Makšties pristatymas - išskyros

Jūs einate namo po makšties gimdymo. Jums gali prireikti pagalbos rūpinantis savimi ir naujagimiu. Kalbėkitės su partneriu, tėvais, uošviais ar draugais.

Kraujavimas iš makšties gali trukti iki 6 savaičių. Anksti, kai atsikelsite, galite praleisti nedidelius krešulius. Kraujavimas lėtai taps ne toks raudonas, tada rausvas, o tada gausiau geltonos arba baltos išskyros. Rausvos spalvos išskyros vadinamos lochia.

Daugeliu atvejų kraujavimas labiausiai sumažėja per pirmąją savaitę. Kelias savaites jis gali visiškai nesustoti. Neretai raudonas kraujavimas padaugėja maždaug 7–14 dienų, kai šašai susidaro vietoje, kurioje buvo išlieta jūsų placenta.

Jūsų mėnesinės greičiausiai grįš:

• Praėjus 4–9 savaitėms po gimdymo, jei nemaitinate krūtimi.
• 3–12 mėnesių, jei maitinate krūtimi, ir galbūt ne kelias savaites po to, kai visiškai nutraukiate maitinimą krūtimi.
• Jei nuspręsite naudoti kontraceptiką, paklauskite savo paslaugų teikėjo, koks yra kontraceptiko poveikis mėnesinių grąžinimui.

Per pirmąsias 2 savaites po kūdikio galite numesti iki 20 svarų (9 kilogramus). Po to geriausia numesti svorio maždaug pusę svaro (250 gramų) per savaitę. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali paaiškinti daugiau apie svorio netekimą po nėštumo.

Jūsų gimda bus kieta ir apvali, ją netrukus po gimimo galima jausti šalia bambos. Labai greitai jis sumažės, o po savaitės bus sunku pajusti pilvą. Kelias dienas galite pajusti susitraukimus. Jie dažniausiai būna lengvi, tačiau gali būti stipresni, jei jau turite kelis kūdikius. Kartais jie gali jaustis kaip darbo susitraukimai.

Jei nemaitinate krūtimi, krūtys gali būti tęsiamos kelias dienas.

• Pirmas 1–2 savaites dėvėkite palaikančią liemenėlę 24 valandas per parą.
• Venkite bet kokios spenelių stimuliacijos.
• Norėdami išvengti nemalonių pojūčių, naudokite ledo paketus.
• Paimkite ibuprofeną, kad sumažintumėte skausmą ir uždegimą.

Per 4–6 savaites jums reikės pasitikrinti pas savo paslaugų teikėją.

Paimkite vonias ar dušus naudodami tik paprastą vandenį. Venkite burbulų vonių ar aliejų.

Daugelis moterų be problemų išgydo nuo epiziotomijos ar įplėšimo, nors tai gali užtrukti kelias savaites. Jūsų siūlių nereikia pašalinti. Jūsų kūnas juos sugers.

Galite grįžti prie įprastos veiklos, tokios kaip lengvas biuro darbas ar namų valymas ir vaikščiojimas, kai jaučiatės pasirengęs. Palaukite 6 savaites prieš jus:

• Naudokite tamponus
• Pasimylėk
• Atlikite smūgio pratimus, tokius kaip bėgiojimas, šokiai ar svorių kilnojimas

Norėdami išvengti vidurių užkietėjimo (kietos išmatos):

• Valgykite daug skaidulų turinčią dietą su daugybe vaisių ir daržovių
• Išgerkite 8 puodelius (2 litrus) vandens per dieną, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo ir šlapimo pūslės infekcijų
• Naudokite išmatų minkštiklį arba birius vidurius (ne klizmas ar stimuliuojančius vidurius).

Paklauskite savo paslaugų teikėjo, ką galite padaryti, kad pašalintumėte nemalonius pojūčius ir pagreitintumėte epiziotomijos ar įplėšimų gijimą.

Pabandykite valgyti mažesnius patiekalus nei įprasta, o tarp jų - sveiki užkandžiai.

Bet koks jūsų hemorojus turėtų lėtai mažėti. Kai kurie gali išnykti. Metodai, kurie gali padėti jūsų simptomams, yra šie:

• Šiltos vonių vonios
• Šaltai suspaudžia plotą
• Nereceptiniai skausmo malšintuvai
• Hemorojaus tepalai ar žvakidės be recepto (VISADA prieš pradėdami vartoti žvakes, pasitarkite su savo paslaugų teikėju)

Pratimai gali padėti jūsų raumenims ir pagerinti jūsų energijos lygį. Tai gali padėti geriau miegoti ir palengvinti stresą. Tai gali padėti išvengti pogimdyvinės depresijos. Apskritai, saugu pradėti švelnius pratimus praėjus kelioms dienoms po įprasto makšties pristatymo - arba kai jaučiatės pasirengęs. Iš pradžių siekite 20–30 minučių per dieną, net 10 minučių per dieną gali padėti. Jei jaučiate skausmą, nustokite sportuoti.

Lytinę veiklą galite pradėti maždaug po 6 savaičių po gimdymo, jei išsiskyrimas ar lokija sustojo.

Žindančių moterų lytinis potraukis gali būti mažesnis nei įprasta, makšties sausumas ir skausmas lytinių santykių metu. Taip yra todėl, kad žindymas sumažina hormonų kiekį. Tas pats hormonų sumažėjimas dažniausiai trukdo mėnesinėms sugrįžti daugeliui mėnesių.

Per šį laiką naudokite lubrikantą ir praktikuokite švelnų seksą. Jei seksas vis dar sunkus, pasitarkite su savo paslaugų teikėju. Jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti hormonų kremą, kuris gali sumažinti jūsų simptomus. Šie jūsų kūno pokyčiai yra laikini. Baigus maitinti krūtimi ir grįžus mėnesinių ciklui, jūsų lytinis potraukis ir funkcija turėtų normalizuotis.

Prieš išvykdami iš ligoninės, pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie kontracepciją po nėštumo. Jūs galite pastoti iškart po 4 savaičių po kūdikio. Šiuo metu svarbu naudoti veiksmingą kontracepcijos priemonę.

Per kelias dienas ar net mėnesius po gimdymo kai kurios mamos jaučiasi liūdnos, nusivylusios, pavargusios ar uždaros. Daugelis šių jausmų yra normalūs, ir jie dažnai išnyks.

• Pabandykite pasikalbėti su savo partneriu, šeima ar draugais apie savo jausmus.
• Jei šie jausmai nepraeina arba blogėja, kreipkitės pagalbos į savo paslaugų teikėją.

Dažnai šlapinkitės ir gerkite daug skysčių, kad išvengtumėte šlapimo pūslės infekcijos.

Kreipkitės į savo paslaugų teikėją, jei turite kraujavimą iš makšties, kuris yra:

• Sunkesnis nei 1 padas per valandą arba turite didesnių krešulių nei golfo kamuolys
• Vis dar sunkus (pvz., Mėnesinių srautas) po daugiau nei 4 dienų, išskyrus numatomą padidėjimą maždaug 7–14 dienų per dieną.
• Arba tepimas, ar kraujavimas ir grįžta išvykus ilgiau nei kelioms dienoms

Taip pat skambinkite savo paslaugų teikėjui, jei turite:

• Vienos kojos patinimas ar skausmas (jis bus šiek tiek raudonesnis ir šiltesnis nei kitos kojos).
• Karščiavimas, viršijantis 100 ° F (37,8 ° C), kuris išlieka (patinusios krūtys gali šiek tiek pakelti temperatūrą).
• Padidėjęs pilvo skausmas.
• Padidėjęs skausmas dėl epiziotomijos / plyšimo ar toje srityje.
• Išskyros iš makšties tampa sunkesnės arba sukuria nemalonų kvapą.
• Liūdesys, depresija, uždaras jausmas, jausmas pakenkti sau ar savo kūdikiui ar nesugebėjimas rūpintis savimi ar savo kūdikiu.
• Švelni, paraudusi ar šilta vieta ant vienos krūties. Tai gali būti infekcijos požymis.

Pogimdyvinė preeklampsija, nors ir reta, gali pasireikšti po gimdymo, net jei nėštumo metu neturėjote preeklampsijos. Nedelsdami paskambinkite savo paslaugų teikėjui, jei:

• Turite rankų, veido ar akių patinimą (edemą).
• Staiga priaugate svorio per 1 ar 2 dienas arba per savaitę priaugate daugiau nei 2 kilogramus (1 kilogramas).
• Turite galvos skausmą, kuris nepraeina arba sustiprėja.
• Turi regėjimo pokyčių, pvz., Trumpai nematai, mirksi mirksinčios šviesos ar dėmės, jautriai reaguoja į šviesą arba neryškus matymas.
• Kūno skausmas ir skausmas (panašus į kūno skausmą su aukšta temperatūra).

Nėštumas - išskyros po gimdymo

• Makšties gimimas - serija

Amerikos akušerių ir ginekologų koledžo svetainė. Sportuokite po nėštumo. DUK1, 2015 m. Birželio 31 d. Www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Pregnancy. Žiūrėta 2018 m. Rugpjūčio 15 d.

Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija; Nėštumo hipertenzijos darbo grupė. Hipertenzija nėštumo metu. Amerikos akušerių ir ginekologų kolegijos ataskaita apie hipertenziją nėštumo metu. Obstet Gynecol. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Pogimdyminė priežiūra ir ilgalaikiai sveikatos aspektai. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL ir kt., Red. Akušerija: įprastas ir probleminis nėštumas. 7-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2017 m.: 23 skyrius.

Sibai BM. Preeklampsija ir hipertenziniai sutrikimai. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL ir kt., Red. Akušerija: įprastas ir probleminis nėštumas. 7-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2017 m.: 31 skyrius.

• Pogimdyvinė priežiūra