Pasiruošimas namams - kelio ar klubo operacijos

Prieš eidami į ligoninę operuotis, įsirenkite namus, kad sugrįžę palengvintumėte sveikimą ir gyvenimą. Padarykite tai gerai prieš operaciją.

Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo ar kineziterapeuto, kaip paruošti namus.

Įsitikinkite, kad viskas, ko jums reikia, yra lengvai pasiekiama ant grindų, kur praleisite didžiąją laiko dalį. Apribokite laiptų naudojimą tik kartą per dieną.

• Turėkite pakankamai žemą lovą, kad sėdint ant lovos krašto kojos liestų grindis.
• Jei galite, pastatykite lovą pirmame aukšte. Jums gali neprireikti ligoninės lovos, tačiau čiužinys turėtų būti tvirtas.
• Tame pačiame aukšte, kuriame praleisite didžiąją dienos dalį, turėkite vonios kambarį ar nešiojamą komodą.
• Sandėliuokite konservuotų ar šaldytų maisto produktų, tualetinio popieriaus, šampūno ir kitų asmeninių daiktų.
• Pagaminkite arba nusipirkite pavienius patiekalus, kuriuos galima užšaldyti ir pašildyti.
• Įsitikinkite, kad galite pasiekti viską, ko jums reikia, nesikeliant į pirštus ir žemai nepasilenkiant.
• Įdėkite maisto ir kitų reikmenų į spintelę, esančią tarp juosmens ir pečių.
• Ant virtuvės stalviršio padėkite stiklines, arbatinuką ir kitus daug naudojamus daiktus.
• Įsitikinkite, kad galite patekti į savo telefoną. Nešiojamas telefonas gali būti naudingas.
• Tvirtą atlošą pastatykite kėdę virtuvėje, miegamajame, vonios kambaryje ir kituose kambariuose, kuriais naudositės. Tokiu būdu galite sėdėti atlikdami savo kasdienes užduotis.
• Jei naudosite vaikštynę, pritvirtinkite tvirtą krepšį ar mažą krepšelį. Įdėkite daiktus, kuriuos reikia turėti šalia, pavyzdžiui, telefoną, bloknotą, rašiklį ir kitus reikalingus daiktus. Taip pat galite naudoti „fanny pack“.

Jums gali prireikti pagalbos maudantis, naudojantis tualetu, gaminant maistą, vykdant reikalus, apsipirkti, lankytis paslaugų teikėjuose ir sportuoti. Jei neturite kam padėti namuose per pirmąsias 1 ar 2 savaites po operacijos, paklauskite savo paslaugų teikėjo apie tai, kad apmokytas globėjas atvyktų į jūsų namus. Šis asmuo taip pat gali patikrinti jūsų namų saugumą ir padėti jums atlikti kasdienę veiklą.

Kiti dalykai, kurie gali padėti:

• Dušo kempinė su ilga rankena
• Batų ragelis su ilga rankena
• Nendrė, ramentai ar vaikštynė
• Pasiekėjas, kuris padės jums pasiimti daiktus nuo grindų, užsimauti kelnes ir nusimesti kojines
• Kojinių pagalvė, padedanti įsimesti kojines
• Tvarkykite vonios barus, kad galėtumėte stabilizuotis

Padidinę tualeto sėdynės aukštį, per daug nesulenkite kelio. Tai galite padaryti pridėję sėdynės dangtį ar pakeltą tualeto sėdynę arba tualeto saugos rėmą. Vietoj tualeto galite naudoti ir komodos kėdę.

Jūsų vonios kambaryje gali tekti turėti apsaugines juostas. Griebtuvai turėtų būti tvirtinami vertikaliai arba horizontaliai prie sienos, o ne įstrižai.

• NENAUDOKITE rankšluosčių laikiklių kaip griebtuvų. Jie negali išlaikyti jūsų svorio.
• Jums reikės dviejų griebtuvų. Vienas padeda įlipti ir išlipti iš kubilo. Kitas padeda atsistoti iš sėdimos padėties.

Norėdami apsisaugoti, kai maudotės vonioje ar duše, galite atlikti keletą pakeitimų:

• Į vonią įdėkite neslystančius įsiurbimo kilimėlius arba guminius silikoninius lipdukus, kad išvengtumėte kritimo.
• Norėdami tvirtai atsistoti, naudokite neslystančią vonios kilimėlį ne vonioje.
• Laikykite grindis ne vonioje ar duše sausas.
• Dėkite muilą ir šampūną ten, kur nereikia atsistoti, pasiekti ar sukti.

Atsisėskite ant vonios ar dušo kėdės, kai maudotės duše:

• Įsitikinkite, kad jo apačioje yra guminiai antgaliai.
• Įsigykite sėdynę be rankų, jei ji dedama į vonią.

Negalima užklupti pavojų jūsų namuose.

• Nuimkite palaidus laidus ar laidus iš vietų, per kurias einate, kad patektumėte iš vieno kambario į kitą.
• Nuimkite laisvus mesti kilimus.
• Nelygias grindis sutvarkykite tarpduriuose. Naudokite gerą apšvietimą.
• Naktines lemputes pastatykite koridoriuose ir kambariuose, kurie gali būti tamsūs.

Maži ar judantys augintiniai gali sukelti kelionę. Pirmas kelias savaites, kai esate namuose, apsvarstykite, ar jūsų augintinis apsistos kitur (su draugu, veislyne ar kieme).

NEVEIKKITE nieko, kai vaikštote. Jums gali prireikti rankų, kurios padėtų išlaikyti pusiausvyrą. Naudokite mažą kuprinę ar rankinę, kad galėtumėte nešiotis daiktus, pvz., Savo telefoną.

Praktikuokitės lazdele, vaikštyne, ramentais ar vežimėliu. Ypač svarbu praktikuoti teisingus būdus:

• Atsisėskite naudotis tualetu ir atsistokite po tualeto
• Įlipkite ir išlipkite iš dušo
• Naudokite dušo kėdę
• Eik laiptais žemyn

Klubo ar kelio operacijos - namų paruošimas; Osteoartritas - kelias

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Priekinių kryžminių raiščių pažeidimai (įskaitant reviziją). In: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee ir Drezo ortopedinė sporto medicina. 4-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier Saunders; 2015 m.: 98 skyrius.

„Rizzo TD“. Visiškas klubo sąnario pakeitimas. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, red. Fizinės medicinos ir reabilitacijos pagrindai. 4-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2019 m.: 61 skyrius.

Weinlein JC. Klubo lūžiai ir išnirimai. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. „Campbell“ operatyvinė ortopedija. 13-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2017 m.: 55 skyrius.

• ACL rekonstrukcija
• Klubo lūžio operacija
• Klubo sąnario pakeitimas
• Kelio artroskopija
• Kelio sąnario pakeitimas
• Kelio mikrofrakcijos operacija

• ACL rekonstrukcija - iškrovimas
• Klubo lūžis - išskyros
• Klubo ar kelio sąnario pakeitimas - po to - ko paklausti gydytojo
• Klubo ar kelio sąnario pakeitimas - prieš tai - ko paklausti savo gydytojo
• Klubo sąnario pakeitimas - išmetimas
• Kelio artroskopija - išskyros
• Kelio sąnario pakeitimas - išskyros
• Nukritimų prevencija - ko paklausti gydytojo
• Rūpinimasis savo nauju klubo sąnariu

• Klubo sužalojimai ir sutrikimai
• Klubo sąnario pakeitimas
• Kelio traumos ir sutrikimai
• Kelio sąnario pakeitimas