Vaistų organizavimas

Jei vartojate daug įvairių vaistų, gali būti sunku juos laikyti tiesiai. Galite pamiršti išgerti vaistus, išgerti neteisingą dozę arba vartoti netinkamu laiku.

Sužinokite keletą patarimų, kaip palengvinti visų vaistų vartojimą.

Sukurkite organizavimo sistemą, kuri padėtų sumažinti klaidas vartojant vaistą. Štai keletas pasiūlymų.

NAUDOKITE TABLETŲ ORGANIZATORIŲ

Jūs galite nusipirkti tablečių organizatorių vaistinėje arba internete. Yra daugybė rūšių. Paprašykite vaistininko padėti išsirinkti jums tinkamiausią organizatorių.

Dalykai, apie kuriuos reikia pagalvoti renkantis tablečių organizatorių:

• Dienų skaičius, pvz., 7, 14 ar 28 dienų dydis.
• Kiekvienos dienos skyrių, pvz., 1, 2, 3 arba 4 skyrių, skaičius.
• Pavyzdžiui, jei vartojate vaistus 4 kartus per dieną, galite naudoti 7 dienų tablečių organizatorių su 4 skyriais kiekvienai dienai (ryte, vidurdienyje, vakare ir prieš miegą). Užpildykite tablečių paruošimo priemonę iki 7 dienų. Kai kurie tablečių organizatoriai leidžia išgerti vienos dienos tabletes. Tai galite nešiotis su savimi, jei esate visą dieną. 4 kartus per dieną taip pat galite naudoti kitą 7 dienų tablečių organizatorių. Kiekvienam pažymėkite dienos laiką.

NAUDOKITE AUTOMATINĮ PILIETŲ DALYKLIĄ

Automatinį piliulių dozatorių galite nusipirkti internete. Šie dozatoriai:

• Laikykite 7–28 dienų tabletes.
• Išpilstykite tabletes automatiškai iki 4 kartų per dieną.
• Turėkite mirksinčią šviesą ir garso signalą, kad primintumėte išgerti tabletes.
• Paleiskite baterijas. Reguliariai keiskite baterijas.
• Reikia užpildyti vaistu. Galite užpildyti patys arba paprašyti, kad dozatorių užpildytų patikimas draugas, giminaitis ar vaistininkas.
• Neleiskite išimti vaisto. Tai gali būti problema, jei išeinate.

VAISTŲ BUTELIUOSE NAUDOKITE SPALVOS ŽENKLUS

Spalvų žymekliu pažymėkite vaistus pagal paros laiką, kai juos vartosite. Pavyzdžiui:

• Ant vaistų butelių, kuriuos vartojate pusryčių metu, uždėkite žalią žymę.
• Ant vaistų butelių, kuriuos vartojate per pietus, uždėkite raudoną ženklą.
• Ant vaistų butelių, kuriuos vartojate vakarienės metu, uždėkite mėlyną ženklą.
• Ant vaistų butelių, kuriuos vartojate prieš miegą, uždėkite oranžinę žymę.

SUKURKITE VAISTO ĮRAŠĄ

Išvardykite vaistą, kiek laiko jį vartojate, ir palikite vietą, kur galėtumėte užsiregistruoti, kai vartosite kiekvieną vaistą.

Į sąrašą įtraukite visus vartojamus receptinius vaistus, nereceptinius vaistus, vitaminus, vaistažoles ir papildus. Įtraukite:

• Vaisto pavadinimas
• Aprašymas, ką jis daro
• Dozė
• Dienos laikas, kai jūs jį vartojate
• Šalutiniai poveikiai

Pateikite sąrašą ir vaistus buteliuose į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo susitikimus ir eidami į vaistinę.

• Kai pažįsti savo paslaugų teikėją ir vaistininką, lengviau su jais kalbėtis. Norite gero bendravimo apie vaistus.
• Peržiūrėkite savo vaistų sąrašą pas savo paslaugų teikėją ar vaistininką.
• Paklauskite, ar kyla problemų vartojant bet kurį vaistą kartu.
• Žinokite, ką daryti, jei praleidote dozę. Dažniausiai jūs einate toliau ir vartojate kitą dozę, kai ji bus skirta. Negalima vartoti dvigubos dozės. Kreipkitės į savo paslaugų teikėją arba vaistininką.

Skambinkite teikėjui, kai esate:

• Nežinote, ką daryti, jei praleidote ar pamiršote vaistus.
• Turite sunkumų prisimindami vartoti vaistus.
• Turite problemų vartodami daug vaistų. Jūsų paslaugų teikėjas gali sumažinti kai kuriuos vaistus. Nenutraukite ir nenustokite savarankiškai vartoti jokių vaistų. Pirmiausia pasitarkite su savo paslaugų teikėju.

Piliukų organizatorius; Tabletių dozatorius

Sveikatos priežiūros tyrimų ir kokybės agentūros svetainė. 20 patarimų, padėsiančių išvengti medicininių klaidų: paciento informacinis lapas. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Atnaujinta 2018 m. Rugpjūčio mėn. Žiūrėta 2020 m. Spalio 25 d.

Nacionalinio senėjimo instituto svetainė. Saugus vaistų vartojimas vyresnio amžiaus žmonėms. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Atnaujinta 2019 m. Birželio 26 d. Žiūrėta 2020 m. Spalio 25 d.

JAV maisto ir vaistų administracijos svetainė. Mano vaistų įrašas. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Atnaujinta 2013 m. Rugpjūčio 26 d. Žiūrėta 2020 m. Spalio 25 d.

• Vaistų klaidos