Pėdų pado streso lūžiai - priežiūra

Metatarsaliniai kaulai yra ilgi pėdos kaulai, jungiantys kulkšnį su pirštais. Streso lūžis yra kaulo lūžis, atsirandantis pakartotinai susižalojus ar patiriant stresą. Streso lūžiai atsiranda dėl pernelyg įtemptos pėdos, kai ją pakartotinai naudojate.

Stresinis lūžis skiriasi nuo ūmaus lūžio, kurį sukelia staigus ir trauminis sužalojimas.

Padikaulių padermės lūžiai dažniausiai pasireiškia moterims.

Streso lūžiai dažnesni žmonėms, kurie:

• Staiga padidinkite jų aktyvumo lygį.
• Atlikite veiklą, kuri daro didelę spaudimą kojoms, pavyzdžiui, bėgimą, šokius, šokinėjimus ar žygius (kaip ir kariuomenėje).
• Turite kaulų būklę, pvz., Osteoporozę (ploni, silpni kaulai) ar artritą (uždegę sąnarius).
• Turite nervų sistemos sutrikimą, dėl kurio pojūtis netenkama (pvz., Nervų pažeidimas dėl diabeto).

Skausmas yra ankstyvas padikaulio streso lūžio požymis. Gali atsirasti skausmas:

• Veiklos metu, bet eik su poilsiu
• Plačioje pėdos vietoje

Laikui bėgant skausmas bus:

• Duoti visą laiką
• Stipriau vienoje pėdos srityje

Pėdos sritis, kurioje yra lūžis, gali būti švelni ją palietus. Jis taip pat gali būti patinęs.

Rentgeno nuotraukoje gali nebūti streso lūžio iki 6 savaičių po lūžio atsiradimo. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali užsisakyti kaulų nuskaitymą ar MRT, kad padėtų jį diagnozuoti.

Norėdami dėvėti koją, galite avėti specialų batą. Jei jūsų skausmas yra stiprus, jums gali būti gipsas žemiau kelio.

Gali praeiti 4–12 savaičių, kol pėda sugis.

Svarbu pailsinti koją.

• Pakelkite koją, kad sumažintumėte patinimą ir skausmą.
• Nedarykite tokios veiklos ar mankštos, kuri sukėlė jūsų lūžį.
• Jei vaikščiojimas yra skausmingas, gydytojas gali patarti naudoti ramentus, kurie padėtų išlaikyti jūsų kūno svorį einant.

Dėl skausmo galite vartoti nereceptinius nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NVNU).

• NVNU pavyzdžiai yra ibuprofenas (pvz., Advilas ar Motrinas) ir naproksenas (pvz., Aleve arba Naprosynas).
• Neduokite aspirino vaikams.
• Jei sergate širdies liga, padidėjusiu kraujospūdžiu, inkstų liga arba turite skrandžio opų ar kraujavimą, prieš pradėdami vartoti šiuos vaistus pasitarkite su savo paslaugų teikėju.
• Nevartokite daugiau, nei rekomenduojama ant buteliuko.

Taip pat galite vartoti acetaminofeną (Tylenol), kaip nurodyta ant buteliuko. Paklauskite savo paslaugų teikėjo, ar šis vaistas jums yra saugus, ypač jei sergate kepenų liga.

Kai pasveiksite, jūsų paslaugų teikėjas ištirs, kaip gerai gyja jūsų pėda. Paslaugų teikėjas jums pasakys, kada galite nustoti naudoti ramentus arba pašalinti gipsą. Taip pat pasitarkite su savo paslaugų teikėju, kada galėsite vėl pradėti tam tikrą veiklą.

Galite grįžti prie įprastos veiklos, kai galite atlikti veiklą be skausmo.

Po streso lūžio atnaujindami veiklą, kaupkitės lėtai. Jei pėdą pradeda skaudėti, sustokite ir pailsėkite.

Kreipkitės į savo paslaugų teikėją, jei turite skausmą, kuris nepraeina arba sustiprėja.

Skaldytas pėdos kaulas; Kovo lūžis; Kovo pėda; Joneso lūžis

Ishikawa SN. Pėdos lūžiai ir išnirimai. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. „Campbell“ operatyvinė ortopedija. 13-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2017 m.: 88 skyrius.

Kim C, Kaar SG. Dažniausiai pasitaikantys lūžiai sporto medicinoje. In: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee, Drez ir Millerio ortopedinė sporto medicina. 5-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 10 skyrius.

Rose NGW, žalia TJ. Kulkšnis ir pėda.In: Walls RM, Hochberger RS, Gausche-Hill M, red. Roseno greitoji medicina: koncepcijos ir klinikinė praktika. 9-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2018 m.: 51 skyrius.

Smithas MS. Metatarsalio lūžiai. In: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, red. Lūžių valdymas pirminės sveikatos priežiūros ir skubiosios medicinos srityje. 4-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 15 skyrius.

• Pėdos traumos ir sutrikimai