, vėliau sumažėja arba išnyksta. Kitiems simptomai nepagerėja arba labai nedaug.

Laikui bėgant, simptomai gali pablogėti (progresuoti), ir vis sunkiau pasirūpinti savimi. Kai kurie žmonės progresuoja labai mažai. Kiti sunkiau ir greičiau progresuoja.

Stenkitės išlikti kuo aktyvesni. Paklauskite savo paslaugų teikėjo, kokia veikla ir mankšta jums tinka. Pabandykite vaikščioti ar bėgioti. Stacionarus važiavimas dviračiu taip pat yra gera mankšta.

Pratimų nauda yra:

• Padeda raumenims išlikti laisviems
• Padeda išlaikyti pusiausvyrą
• Gera tavo širdžiai
• Padeda geriau išsimiegoti
• Padeda reguliariai tuštintis

Jei turite problemų dėl spastiškumo, sužinokite, kas jį blogina. Jūs arba jūsų globėjas gali išmokti pratimų, kad raumenys nebūtų laisvi.

Padidėjusi kūno temperatūra gali pabloginti jūsų simptomus. Štai keletas patarimų, kaip išvengti perkaitimo:

• Sportuok ryte ir vakare. Būkite atsargūs, kad nedėvėtumėte per daug drabužių sluoksnių.
• Maudydamiesi voniose ir dušuose venkite per karšto vandens.
• Būkite atsargūs kubiluose ar saunose. Įsitikinkite, kad kažkas yra šalia, kad jums padėtų, jei perkaitote.
• Laikykite savo namą vėsų vasarą su oro kondicionieriumi.
• Venkite karštų gėrimų, jei pastebėjote rijimo problemų ar pablogėjo kiti simptomai.

Įsitikinkite, kad jūsų namai yra saugūs. Sužinokite, ką galite padaryti, kad išvengtumėte kritimo ir kad jūsų vonios kambarys būtų saugus naudoti.

Jei kyla problemų lengvai judant savo namuose, pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie pagalbos gavimą.

Jūsų paslaugų teikėjas gali nukreipti jus į kineziterapeutą, kuris padės:

• Pratimai jėgai ir judėjimui
• Kaip naudotis vaikštyne, lazda, vežimėliu ar kitais prietaisais
• Kaip įsirengti savo namus saugiai judėti

Gali kilti problemų pradedant šlapintis ar ištuštinant šlapimo pūslę. Jūsų šlapimo pūslė gali tuštėti per dažnai arba netinkamu laiku. Jūsų šlapimo pūslė gali būti per pilna ir galite nutekėti šlapimas.

Norėdami padėti išspręsti šlapimo pūslės problemas, jūsų paslaugų teikėjas gali paskirti vaistus. Kai kuriems žmonėms, sergantiems IS, reikia naudoti šlapimo kateterį. Tai yra plonas vamzdelis, įkišamas į šlapimo pūslę šlapimui nutekėti.

Jūsų paslaugų teikėjas taip pat gali išmokyti jus pratimų, kurie padės sustiprinti dubens dugno raumenis.

Šlapimo infekcijos būdingos žmonėms, sergantiems IS. Išmokite atpažinti simptomus, tokius kaip deginimas šlapinantis, karščiavimas, apatinės nugaros dalies skausmas vienoje pusėje ir dažnesnis poreikis šlapintis.

Nelaikykite šlapimo. Kai pajusite norą šlapintis, eikite į tualetą. Kai jūsų nėra namuose, atkreipkite dėmesį į tai, kur yra artimiausias vonios kambarys.

Jei sergate IS, gali kilti problemų su žarnyno valdymu. Turi rutinos. Radę tinkamą žarnyno procedūrą, laikykitės jos:

• Pasirinkite įprastą laiką, pavyzdžiui, po valgio ar šiltos vonios, kad pabandytumėte tuštintis.
• Būk kantrus. Žarnyno judėjimas gali užtrukti 15–45 minutes.
• Pabandykite švelniai patrinti pilvą, kad išmatos galėtų judėti per storąją žarną.

Venkite vidurių užkietėjimo:

• Gerkite daugiau skysčių.
• Likite aktyvūs arba tapkite aktyvesni.
• Valgykite daug skaidulų turinčius maisto produktus.

Paklauskite savo paslaugų teikėjo apie vaistus, kuriuos vartojate, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą. Tai apima kai kuriuos vaistus nuo depresijos, skausmo, šlapimo pūslės kontrolės ir raumenų spazmų.

Jei didžiąją dienos dalį esate invalido vežimėlyje ar lovoje, kiekvieną dieną turite tikrinti odą, ar nėra opų. Atidžiai pažvelkite į:

• Kulnai
• Kulkšnis
• Keliai
• Klubai
• Uodegikaulis
• Alkūnės
• Pečiai ir pečių ašmenys
• Pakaušis

Sužinokite, kaip išvengti opų.

Atnaujinkite savo skiepus. Kasmet pasiskiepykite gripu. Paklauskite savo paslaugų teikėjo, jei jums reikia plaučių uždegimo.

Paklauskite savo paslaugų teikėjo apie kitus patikrinimus, kurių jums gali prireikti, pavyzdžiui, norint patikrinti cholesterolio kiekį, cukraus kiekį kraujyje ir kaulų tyrimą dėl osteoporozės.

Valgykite sveiką maistą ir nepasidarykite antsvorio.

Išmokite valdyti stresą. Daugelis IS sergančių žmonių kartais jaučiasi liūdni ar prislėgti. Pakalbėkite apie tai su draugais ar šeima. Paklauskite savo paslaugų teikėjo, kaip kreiptis į specialistą, kuris padės jums išgyventi šiuos jausmus.

Galite pavargti lengviau nei anksčiau. Palyginkite save, kai užsiimate veikla, kuri gali varginti ar reikalauti daug susikaupimo.

Jūsų paslaugų teikėjas gali turėti įvairių vaistų, skirtų gydyti jūsų MS, ir daugelį su tuo susijusių problemų:

• Būtinai laikykitės instrukcijų. Nenutraukite vaistų vartojimo, prieš tai nepasitarę su savo paslaugų teikėju.
• Žinokite, ką daryti praleidus dozę.
• Laikykite vaistus vėsioje, sausoje vietoje ir toliau nuo vaikų.

Skambinkite savo paslaugų teikėjui, jei turite:

• Problemos vartojant vaistus nuo raumenų spazmų
• Sąnarių judėjimo problemos (sąnario kontraktūra)
• Problemos judant ar išlipant iš lovos ar kėdės
• Odos opos ar paraudimas
• Skausmas, kuris vis stiprėja
• Naujausi kritimai
• Užspringti ar kosėti valgant
• Šlapimo pūslės infekcijos požymiai (karščiavimas, deginimas, kai šlapinatės, šlapimas būna nedidelis, drumstas šlapinimasis ar dažnas šlapinimasis)

MS - išmetimas

Calabresi PA. Išsėtinė sklerozė ir centrinės nervų sistemos demielinizuojančios būklės. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 26-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 383 skyrius.

Fabianas MT, Kriegerio SC, Liublino FD. Išsėtinė sklerozė ir kitos uždegiminės demielinizuojančios centrinės nervų sistemos ligos. In: Daroffas RB, Jankovičius J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradley neurologija klinikinėje praktikoje. 7-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2016 m.: 80 skyrius.

Nacionalinės išsėtinės sklerozės draugijos svetainė. Puikiai gyvena su MS. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Žiūrėta 2020 m. Lapkričio 5 d.

• Išsėtinė sklerozė
• Neurogeninė šlapimo pūslė
• Optinis neuritas
• Šlapimo nelaikymas

• Vonios kambario saugumas suaugusiems
• Rūpinimasis raumenų spazmu ar spazmais
• Bendravimas su disartrija sergančiu asmeniu
• Vidurių užkietėjimas - rūpinimasis savimi
• Vidurių užkietėjimas - ko paklausti gydytojo
• Kasdieninė žarnyno priežiūros programa
• Gastrostomos maitinimo vamzdelis - boliusas
• Jejunostomy maitinimo vamzdelis
• Kegelio pratimai - rūpinimasis savimi
• Slėginės opos - ko paklausti gydytojo
• Užkirsti kelią kritimams
• Nukritimų prevencija - ko paklausti gydytojo
• Slėginių opų prevencija
• Savarankiška kateterizacija - moteris
• Savarankiška kateterizacija - vyras
• Suprapubinio kateterio priežiūra
• Nurijimo problemos
• Šlapimo nutekėjimo maišeliai
• Kai turite šlapimo nelaikymą

• Išsėtinė sklerozė