Alergija, astma ir žiedadulkės

Žmonėms, turintiems jautrius kvėpavimo takus, alergiją ir astmos simptomus gali sukelti kvėpavimas medžiagomis, vadinamomis alergenais, arba trigeriais. Svarbu žinoti savo veiksnius, nes jų vengimas yra pirmasis jūsų žingsnis link geresnio savijautos. Žiedadulkės yra dažnas veiksnys.

Žiedadulkės yra daugelio žmonių, sergančių alergija ir astma, sukėlėjas. Žiedadulkių, kurios sukelia, rūšys skiriasi kiekvienam žmogui ir regionui. Augalai, kurie gali sukelti šienligę (alerginį rinitą) ir astmą, yra šie:

• Kai kurie medžiai
• Kai kurios žolės
• Piktžolės
• Ambrozija

Žiedadulkių kiekis ore gali paveikti, ar jūs ar jūsų vaikas serga šienlige ir astmos simptomais.

• Karštomis, sausomis, vėjuotomis dienomis ore yra daugiau žiedadulkių.
• Vėsiomis, lietingomis dienomis dauguma žiedadulkių nuplaunamos ant žemės.

Skirtingi augalai žiedadulkes gamina skirtingu metų laiku.

• Dauguma medžių žiedadulkes gamina pavasarį.
• Paprastai žolės žiedadulkes gamina vėlyvą pavasarį ir vasarą.
• Ambrozija ir kiti vėlai žydintys augalai vasaros pabaigoje ir ankstyvą rudenį gamina žiedadulkes.

Televizijos ar radijo orų ataskaitose dažnai pateikiama žiedadulkių skaičiaus informacija. Arba galite ieškoti internete. Kai žiedadulkių lygis yra didelis:

• Būkite uždaroje patalpoje ir laikykite uždarytas duris bei langus. Jei turite, naudokite oro kondicionierių.
• Sutaupykite užsiėmimų lauke vėlyvą popietę arba po stipraus lietaus. Venkite lauke nuo 5 iki 10 val.
• Nedžiovinkite drabužių lauke. Žiedadulkės prie jų prilips.
• Paprašykite žmogaus, kuris neturi astmos, nupjauti žolę. Arba dėvėkite veido kaukę, jei privalote tai padaryti.

Laikykite žolę sutrumpintą arba pakeiskite žolę žemės danga. Pasirinkite žemės dangą, kurioje nesusidaro daug žiedadulkių, pavyzdžiui, airiškos samanos, kekių žolė ar dichondra.

Jei perkate medžius savo kiemui, ieškokite medžių tipų, kurie nepablogins jūsų alergijos, pavyzdžiui:

• Crape mirtos, sedula, figos, eglės, palmių, kriaušių, slyvų, raudonviršių ir raudonmedžių medžiai
• Moteriškos veislės uosio, dėžutės seniūno, medvilnės, klevo, palmių, tuopų ar gluosnių

Reaktyvūs kvėpavimo takai - žiedadulkės; Bronchinė astma - žiedadulkės; Trigeriai - žiedadulkės; Alerginis rinitas - žiedadulkės

Amerikos alergijos astmos ir imunologijos akademijos svetainė. Vidiniai alergenai. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Žiūrėta 2020 m. Rugpjūčio 7 d.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Alergenų vengimas sergant alergine astma. Priekinis pediatras. 2017; 5: 103. Paskelbta 2017 m. Gegužės 10 d. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Alerginis ir nealerginis rinitas. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE ir kt., Red. Middletono alergija: principai ir praktika. 9-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 40 skyrius.

• Alergija
• Astma
• Šienligė